Что такое сердечно-сосудистые заболевания и каковы их основные виды?
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) объединяют все заболевания, поражающие сердце и кровеносные сосуды. Они являются основной причиной смертности во всем мире (ВОЗ). Любое подозрение на острое ССЗ является неотложным медицинским состоянием (звоните по номеру 15). Пищевые добавки для поддержки сердечно-сосудистой системы доступны в разделах «Здоровье сердечно-сосудистой системы» и «Заболевания сердца» в нашем интернет-магазине.
- Ишемическая болезнь сердца: атеросклероз коронарных артерий — стенокардия (ангора) — инфаркт миокарда (острая коронарная окклюзия — абсолютная неотложность — звоните по номеру 15)
- Инсульт: ишемический (тромб) в 85 % случаев — геморрагический в 15 % — FAST (Face, Arms, Speech, Time) — при любом подозрительном симптоме → немедленно звоните по номеру 15 — каждая минута на счету
- Сердечная недостаточность: неспособность миокарда поддерживать достаточный сердечный выброс — одышка при физической нагрузке, а затем и в покое — отеки лодыжек — необходима специализированная медицинская помощь
- Обструктивная артериальная болезнь нижних конечностей (ОАБНК): атеросклероз артерий ног — перемежающаяся хромота — боль при ходьбе, проходящая в покое — показано обследование сосудов
- Гипертоническая кардиопатия: следствие неконтролируемой артериальной гипертензии → гипертрофия левого желудочка → сердечная недостаточность
Каковы факторы сердечно-сосудистого риска и как их оценивать?
- Основные модифицируемые факторы риска: артериальная гипертензия (первый модифицируемый фактор риска — каждый третий француз) — активное и пассивное курение (Tabac Info Service: 3989) — гиперхолестеринемия (повышенный уровень ЛПНП) — сахарный диабет 2-го типа — абдоминальное ожирение — малоподвижный образ жизни — хронический стресс — провоцирующее воспаление питание (насыщенные жиры, рафинированные сахара, продукты глубокой переработки)
- Неизменяемые факторы: возраст (риск возрастает после 50 лет у мужчин, после менопаузы у женщин) — мужской пол — семейная история ранних ИБС (< 55 лет у родственника первой степени родства)
- Шкала SCORE2 (ESC 2021): инструмент оценки 10-летнего риска, используемый врачом — учитывает возраст, пол, курение, систолическое артериальное давление и уровень ЛПНП — позволяет адаптировать интенсивность профилактики и лечения
- Рекомендуемое кардиоваскулярное обследование: измерение артериального давления — липидный профиль (EAL) — уровень глюкозы натощак — ЭКГ в покое — у лиц из группы риска или после 40–45 лет, по рекомендации врача
Как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и какие пищевые добавки могут помочь?
Профилактика основана на изменении образа жизни, которое предшествует любому медикаментозному лечению. Эти пищевые добавки поддерживают здоровый образ жизни — они не заменяют назначенные лекарства (статины, антигипертензивные средства, антикоагулянты). При прохождении курса лечения сердечно-сосудистых заболеваний перед началом приема пищевых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
- Диета, благоприятная для сердца: средиземноморская диета — омега-3 EPA-DHA (жирная рыба 2–3 раза в неделю — заявление EFSA о положительном влиянии на работу сердца) — снижение потребления натрия (< 5 г/день — ВОЗ) — растворимые волокна — фитостерины
- Физическая активность: 150 мин/неделю умеренной физической активности (ВОЗ) — снижает АД, улучшает липидный профиль, контролирует вес и уровень глюкозы в крови — оказывает защитное действие независимо от других факторов риска
- Боярышник: сердечно-сосудистое тонизирующее средство — улучшает коронарное кровоснабжение — хорошо подтвержденная эффективность — противопоказания при приеме с антиаритмическими препаратами и дигоксином (необходима консультация врача)
- Омега-3 ЭПК-ДГК: снижение уровня триглицеридов (на 20–30 % при дозе 3–4 г/сутки) — уменьшение воспаления сосудов — 2–3 г/сутки
- См. раздел «Сердечно-сосудистая система» для получения полной информации об анатомических особенностях и профилактике
