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A resistência à insulina é um dos principais problemas de saúde pública. Estudos recentes sugerem que a exposição à luz vermelha ou"terapia da luz vermelha" pode desempenhar um papel significativo na na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Este artigo analisa em pormenor estas descobertas e os potenciais mecanismos em ação. O que é a resistência à insulina? A…

A diabetes tipo 2 (T2D) é uma doença complexa caracterizada por resistência à insulina e hiperglicemia crónica. Embora as complicações associadas a esta doença possam ser múltiplas, é crucial desenvolver instrumentos de prevenção precisos para os pacientes que estão particularmente em risco. Um dos desenvolvimentos recentes neste domínio é autilização da epigenética, em particular a idade de metilação do ADN…

A omnipresença do açúcar na nossa alimentação moderna suscita preocupações quanto aos os seus efeitos na nossa saúdeparticularmente no funcionamento do nosso cérebro. A investigação científica revelou semelhanças notáveis entre os efeitos do açúcar no cérebro e os mecanismos neurológicos associados às substâncias que causam dependência. Neste artigo, analisamos as descobertas científicas que ilustram como o açúcar pode atuar como…

Descubra os segredos da angélica, uma planta medicinal histórica com múltiplas virtudes. Neste artigo, exploramos a história fascinante da angélica, que é utilizada há séculos pelas suas propriedades benéficas na medicina natural. Desde a luta contra a peste na Idade Média até às suas aplicações contemporâneas em fitoterapia, a angélica continua a seduzir pelo seu rico património e pelos seus…

O Dr. Edward Bach, um visionário do seu tempo, apresentou ao mundo os Florais de Bach na década de 1930. Entre as suas descobertas, o Bach Wild Rose destaca-se pelos seus excepcionais benefícios terapêuticos. Para além de ser um remédio fundamental para a apatia e a resignação, também estimula o interesse inerente pela vida e revigora a alma. Este remédio…

O metabolismo dos hidratos de carbono, constituído por uma série de processos bioquímicos, regula a síntese, a absorção e a degradação dos hidratos de carbono no organismo. Um desequilíbrio neste sistema pode levar a várias alterações neurológicas e distúrbios metabólicossendo a diabetes a mais comum. O período de verão, muitas vezes caracterizado por um aumento do consumo de produtos açucarados…

Embora o sol seja essencial à vida, também pode danificar a nossa pele. Como nos podemos proteger dos seus raios potencialmente nocivos, especialmente durante os meses quentes de verão? A resposta está na própria natureza. Este guia explora a forma de se proteger do sol através das plantas, centrando-se num feto notável conhecido como Polypodium leucotomos. Está pronto para descobrir…

O solo é uma parte vital do nosso ambiente e é essencial para a agricultura, a produção de alimentos, a construção e outras actividades humanas. Infelizmente, os solos são frequentemente poluídos por contaminantes tóxicos provenientes da indústria, da agricultura, dos aterros sanitários e de outras fontes. Felizmente, algumas plantas têm a capacidade de limpar os solos, absorvendo e metabolizando estes…

A tensão arterial elevada é uma doença grave que pode levar a várias outras condições. Por conseguinte, é importante detectá-la o mais cedo possível. Uma vez diagnosticada, a homeopatia oferece um grande número de soluções para gerir a tensão arterial anormalmente elevada. Os factores responsáveis pelo aparecimento da hipertensão são ainda mal definidos, mas segundo numerosos estudos, esta doença está…

L’homéopathie peut soigner tous les maux du quotidien, que cela concerne la fièvre, les douleurs musculaires ou articulaires. Cette médecine douce atténue également les troubles neurobiologiques et aide les personnes dépendantes du tabac à s’en défaire. Cette méthode est non agressive, ce qui la classe parmi les médecines douces. Son principe n’est pas seulement de rendre un produit peu toxique, mais…

A alimentação e a saúde do coração estão intimamente ligadas, e a escolha da dieta pode ter um impacto significativo no bem-estar cardiovascular. A dieta vegana, caracterizada pela exclusão de todos os produtos de origem animal, está a suscitar um interesse crescente, nomeadamente pelos seus potenciais efeitos benéficos para a saúde do coração. Esta abordagem alimentar à base de plantas…

Alecrim cheira a Provence. Em nossa imaginação, ele se mistura com tomilho e tomilho selvagem. Sem dúvida, evoca boas ervas , e seu uso se impôs primeiro na alimentação, para os prazeres do nariz e do paladar, antes mesmo de percebermos que uma refeição decorada com alecrim não só sabe melhor, mas também digere melhor. É, portanto, parte do modo de vida mediterrâneo e, assim como o…

A oliveira, uma árvore emblemática, rica em história e mitologia, tem também muitos poderes terapêuticos pouco conhecidos. Neste artigo, convidamo-lo a explorar o mundo fascinante da oliveira, desde as suas origens mitológicas até às suas aplicações medicinais actuais. Começamos a nossa viagem recuando às raízes mitológicas da oliveira, com histórias como a de Héracles e a criação da primeira oliveira,…

A arteriosclerose se refere a um processo de degeneração que leva à calcificação e, portanto, ao endurecimento da parede arterial. Lesões primárias, portanto, atacam as camadas elásticas; eles aparecem mais freqüentemente na aorta abdominal e seus grandes ramos, nas artérias coronárias e nas artérias cerebrais. É um fenômeno normal do envelhecimento. A aterosclerose é um tipo de esclerose caracterizada por uma alteração degenerativa da íntima com depósitos lipídicos gerando complicações…

Pequena, perene e resistente,a alchemilla não pode reivindicar a sensualidade e a exuberância de algumas outras plantas. O que a distingue, no entanto, é a sua capacidade de recolher o orvalho nas suas folhas. Esta água, mais do que orvalho, é também água vegetal excretada pela própria planta, conhecida como "água celeste". Devido à sua pureza perfeita, dizia-se que esta…

Hoje, na França, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte, principalmente ligadas à aterosclerose. Apesar das inúmeras inovações terapêuticas, o meio mais eficaz de combate ao risco cardiovascular continua a ser a implementação de medidas preventivas. Devemos, portanto, continuar informando e educando as populações para uma luta eficaz contra o algoz dos corações do século XXI: o colesterol.…