A murta (Myrtus communis) é um arbusto aromático mediterrânico rico em antioxidantes, flavonóides e taninos. Apreciada desde a Antiguidade, é utilizada na aromaterapia, na fitoterapia e na cosmética. A sua fragrância fresca, amadeirada e ligeiramente canforada caracteriza os seus óleos essenciais e hidrolatos.
O que é a murta?
O murto é um arbusto medicinal cujas folhas, flores e bagas são utilizadas pelas suas propriedades. Os seus princípios ativos — alfa-pineno, 1,8-cineol, acetato de mirtenilo — conferem-lhe um perfil expectorante e purificante bem documentado na tradição mediterrânica.
Quais são os benefícios do murto?
O murto oferece diversas aplicações, dependendo da forma utilizada.
- Conforto das vias respiratórias: expectorante tradicional, apreciado em casos de tosse ou constipação
- Ação purificante na pele com tendência oleosa e no couro cabeludo seborreico
- Propriedades antioxidantes que protegem as células do stress oxidativo
- Apoio ao conforto digestivo na infusão tradicional
- Efeito calmante na difusão, para o relaxamento e o sono
Em que formas se pode utilizar a murta?
Nas parafarmácias, a murta está disponível em várias formas, consoante a necessidade.
- Óleo essencial: em difusão para o conforto respiratório, em massagem diluído num óleo vegetal
- Hidrolato: em spray sobre a pele ou em tratamentos capilares, adequado para peles sensíveis
- Infusão: folhas secas para uso digestivo tradicional após as refeições
- Cosméticos: loções tónicas, champôs e produtos de cuidado que incluem extrato de murta
A murta é boa para a pele?
Classificado na família das Myrtaceae, o murta é particularmente apreciado na cosmética para peles mistas.
- Regulao excesso de sebo nas peles mistas a oleosas
- Fecha os poros e melhora a textura da pele graças à sua ação adstringente
- Acalma vermelhidões e irritações ligeiras quando aplicado externamente
A murta é adequada para cuidados capilares?
Sim, o murta é um ingrediente ativo capilar indicado para couro cabeludo com tendência oleosa ou irritada.
Qual é a diferença entre a murta verde e a murta vermelha?
Estas duas variedades distinguem-se pela sua composição bioquímica.
- Mirtilo verde (Myrtus communis): mais comum, rico em acetato de mirtenilo, com um perfil suave adequado para a pele e para usos corriqueiros
- Mirtilo vermelho: teor mais elevado de cetonas, utilização específica para as vias respiratórias, mas com precauções de utilização reforçadas e reservado para uso supervisionado
O murto tem contraindicações?
Natural não significa isento de riscos, especialmente no caso do óleo essencial.
- Não recomendado para mulheres grávidas e a amamentar
- Deve ser evitado em crianças com menos de 6 anos por via respiratória
- Tenha cuidado em caso de asma ou alergia: teste numa pequena área antes de utilizar
- Diluir sempre num óleo vegetal para aplicação cutânea
- Respeitar as dosagens recomendadas para uso interno
Conteúdo validado por Arnaud, Doutor em Farmácia.
