O astrágalo é uma planta medicinal utilizada há séculos na medicina tradicional chinesa. É conhecida pelas suas propriedades imunoestimulantes, adaptogénicas e antioxidantes. Descubra as respostas às perguntas mais frequentes sobre esta planta de virtudes excepcionais.
O que é o astrágalo e qual é a sua origem?
O Astragalus membranaceus é uma planta pertencente à família das Fabaceae. Originária da Ásia, é muito utilizada na medicina tradicional chinesa pelos seus efeitos benéficos para a imunidade e a vitalidade. As raízes desta planta são particularmente apreciadas pelos seus compostos activos, nomeadamente saponinas, flavonóides e polissacáridos, que lhe conferem as suas propriedades terapêuticas únicas.
Quais são os benefícios do astrágalo para a saúde?
O astrágalo é um potente adaptogénio, o que significa que ajuda o organismo a resistir melhor ao stress e à fadiga. Os seus principais benefícios incluem :
Como consumir o astrágalo para tirar partido dos seus benefícios?
O astrágalo está disponível em várias formas, cada uma com os seus próprios benefícios:
Dose recomendada: É aconselhável tomar entre 500 mg e 2 g de extrato de astragalo por dia, dependendo das suas necessidades e da concentração do produto.
Existem contra-indicações ou efeitos secundários?
Emborao astrágalo seja geralmente bem tolerado, devem ser tomadas certas precauções:
Contraindicado em caso de doenças auto-imunes: Devido à sua ação estimulante sobre o sistema imunitário, pode agravar certas patologias como a esclerose múltipla ou o lúpus.
Interação com tratamentos imunossupressores: As pessoas que tomam medicamentos imunossupressores devem evitaro astrágalo, pois pode reduzir a sua eficácia.
Efeitos secundários raros: Em doses elevadas, pode provocar problemas digestivos ligeiros (inchaço, diarreia) ou reacções alérgicas.
É sempre aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar uma cura deastragalus, sobretudo se estiver a fazer um tratamento médico.
O astragalo pode ser utilizado para prevenir doenças?
Sim,o astrágalo é frequentemente utilizado em fitoterapia para fortalecer o organismo e prevenir doenças, nomeadamente:
É particularmente recomendado para as pessoas que estão frequentemente doentes, para os desportistas para otimizar a recuperação e para os idosos para melhorar a sua vitalidade geral.
Qual é a melhor altura para tomar astrágalo?
O Astragalus pode ser tomado durante todo o ano, mas é particularmente benéfico:
Um curso de 6 a 8 semanas é ideal para sentir os seus efeitos no corpo.
Onde comprar astragalus de qualidade?
Para usufruir de todos os benefícios doastrágalo, é essencial escolher um produto de qualidade, cultivadoorganicamente e garantidamente isento de aditivos químicos. Pode encontrá-lo em :
Verificar sempre aorigem do produto e a concentração dos princípios activos (normalização em polissacáridos e saponinas) para um efeito ótimo.
Porquê incluir o astrágalo na sua rotina de bem-estar?
O astrágalo é uma planta adaptogénica com múltiplos benefícios, ideal para reforçar a imunidade, lutar contra a fadiga e proteger o organismo contra o stress oxidativo. Fácil de integrar no seu quotidiano sob a forma de suplemento alimentar, de tisana ou de tintura, o astrágalo é um verdadeiro aliado natural para uma saúde óptima.
