O óleo essencial de capim-limão (Cymbopogon citratus ou C. flexuosus, partes aéreas destiladas) pertence à família das Poáceas, tal como a citronela — mas os seus quimiótipos diferem significativamente. A sua composição é dominada pelo citral (geranial + neral, 65-85 %), complementado por mirceno, geraniol e acetato de geranilo. Ao contrário da citronela (Cymbopogon nardus/winterianus), rica em citronelal e principalmente repelente de insetos, o capim-limão distingue-se por uma ação anti-inflamatória e tónica bem documentada, orientada para o desporto, à digestão e à circulação, em vez de se limitar apenas à proteção contra mosquitos.
O capim-limão é um dos óleos essenciais de referência para acompanhar o esforço físico e a recuperação. O citral exerce uma ação anti-inflamatória e analgésica comprovada, útil em caso de dores musculares, tensões musculares e dores reumáticas. Em massagem localizada, diluído a 10-20 % num óleo vegetal, aplica-se por fricção nas zonas solicitadas antes ou depois do esforço.A arnica montana continua a ser a referência complementar para contusões, dores musculares e desconfortos, em aplicação local sob a forma homeopática ou em gel.
No que diz respeito à digestão, o capim-limão é tradicionalmente utilizado para aliviar cólicas, inchaço e dispepsia, através de massagem abdominal com a essência diluída ou por inalação. A sua ação vasodilatadora e tónica torna-o também um óleo essencial interessante para o conforto das pernas pesadas, como complemento de uma rotina circulatória. A ulmeira complementa eficazmente esta ação anti-inflamatória ao nível digestivo e articular, por via oral. Para as pernas pesadas e a circulação venosa, a videira vermelha e o óleo essencial de cipreste são os complementos mais frequentemente associados ao capim-limão.
O seu aroma fresco, herbáceo e cítrico torna-o um óleo essencial tónico e purificante quando difundido no ar. Algumas combinações a privilegiar:
Na cosmética, o capim-limão é estudado pelas suas propriedades purificantes na pele com tendência acneica, em sinergia com os seus efeitos antibacterianos. Diluir a 0,5-1 % num tratamento específico, contribui para purificar as zonas com imperfeições e limitar a proliferação bacteriana local. É também utilizada em sinergia com princípios ativos cicatrizantes para ajudar a atenuar o aspeto das marcas residuais. A rotina anti-acne de referência combina geralmente uma limpeza suave com princípios ativos específicos; a centella asiática é o princípio ativo mais frequentemente associado ao capim-limão para promover o conforto cutâneo e melhorar o aspeto das marcas.
