Suplemento alimentar para a digestão

Para que servem os suplementos alimentares para a digestão?

Embora ninguém esteja totalmente imune a estes sintomas desagradáveis, verifica-se que cerca de 40 % dos adultos com mais de 50 anos sofrem anualmente de episódios de desconforto digestivo.

Os problemas podem manifestar-se de forma crónica ou pontual (quem nunca cedeu a uma segunda fatia de bolo… ou mais?), mas a mesma constatação impõe-se frequentemente: com o tempo, digerimos mais lentamente e com menos eficácia.

A sensação de desconforto após as refeições é comum a muitos franceses. Muitas vezes benignos, estes distúrbios digestivos tratam-se alterando o estilo de vida. E a alimentação.

Suplemento alimentar para a digestão: Durante a digestão, os alimentos ingeridos passam pelo intestino grosso (cólon), onde se inicia um processo de fermentação bacteriana. Dependendo do que comemos, da nossa higiene de vida e do nosso estilo de vida, este mecanismo decorrerá de forma mais ou menos fácil; além disso, pode sentir-se a produção de gases, o que provoca inchaço e flatulência devido à acumulação de gases. Para facilitar a digestão, procure cuidar do seu estilo de vida e da sua alimentação com a ajuda de suplementos alimentares.

Como escolher um suplemento alimentar para melhorar a digestão?

Descubra a nossa nova gama de suplementos alimentares para distúrbios digestivos na secção de nutroterapia da sua farmácia «Bio Soin et Nature». Em caso de má digestão ou de «crise de fígado», peça conselho ao seu farmacêutico para que ele lhe indique qual o medicamento a utilizar em automedicação.

• Os fermentos lácticos benéficos para a microbiota intestinal têm vindo a ser estudados desde o início do século XX, nomeadamente por um investigador do Instituto Pasteur. Hoje em dia, o seu papel está bem estabelecido: presentes nos laticínios fermentados ou sob a forma de suplementos alimentares à base de fermentos lácticos, estes microrganismos vivos contribuem ativamente para o conforto digestivo e para o equilíbrio da flora intestinal.
• O carvão vegetal é capaz de absorver cem vezes o seu peso em gás e de eliminar as dores de forma radical. Regulariza o trânsito intestinal, estanca a diarreia, a gastroenterite e a obstipação associadas à fermentação intestinal. Ocarvãoativado revela-se o remédio natural mais eficaz contra os gases intestinais responsáveis pelas flatulências, que muitas vezes estão na origem do inchaço abdominal.
• O bicarbonato de sódio: dores de barriga, estômago inchado, digestão difícil… O bicarbonato de sódio em pó da Gifrer limpa e alivia o inchaço num instante. Basta uma colher de chá num copo de água, após a refeição. E nada impede que o polvilhe nas suas receitas, para facilitar a digestão a longo prazo.
• Os probióticos: Ao colonizarem o intestino, os probióticos alterariam o equilíbrio da flora intestinal. Este fenómeno poderá contribuir para aliviar diversos distúrbios digestivos. Os probióticos são microrganismos vivos. Trata-se essencialmente de bactérias e leveduras naturalmente presentes no nosso sistema digestivo. É o que se denomina flora intestinal ou ainda microbiota. São essenciais para o bom funcionamento do aparelho digestivo, em particular para a digestão dos alimentos. 

(Nota: Em 2012, na ausência de provas convincentes de eficácia, as autoridades sanitárias europeias proibiram que os suplementos alimentares contendo probióticos alegassem contribuir para a saúde ou o bem-estar intestinal, nem que prevenissem ou aliviassem inchaços e flatulências. Fonte: Eureka Santé Vidal)

Que soluções naturais existem para tratar uma digestão difícil?

• Equilibre a sua alimentação:para facilitar a digestão, considere eliminar os alimentos que tem dificuldade em digerir. Isso varia consoante o metabolismo de cada um, mas pode incluir a lactose, os amidos, o glúten, etc. Por exemplo, todos os alimentos fritos são mais difíceis de digerir. Evite, portanto, batatas fritas, bolinhos fritos e alimentos muito ricos em gorduras saturadas, que demoram mais tempo a ser decompostos pelo sistema digestivo. Evite também as bebidas gaseificadas se tiver tendência para inchaços e gases: estas podem agravar este tipo de incómodo!
• Pratique uma atividade física adequada: assim, depois de uma refeição pesada ou em caso de problemas de digestão, calce os ténis e saia para um pequenopasseio digestivo! Basta uma caminhada ativa durante algumas dezenas de minutos para revitalizar o corpo e os músculos, incluindo os que participam no funcionamento do sistema digestivo.
• Coma devagar e hidrate-se: lembre-se de beber um copo de água ou até uma garrafa várias vezes ao longo do dia para limitar os problemas de trânsito intestinal, identifique as suas intolerâncias, pense no seu sistema imunitário, mas também no seu sistema nervoso (o stress pode provocar diarreia) e pense nos alimentos que facilitam a sua digestão no dia a dia. 
• Evite os ecrãs durante as refeições. Fica em modo automático e não saboreia suficientemente a refeição. O resultado pode ser inchaço ou uma sensação de saciedade reduzida

Se tiver dificuldade em identificar a causa da acidez diária ou dos espasmos, considere consultar um profissional de saúde.

Quais são os suplementos alimentares para o conforto digestivo propostos pela Soin-et-Nature?

A Soin-et-Nature oferece uma gama completa de suplementos alimentares para promover o conforto digestivo e responder a diversas necessidades relacionadas com a digestão. Eis as principais categorias disponíveis:

• Para melhorar a digestão e prevenir desconfortos digestivos, existem suplementos específicos que ajudam a apoiar o sistema digestivo no dia a dia.
• Para desintoxicar o fígado e os rins, existem soluções naturais que atuam especificamente na desintoxicação hepática e urinária.
• Para aliviar os sintomas do intestino irritável, existem suplementos adequados que oferecem apoio às pessoas que sofrem de distúrbios intestinais crónicos.
• Para reduzir o inchaço eo desconforto abdominal, o carvão vegetal é uma solução eficaz e natural.
• Para eliminar os metais pesados do organismo, a clorela proporciona uma desintoxicação suave e completa.
• Para promover um trânsito intestinal regular e aliviar a obstipação, existem suplementos específicos que ajudam a restabelecer o equilíbrio digestivo.
• Para apoiar a desintoxicação do fígado, o desmodium é uma planta reconhecida pelas suas propriedades regeneradoras e protetoras.

Estes suplementos alimentares para o conforto digestivo, disponíveis na Soin-et-Nature, oferecem soluções naturais e eficazes para melhorar o seu bem-estar digestivo e promover uma digestão ideal.