Humble+ Creatina+ Age-Well 300 cápsulas

Em que casos se deve tomar a creatina Age-Well em cápsulas?

Humble+ Creatina+ Age-Well é um suplemento alimentar em cápsulas vegetais que fornece, por cada 5 cápsulas, 3,4 g de monohidrato de creatina Age-Well®, ou seja, 3 g de creatina. A creatina figura entre os princípios ativos mais estudados dossuplementos alimentares para desportistas;é uma das moléculas que o organismo armazena principalmente nos músculos.

A creatina melhora as capacidades físicas em séries sucessivas de exercícios muito intensos e de curta duração. Este efeito benéfico é obtido através do consumo diário de 3 g de creatina, a quantidade fornecida pelas cinco cápsulas diárias.

Este suplemento destina-se a adultos que praticam exercício físico muito intenso, mesmo após os quarenta anos, quando o treino com pesos, o treino por intervalos ou os sprints fazem parte da rotina de treino. Age-Well® designa a monohidrato de creatina da marca, de elevada pureza, sem qualquer outro ingrediente além do invólucro da cápsula.

As cápsulas evitam a necessidade de dosear um pó: podem ser tomadas de uma só vez ou distribuídas ao longo do dia, o que facilita uma toma diária regular, mesmo em viagem.

A fórmula não contém vitamina D, embora esta contribua para a manutenção de uma função muscular normal. Por isso, recomendamos o Eric Favre Vitamina D3 1000 UI, em gotas, que complementa a creatina com um nutriente essencial para a função muscular.

Como tomar estas cápsulas de creatina Age-Well?

Instruções de utilização

Tomar 5 cápsulas por dia, a engolir com um copo grande de água.

Dê a sua opinião sobre as recomendações de utilização e a posologia do Humble+ Creatina+ Age-Well através do nosso parceiro «Avis vérifiés» após a sua compra.

Precauções

• Destinado apenas a adultos.
• As mulheres grávidas e a amamentar devem consultar um médico antes de utilizar o produto.
• Em caso de doença renal ou de tratamento médico, consulte um profissional de saúde antes de utilizar o produto.
• Não combinar com outro suplemento, bebida ou barra que contenha creatina.
• Evite fases de carga com doses elevadas. Até 3 g de creatina por dia, o risco é considerado improvável.
• Não exceda a dose diária recomendada.
• Os suplementos alimentares devem ser utilizados no âmbito de um estilo de vida saudável e não substituem uma alimentação variada e equilibrada.
• Conservar o frasco bem fechado, num local seco. Manter fora do alcance das crianças.

Qual é a composição destas cápsulas de monohidrato de creatina?

Ingredientes

Monohidrato de creatina Age-Well®, cápsula vegetal (agente de revestimento: HPMC).

Valores nutricionais do Humble+ Creatina+ Age-Well

Apresentação

Embalagem com 300 cápsulas, o que corresponde a 2 meses, à razão de 5 cápsulas por dia.

Os nossos conselhos de especialistas sobre a creatina Humble+ Age-Well

A creatina só produz efeitos quando combinada com o treino. Sem sessões de musculação ou esforços intensos repetidos, não se pode esperar qualquer efeito, independentemente da idade. A sua eficácia avalia-se ao longo de várias semanas de toma diária, incluindo os dias de descanso, e não nas primeiras sessões.

Antes de tomar a primeira cápsula, a única precaução a ter diz respeito aos rins e aos tratamentos em curso. Para um adulto que retoma o treino de musculação após uma longa pausa, o mais aconselhável é falar com o médico de família ao mesmo tempo que se discute o próprio regresso à prática desportiva: é o esforço, mais do que a creatina, que justifica esta avaliação.

Perguntas frequentes

O Humble+ Creatine+ Age-Well é prejudicial para os rins?

Em pessoas saudáveis, os estudos disponíveis não revelam efeitos nocivos da creatina nos rins. No entanto, faltam dados a longo prazo em pessoas com doença renal.

Posso tomar Humble+ Creatina+ Age-Well sem praticar desporto?

Sem atividade física adequada, o efeito da creatina na massa muscular permanece limitado. O seu benefício está associado a exercícios de alta intensidade: a creatina complementa o treino, não o substitui.

Qual é a diferença entre o Humble+ Creatina+ Age-Well em cápsulas e em pó?

O conteúdo é o mesmo. Cinco cápsulas fornecem a mesma quantidade de creatina que uma dose de 3,4 g de Humble+ Creatina+ Monohidrato Age-Well Neutro 306 g. As cápsulas evitam qualquer preparação; o pó mistura-se com uma bebida ou com um iogurte.