O framboeseiro (Rubus idaeus) é um arbusto frutífero da família das rosáceas, originário da Europa e da Ásia. Para além das suas framboesas doces, as suas folhas contêm princípios ativos reconhecidos na fitoterapia feminina, enquanto o fruto continua a ser uma fonte natural de vitamina C e de polifenóis antioxidantes. Esta dupla identidade, de fruto e planta medicinal, torna-o um clássico das rotinas de bem-estar.
Os benefícios do framboeseiro manifestam-se tanto nas suas folhas, ricas em taninos, como nos seus frutos, fontes de antioxidantes. A planta acompanha tradicionalmente as rotinas orientadas para o bem-estar feminino e o reforço das defesas imunitárias.
A framboesa presta-se a várias formas galénicas, dependendo da finalidade pretendida, desde o cuidado do ciclo menstrual até ao alívio das dores de garganta.
As folhas de framboesa são tradicionalmente utilizadas na fitoterapia feminina pela sua ação na região uterina. Ajudam a aliviar as menstruações dolorosas e os desconfortos da síndrome pré-menstrual, graças aos taninos que podem relaxar a musculatura lisa do útero. Esta utilização mantém-se tradicional e não foi validada pela EFSA: não substitui um acompanhamento ginecológico em caso de dores incapacitantes ou de ciclo irregular.
A infusão de folhas de framboesa é tradicionalmente consumida no final da gravidez, em preparação parao parto. No entanto, os dados científicos continuam a ser limitados: a revisão da Cochrane sobre as folhas de framboesa não demonstrou qualquer benefício líquido na duração do trabalho de parto. O consumo é, portanto, desaconselhado antes do terceiro trimestre e deve sempre ser submetido à avaliação de uma parteira ou de um médico (ver «mulher grávida»). Em caso de gravidez de risco, antecedentes de contrações precoces ou hipertensão gestacional, deve evitar-se o seu uso.
A posologia das folhas de framboesa varia consoante a forma e a indicação. A infusão continua a ser a via preferida, por vezes associada a um aporte de fibras para um melhor conforto digestivo global.
Consulte o seu farmacêutico antes de qualquer cura prolongada, especialmente em caso de toma concomitante com outras plantas que atuem no trânsito intestinal ou com um tratamento médico.
Embora seja bem tolerado na maioria dos casos, o framboeseiro requer, no entanto, algumas precauções. A principal diz respeito à gravidez: as folhas são desaconselhadas antes do terceiro trimestre, ea amamentação também implica consulta médica.
Qualquer reação alérgica grave, como um edema de Quincke (inchaço da face, dificuldade respiratória), exige que se ligue imediatamente para o 15 ou para o 112; os banhos de boca devem também ser interrompidos em caso de irritação persistente ou de pequenas feridas na boca que surjam sem causa evidente.
Uma framboesa de qualidade caracteriza-se pela pureza das folhas e dos frutos, com um teor preservado de polifenóis e vitaminas.
