Was ist der Eibisch?
Der Eibisch(Althaea officinalis) ist eine inEuropa und Asien beheimatete Heilpflanze, die seit der Antike wegen ihrer beruhigenden und besänftigenden Eigenschaften verwendet wird. Ihr Reichtum an Schleimstoffen verleiht ihr eine schützende Wirkung auf die Schleimhäute der Atemwege, des Verdauungstrakts und der Haut. Sie ist für ihre erweichende und entzündungshemmende Wirkung bekannt und eignet sich besonders zur Linderung von Halsschmerzen, Husten, Verdauungsbeschwerden und Hautreizungen.
Welche Vorteile bietet der Eibisch?
Der Eibisch ist eine Pflanze mit zahlreichen therapeutischen Eigenschaften, die sich ideal für :
- Halsschmerzen und trockenen Husten lindern: Schützt die gereizten Schleimhäute und macht sie geschmeidig.
- Die Verdauung fördern: Lindert Sodbrennen, sauren Rückfluss und Verstopfung.
- Die Atemwege schützen: Beruhigt gereizte Bronchien und Hustenanfälle.
- Die Haut befeuchten und reparieren: Lindert Verbrennungen, Rötungen, Ekzeme und Reizungen.
- Harnwegsentzündungen lindern: Hilft bei Blasenentzündungen und Harnwegsinfektionen.
- Weiches Zahnfleisch und Zahnschmerzen: Nützlich beimZahnen von Babys.
Wie wird der Eibisch verwendet?
Eibisch kann je nach Bedarf in verschiedenen Formen eingenommen werden:
- Als Tee: Für eine beruhigende Wirkung auf den Hals und die Verdauung.
- Als Sirup: Zur Beruhigung des Hustens und zur Befeuchtung der Atemwege.
- Als Kapseln oder Pulver: Zur gezielten Behandlung von Verdauungsbeschwerden und Entzündungen.
- Als Umschlag: Um die Haut zu reparieren und Reizungen zu lindern.
- Als Mundspülung: Zur Linderung von Aphten und Zahnfleischentzündungen.
Tipp: Für einen weichmachenden Tee lassen Sie 1 Esslöffel Eibischwurzel in 250 ml kaltem Wasser 30 Minuten lang ziehen, dann abseihen und trinken.
Hilft Eibisch gegen Halsschmerzen?
Ja, dank seines hohen Anteils an Schleimstoffen:
- Umhüllt und schützt gereizte Schleimhäute.
- Lindert Entzündungen im Hals und im Kehlkopf.
- Reduziert trockenen Husten und nächtliche Hustenanfälle.
Er ist häufig Bestandteil von Halspastillen und -sirups.
Hilft der Eibisch bei der Verdauung?
Ja, er ist ideal zur Beruhigung von Verdauungsbeschwerden, denn er :
- Schützt die Magenschleimhaut vor Säure.
- Lindert gastroösophagealen Reflux und Sodbrennen.
- Reguliert die Darmpassage und bekämpft Verstopfung.
Er wird häufig als verdauungsfördernder Tee nach den Mahlzeiten verwendet.
Ist Eibisch gut für die Haut?
Ja, seine weichmachenden und heilenden Eigenschaften sind wirksam bei :
- Reizungen und Rötungen zu lindern.
- Trockene und empfindliche Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
- Die Heilung von leichten Wunden und Verbrennungen zu beschleunigen.
Er ist häufig in beruhigenden Cremes und reparierenden Balsamen enthalten.
Ist Eibisch bei Harnwegsinfektionen hilfreich?
Ja, er ist für seine weichmachende Wirkung auf die Schleimhäute der Harnwege bekannt, wodurch er :
- Schmerzen und Brennen im Zusammenhang mit Blasenentzündungen lindern.
- Die Ausscheidung von Bakterien und Toxinen fördern.
- Die Blase vor Reizungen schützen.
Er wird häufig mit Cranberry und Heidekraut kombiniert, um eine verstärkte Wirkung zu erzielen.
Ist Eibisch für Babys geeignet?
Ja, er ist mild und gut verträglich, nützlich für :
- Zahnungsbeschwerden lindern (als Tee auf dasZahnfleisch aufgetragen).
- Koliken und Verdauungsstörungen zu lindern.
- Hautreizungen und Windelausschlag zu lindern.
Er ist häufig Bestandteil natürlicher Säuglingsnahrung.
Ist Eibisch ein gutes Mittel gegen Verstopfung?
Ja, dank seines Reichtums an Schleimstoffen:
- Reguliert auf sanfte Weise die Darmtätigkeit.
- Schmiert die Darmwand und erleichtert die Stuhlentleerung.
- LindertReizungen des Dickdarms.
Er ist ideal für Menschen mit chronischer Verstopfung oder empfindlichen Därmen.
Gibt es Kontraindikationen für Eibisch?
Obwohl Eibisch süß und gut verträglich ist, sollte er mit Vorsicht verwendet werden:
- Kann die Aufnahme von Medikamenten beeinträchtigen, daher wird ein Abstand von 2 Stunden zwischen denMedikamenten empfohlen.
- Zu vermeiden bei Allergien gegen Pflanzen aus der Familie der Malvengewächse (Malvaceae).
- Schwangeren Frauen wird vorsichtshalbervon größeren Mengen abgeraten.
Wie hoch ist die empfohlene tägliche Dosis Eibisch?
- Als Tee: 1 bis 2 Tassen pro Tag.
- Als Sirup: 1 Esslöffel, 2 bis 3 Mal pro Tag.
- In Kapseln: 300 bis 600 mg pro Tag.
Es wird empfohlen, ohne ärztlichen Rat nicht länger als einen Monat zu kuren.
Kann man den Eibisch mit anderen Pflanzen kombinieren?
Ja, er wird oft kombiniert mit :
- Honig und Zitrone: Für eine beruhigende Wirkung auf den Hals.
- Kamille und Melisse: Für eine verdauungsfördernde und beruhigende Wirkung.
- Süßholz und Spitzwegerich: Für eine verstärkte Wirkung auf die Schleimhäute der Atemwege.
