Ресвератрол — это полифенол из семейства стильбенов, который естественным образом вырабатывается некоторыми растениями в ответ на воздействие ультрафиолета, патогенов и повреждений. Он содержится в кожице красного винограда, ягодах и какао и изучается с точки зрения его антиоксидантных и сосудозащитных свойств , а также способности влиять на продолжительность жизни клеток. Ресвератрол относится к обширному семейству полифенолов.
Что такое ресвератрол?
Ресвератрол (3,5,4'-тригидроксистильбен) — это фитоалексин из группы стильбенов, синтезируемый Vitis vinifera (виноград) и Polygonum cuspidatum (японский спорыш), который является наиболее концентрированным источником для пищевых добавок. Он существует в двух изомерных формах: транс-ресвератрол(активная форма) и цис-ресвератрол(менее стабильная форма). Его биодоступность при пероральном приеме умеренная (быстрая абсорбция, но интенсивный метаболизм в печени) — липосомальные формулы или препараты с пролонгированным высвобождением значительно улучшают его системное действие. Ознакомьтесь с сопутствующими полифенолами винограда и виноградным жмыхом.
Ресвератрол и антиоксидантная активность: как он действует?
Ресвератрол оказывает антиоксидантную защиту на нескольких клеточных уровнях.
- Прямая нейтрализация свободных радикалов благодаря гидроксильной группе
- Хелатирование прооксидантных металлов (железа, меди), ограничивающее реакцию Фентона
- Активация пути Nrf2 — основного пути регуляции эндогенных антиоксидантных генов (HO-1, NQO1, глутатионсинтазы)
- Защита липидов крови от окисления — ключевой вазопротекторный механизм
- В синергии с витамином С, кверцетином и коэнзимом Q10 для обеспечения полной антиоксидантной защиты
Ресвератрол, сиртуины и клеточное долголетие?
Активация сиртуинов (SIRT1) — это механизм, благодаря которому ресвератрол стал известен в исследованиях долголетия.
- Сиртуины — это NAD+-зависимые деацетилазы, участвующие в регуляции экспрессии генов, репарации ДНК и энергетическом обмене
- Ресвератрол активирует SIRT1, имитируя некоторые эффекты ограничения калорий — хорошо изученного механизма на моделях животных
- Влияние на концентрацию внимания и когнитивные функции за счет защиты нервных клеток от окислительного стресса
- Клинические исследования на людях продолжаются — влияние на продолжительность жизни человека пока не установлено окончательно
- Рекомендуется сочетать сальфа-липоевой кислотой для синергетического воздействия на митохондриальные метаболические пути
Ресвератрол и здоровье сердечно-сосудистой системы?
Ресвератрол — один из наиболее изученных полифенолов, благотворно влияющих на состояние сосудов.
- Он защищает циркулирующие липиды от окисления — это ключевой механизм защиты стенок артерий
- Он способствует поддержанию эластичности сосудистых стенок и микроциркуляции
- Входит в состав формул для поддержки кровообращения в сочетании с биофлавоноидами
- См. нашу категорию «Здоровье сердечно-сосудистой системы и липидного обмена»
- Меры предосторожности: при приеме антикоагулянтов (варфарин) — сообщите об этом своему врачу
Ресвератрол и кожа: антивозрастной эффект?
Ресвератрол включают в состав антивозрастных дерматокосметических средств по нескольким причинам.
- Защищает клетки кожи от окислительного стресса, вызванного УФ-излучением и загрязнением окружающей среды
- Способствует защите коллагеновых и эластиновых волокон от окислительного распада
- Ингибирует тирозиназу — способствует выравниванию цвета лица и уменьшению пигментных пятен
- Входит в состав антивозрастных сывороток в качестве активного вещества для защиты клеток при местном применении
- Пероральный прием: регулярное употребление способствует улучшению качества и защите цвета лица изнутри
Как выбрать ресвератрол?
Несколько ключевых критериев позволяют отличить качественный продукт.
- Форма транс-ресвератрола: единственная биологически активная форма — проверьте этикетку
- Источник: Polygonum cuspidatum (японский репейник) является самым концентрированным источником транс-ресвератрола; экстракт виноградной кожицы дополняет профил ОПК
- Липосомальная или фосфолипидная формула: значительно повышает биодоступность
- Оптимальные комбинации: ресвератрол + кверцетин + витамин C + пиперин (улучшает усвоение)
- Без синтетических добавок и растворителей, сертифицировано по стандарту GMP
