O Spray «Os Benefícios do Sono»*

Para que serve o spray para dormir «Les Bienfaits»?

Descubra o spray para dormir «Les Bienfaits», uma solução natural inovadora concebida para melhorar a qualidade do seu sono. Quer tenha dificuldade em adormecer, acordes durante a noite ou sofra de perturbações relacionadas com o desfasamento horário, este spray sublingual oferece um método eficaz e rápido para recuperar o sono.

Este spray distingue-se pelo seu modo de administração sublingual, que garante uma absorção direta e rápida dos princípios ativos na circulação sanguínea, levando assim à sua metabolização pelo fígado e melhorando a eficácia do tratamento. A sua fórmula única à base de plantas e vitaminas foi especialmente concebida para induzir o sono e manter um sono ininterrompido ao longo da noite. Contém: 

• Melatonina: Conhecida principalmente como a hormona reguladora do sono, é aqui utilizada em alta concentração para reduzir o tempo de adormecimento e limitar os despertares noturnos.
• Extrato de papoila: Reconhecida pelas suas propriedades sedativas naturais, a papoila promove um relaxamento profundo, facilitando assim o adormecimento.
• Extrato de passiflora: Esta planta é frequentemente utilizada pelos seus efeitos calmantes, ajudando a reduzir a ansiedade e a melhorar a qualidade do sono.
• Vitaminas B2, B6, B12: Estas vitaminas desempenham um papel crucial no funcionamento do sistema nervoso e contribuem para um metabolismo energético normal.

Vantagens e facilidade de utilização

• Absorção rápida: Graças à administração sublingual, os princípios ativos são absorvidos duas vezes mais rapidamente do que nas formas orais tradicionais, como cápsulas ou gomas.
• Praticidade: O formato compacto do spray permite levá-lo para qualquer lado e utilizá-lo facilmente sem água, sendo ideal para quem está frequentemente em viagem.
• Formulação natural: Sem açúcares, sem álcool e sem aromas artificiais, este spray é adequado para utilização em diversas situações, incluindo durante a gravidez e a amamentação.
• Conceção ecológica: A embalagem 100% reciclável reflete o compromisso com a sustentabilidade e o respeito pelo ambiente.
• Fabricado em França: Produzido em França, garantindo alta qualidade e conformidade com normas de produção rigorosas.

Este spray é ideal para quem procura uma solução rápida e eficaz para melhorar o sono. Graças à sua rápida absorção e à sua mistura única de ingredientes naturais, é perfeitamente adequado para uso diário no combate à insónia e na melhoria da qualidade do sono, permitindo-lhe acordar descansado e revitalizado.

Em suma, o Spray para o Sono «Les Bienfaits» é mais do que um simples auxiliar do sono; é uma ferramenta completa que apoia o seu bem-estar noturno de forma natural e eficaz, promovendo um sono reparador e uma melhor qualidade de vida.

Também lhe propomos a Melatonina Filmtech 1,9 mg, comprimidos orodispersíveis x30, ao melhor preço na nossa farmácia online.

Como utilizar corretamente este spray para dormir?

Agitar bem antes de utilizar. 4 pulverizações de uma só vez antes de se deitar. Pulverizar debaixo da língua e esperar 10 segundos antes de engolir.

Guarde o frasco na sua mesa de cabeceira e aplique 4 pulverizações debaixo da língua todas as noites (não é necessário beber água para usufruir dos seus benefícios!).

Conservar durante 3 meses após a abertura.

Dê a sua opinião sobre as recomendações de utilização e a posologia do Les-Bienfaits Sommeil Spray 30 ml com o nosso parceiro «Avis vérifiés» após a sua compra.

Precauções de utilização

• Não exceda a dose diária recomendada.
• Manter fora do alcance das crianças
• Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma alimentação variada e equilibrada nem de um estilo de vida saudável.

Qual é a composição?

Ingredientes para 4 pulverizações (0,666 mL):água, conservante: glicerol, extrato de papoila (Papaver rhoeas L.) (30 mg), extrato de passiflora (Passiflora incarnataL.) (30 mg), aroma natural de frutos vermelhos, acidificante: ácido cítrico, conservantes: sorbato de potássio, benzoato de sódio, melatonina (200 μg).

Os benefícios do Spray para o Sono consistem, na verdade, em 1,9 mg de melatonina para reduzir o tempo necessário para adormecer antes de se deitar; passiflora biológica e papoila para recuperar a calma interior e favorecer o sono.

Apresentação

Dois formatos disponíveis: 15 ml ou 30 ml.

Os nossos conselhos e opiniões de especialistas em farmácia 

Para melhorar a qualidade do seu sono e combater a insónia, é essencial adotar bons hábitos e fazer alguns ajustes na sua rotina diária. Aqui ficam algumas dicas práticas para o ajudar a dormir melhor:

• Estabeleça uma rotina regular: tente deitar-se e levantar-se à mesma hora todos os dias, mesmo ao fim de semana. Isto ajudará a regular o seu relógio biológico e facilitará o adormecer e o despertar.
• Crie um ambiente propício ao sono: o seu quarto deve ser calmo, escuro e com uma temperatura agradável. Invista em boas cortinas opacas, utilize tampões para os ouvidos, se necessário, e certifique-se de que o seu colchão e as suas almofadas são confortáveis.
• Limite o uso de ecrãs antes de dormir: a exposição à luz azul dos ecrãs de telemóveis, tablets ou computadores pode perturbar a produção de melatonina, a hormona do sono. Evite os ecrãs pelo menos uma hora antes de se deitar e opte por ler um livro ou ouvir música suave.
• Preste atenção ao que come e bebe: evite refeições pesadas, cafeína e álcool antes de dormir. Podem perturbar o seu sono ou acordá-lo durante a noite. Opte por um jantar leve e, se tiver fome antes de dormir, opte por um lanche leve, como um iogurte ou uma pequena quantidade de frutos secos.
• Incorpore uma atividade física regular na sua rotina: O exercício físico regular pode ajudá-lo a dormir mais profundamente. No entanto, evite atividades intensas imediatamente antes de se deitar, pois estas podem ter o efeito contrário.
• Controle o seu stress: as técnicas de relaxamento, como a meditação, o ioga ou a respiração profunda, podem reduzir o stress e ajudá-lo a dormir melhor. Reserve algum tempo para relaxar antes de se deitar.
• Limite as sestas longas: Embora as sestas possam ajudar a compensar a falta de sono, se tiver dificuldade em dormir à noite, tente limitar as suas sestas ou evitá-las completamente.
• Recorra a técnicas que ajudem a adormecer: Considere a utilização de técnicas como a terapia cognitivo-comportamental para a insónia (TCC-I) ou de recursos naturais, como a melatonina ou chás relaxantes, como a camomila ou a valeriana.

Ao adotar estes hábitos, deverá notar uma melhoria gradual na qualidade do seu sono. Se os seus problemas de sono persistirem, pode ser aconselhável consultar um profissional de saúde para explorar outras opções e excluir eventuais condições subjacentes.