Необходимый для нормального функционирования организма, магний участвует в таких ключевых процессах, как передача нервных импульсов, сокращение мышц и выработка энергии. Когда запасы магния иссякают, могут быстро наступить стресс, усталость и мышечное напряжение. На этой странице вы найдете подборку пищевых добавок на основе магния, отобранных с учетом их качества и эффективности. В форме таблеток, капсул, ампул или жидких растворов они подходят для всех потребностей, чтобы помочь вам восстановить баланс и жизненную силу на ежедневной основе.
Магний способствует нормальному функционированию нервной и мышечной систем. В частности, он помогает снять усталость и астению. Это минерал, который необходим организму, играет роль в нервно-мышечной передаче и считается природным "антистрессом".
Когда происходят определенные события, стресс может стать слишком сильным, что приводит к таким негативным последствиям, как повышенная утомляемость, снижение работоспособности и раздражительность. Поскольку ваш организм потребляет больше магния, чем обычно, ему требуется дополнительный запас.
Магний - это минерал, который необходим нашему организму для нормального функционирования. Благодаря легкому доступу к онлайн-аптекам магний можно приобрести в различных формах (таблетки, капсулы, ампулы или порошок), каждая из которых обладает своими особыми преимуществами. В этой статье мы рассмотрим различные формы магния, их преимущества и то, как они усваиваются организмом.
Магний участвует в более чем 300 важнейших биохимических реакциях.
Он жизненно важен для здоровья костей,работы мышц, регуляции нервной системы и выработки энергии. Суточная потребность в нем зависит от возраста, пола и состояния здоровья.
Существуют различные формы магния, и все они оказывают разное воздействие на организм. Мы поможем вам подобрать продукт, соответствующий вашим потребностям:
Бисглицинат - это хелатная форма магния, обеспечивающая отличное усвоение и щадящая желудок. Идеально подходит для людей с повышенной чувствительностью пищеварительной системы или для тех, кто стремится к максимальному усвоению.
Цитрат магния, известный своей высокой биодоступностью, легко усваивается организмом, что делает его предпочтительной формой во многих пищевых добавках. Он особенно ценен для поддержки пищеварения и обеспечения регулярного кишечного транзита, особенно в случаях вялости кишечника или временных проблем с пищеварением. Благодаря отличной переносимости он является идеальным решением для людей, желающих улучшить пищеварение и одновременно увеличить ежедневное потребление магния.
Известный как соль Эпсома, он в основном используется для расслабляющих ванн, помогающих снять мышечную боль.
Менее подходит для перорального приема из-за низкой биодоступности.
Стеарат магния обычно используется в качестве вспомогательного вещества при производстве таблеток и не является прямым источником магния.
Оксид магния отличается высоким содержанием элементарного магния, что делает его интересным источником для пополнения пищевых рационов. Однако его биодоступность относительно низка, что означает, что его усвоение организмом более ограничено, чем других форм. Тем не менее, его часто рекомендуют для облегчения проблем с пищеварением, особенно при повышенной кислотности желудка или кислотном рефлюксе, а также можно использовать для восстановления баланса pH в желудке на разовой основе.
Морской магний, добываемый из морской воды, ценится за богатство минералов и микроэлементов.
Он полезен для расслабления мышц и снятия усталости.
Хлорид магния известен своей быстрой и эффективной абсорбцией.
Его часто используют для укрепления иммунной системы и улучшения работы пищеварительной системы.
Добавление витамина B6 к магнию улучшает его усвоение и эффективность.
Такое сочетание благотворно влияет на нервную систему, помогает снять усталость и ускоряет энергетический обмен.
Лекарства с магнием особенно рекомендуются в периоды стресса, усталости или спортсменам.
Рекомендуется принимать магний вечером, чтобы способствовать расслаблению и лучшему сну.
Продолжительность курса лечения зависит от индивидуальных потребностей, но обычно составляет от нескольких недель до нескольких месяцев.
Магний - один из самых важных минералов для человеческого организма, играющий решающую роль в регулировании роста костей, передаче нервных импульсов и регулировании кровяного давления. Он также необходим для многих ферментативных процессов, таких как производство энергии и синтез белка. Дефицит магния может вызывать ряд симптомов, таких как усталость, мышечные судороги и нарушения сна.
Гипомагниемия определяется как уровень магния менее 0,70 ммоль/л. Основными причинами этого состояния являются
Наблюдаются тошнота, рвота, астения, тетания, изменения личности и нарушения ритма.
Гипермагниемия определяется как уровень магния в крови выше 1,05 ммоль/л. Это редкое состояние, вызываемое у пациентов с почечной недостаточностью некоторыми магнийсодержащими препаратами (антацидами или слабительными). Симптомами являются гипотония, угнетение дыхания и даже остановка сердца.
Пищевые добавки, богатые магнием, обычно выпускаются в форме капсул или таблеток, и их можно принимать ежедневно для поддержания достаточного уровня магния в организме. Также существуют богатые магнием продукты питания, такие как бобовые, орехи и зеленые листовые овощи, которые можно употреблять для увеличения потребления магния.
Важно отметить, что людям, принимающим лекарства от давления или антикоагулянты, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать пищевые добавки, богатые магнием, поскольку они могут взаимодействовать с этими препаратами. Кроме того, людям с заболеваниями почек следует быть особенно осторожными при приеме пищевых добавок, богатых магнием, поскольку их способность выводить магний из организма может быть снижена.
Soin-et-Nature предлагает широкий ассортимент витаминно-минеральных пищевых добавок для удовлетворения специфических потребностей вашего организма. Вот доступные категории:
Эти пищевые добавки, представленные на сайте Soin-et-Nature, позволят вам дополнить свой рацион и удовлетворить специфические потребности в витаминах и минералах эффективно и естественно.
