Постоянная усталость, снижение иммунитета или просто временный спад сил? А может быть, вашему организму не хватает витаминов или минералов? Эти важнейшие микронутриенты участвуют во многих жизненно важных процессах: обеспечении энергией, поддержании естественных защитных сил, общем балансе организма... На сайте Soin-et-Nature мы подобрали целевые формулы, разработанные с учётом индивидуальных потребностей каждого человека и призванные восполнить дефицит, который часто остаётся незаметным, но при этом вполне реальным. Ознакомьтесь с полным ассортиментом пищевых добавок фармацевтического качества, которые помогут вам естественным образом восстановить силы и поддержать хорошее самочувствие на каждый день.
Подробнее
Ваш рацион не разнообразен, и вы хотите избежать дефицита витаминов и минералов? Откройте для себя преимущества пищевых добавок, предназначенных для восполнения дефицита витаминов и минералов.
Риск дефицита витаминов и минералов выше у людей, которые не придерживаются сбалансированного питания или исключают определенные группы продуктов из своего рациона по необходимости или по собственному выбору. Вот несколько примеров:
Вот несколько примеров нарушений здоровья, связанных с недостаточным потреблением минералов:
Иногда дефицит связан не с недостатком витаминов или минералов в рационе, а с заболеванием или приемом лекарственных средств, которые препятствуют усвоению или правильному использованию организмами этих важных веществ.
Кортикостероиды могут вызывать дефицит витаминов С и D. Оральные контрацептивы иногда приводят к дефициту фолатов, тиамина и витамина B6. Метформин, в свою очередь, может вызывать дефицит витамина B12 и фолатов. Рибофлавин (витамин B2) может вступать во взаимодействие с тиазидными диуретиками и трициклическими антидепрессантами.
Soin-et-Nature предлагает широкий ассортимент пищевых добавок с витаминами и минералами, отвечающих конкретным потребностям вашего организма. Вот доступные категории:
Эти пищевые добавки, доступные на сайте Soin-et-Nature, разработаны для дополнения вашего рациона и удовлетворения ваших конкретных потребностей в витаминах и минералах.
Организму человека требуется множество различных витаминов и минералов, которые имеют решающее значение как для развития, так и для профилактики заболеваний. Эти витамины и минералы часто называют микронутриентами. Организм не вырабатывает их самостоятельно, поэтому их необходимо получать с пищей.
Большинство случаев дефицита связано с питанием. Поэтому необходимо следить за разнообразием и сбалансированностью рациона, чтобы обеспечить организм необходимыми минералами, витаминами и питательными веществами.
Витамин С содержится во многих растительных продуктах, в частности в зелёных овощах, цитрусовых и свежих фруктах. Концентрированные лимонный и апельсиновый соки являютсяотличными источниками витамина С, так же как киви, гуава, капуста, цитрусовые, облепиха, яблоки, черника, черная смородина, помидоры, петрушка и салат.
Проводя около тридцати минут каждый день на солнце, вы получаете необходимый витамин D, но при этом защищаете свою кожу.
Высокая концентрация витамина D содержится в лососе, рыбьем жире, печени, яичном желтке, сливочном масле, грибах и зерновых.
Что касается железа, то его много содержится в яйцах, рыбе, водорослях, какао, масличных культурах, субпродуктах, красном мясе и молочных продуктах. Чтобы сохранить питательные вещества в продуктах, старайтесь отдавать предпочтение щадящим способам приготовления и свежим продуктам.
Медицинский специалист может дать вам рекомендации по изменению рациона питания в случае незначительного дефицита. Например, людям, страдающим анемией, следует включить в рацион больше мяса, яиц, птицы, овощей и бобовых.
Если у вас более серьёзный дефицит, медицинский работник может направить вас к диетологу или натуропату. Они могут порекомендовать вести дневник питания в течение нескольких недель. Во время встречи с диетологом или натуропатом вы вместе просмотрите дневник и определите все изменения, которые вам следует внести в рацион.
Большую часть питательных веществ вы должны получать из пищи. В некоторых случаях вам, возможно, понадобится принимать пищевые добавки или поливитаминные комплексы. Частота приема и дозировка добавки зависят от степени выраженности дефицита. Это может определить ваш врач.
Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем начинать прием любых пищевых добавок.
Soin-et-Nature предлагает широкий ассортимент пищевых добавок в интернет-магазине для удовлетворения различных потребностей в области здоровья и благополучия. Вот доступные категории:
Эти пищевые добавки, доступные на сайте Soin-et-Nature, позволяют дополнить рацион и удовлетворить конкретные потребности в области здоровья и благополучия в повседневной жизни.
