NHCO Aminoscience BCAA 2:1:1 4000mg 90 comprimidos

Para que serve NHCO Aminoscience BCAA 2:1:1 4000mg?

NHCO Aminoscience BCAA 2:1:1 4000mg 90 comprimidos é um suplemento alimentar destinado a aumentar o seu desempenho físico ! Você só precisa combinar uma dieta balanceada com ingestão suficiente de macro e micronutrientes . Os BCAAs 2:1:1 da NHCO , um especialista em aminoácidos, fornecem um mínimo de 4.000 mg de BCAAs por ingestão diária combinados com vitamina B6 para um metabolismo ideal. Na verdade, os aminoácidos são os blocos de construção da síntese de proteínas , um processo crucial para a saúde dos tecidos musculares e tendinosos . Portanto, assuma o controle e alimente seu corpo com os melhores nutrientes para superar seus limites e aliar saúde e performance! Torne-se a melhor versão de si mesmo!

Otimize seu desempenho físico com BCAAs 2:1:1. Os BCAAs (Aminoácidos de Cadeia Ramificada) consistem em L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina e são considerados essenciais para o organismo. Eles são uma parte importante da fibra muscular , mas não podem ser produzidos pelo corpo. Este suplemento alimentar fornece 4.000 mg de BCAAs por dia para consumo antes e depois do esforço físico. Também é adequado para vegetarianos e veganos e contém 90 comprimidos (137g). Mantenha um estilo de vida saudável combinando uma dieta balanceada com o consumo de BCAAs para um ótimo desempenho.

O que são macro e micronutrientes?

Macro e micronutrientes são termos usados para descrever os nutrientes essenciais que o corpo precisa para funcionar de maneira ideal . Macronutrientes incluem proteínas , gorduras e carboidratos . Eles são importantes para fornecer energia ao corpo , para construir e reparar tecidos e para manter um metabolismo saudável . Os micronutrientes , também conhecidos como vitaminas e minerais , são blocos de construção importantes para as funções do corpo, incluindo o sistema imunológico, crescimento, reparação de tecidos, formação óssea e muito mais.

Além disso, no mundo atlético, macro e micronutrientes são considerados fatores-chave no suporte ao desempenho físico . Uma dieta adequada e balanceada em macro e micronutrientes pode ajudar a prevenir lesões, melhorar o desempenho e recuperar mais rapidamente após o esforço físico. Portanto, é importante que atletas e pessoas ativas considerem a ingestão de macro e micronutrientes para apoiar sua saúde e desempenho físico.

Como usar o BCAA NHCO?

Maximize os seus resultados desportivos consumindo 2 comprimidos antes e depois de cada sessão de treino .

Precaução de uso

• Recomenda-se consumir os comprimidos antes da data indicada na caixa de comprimidos. Após a abertura, certifique-se de fechar bem a tampa. Mantenha o produto em local seco e fresco. Este produto é adequado para vegetarianos e veganos. Apenas para uso adulto, exceto mulheres grávidas ou lactantes.
• É importante consumir este suplemento alimentar respeitando as doses diárias recomendadas, bem como associá-lo a uma alimentação variada e equilibrada, bem como a um estilo de vida saudável. Para garantir a segurança das crianças, é aconselhável guardá-lo fora do seu alcance. Observe que este produto não é um medicamento.

Composição deste suplemento alimentar

Ingredientes: agente de volume: celulose microcristalina, L-leucina, L-isoleucina, L-valina, emulsificante: mono e diglicerídeos de ácidos graxos, vitamina B6 (cloridrato de piridoxina).

Apresentação

NHCO Aminoscience BCAA 2:1:1 4000mg 90 comprimidos vem em um frasco de 90 comprimidos .

Nossos conselhos de especialistas em saúde natural

Os BCAAs , ou aminoácidos de cadeia ramificada, fornecem inúmeros benefícios à saúde e ao desempenho atlético. Compostos por três aminoácidos essenciais - leucina, isoleucina e valina - eles desempenham um papel crucial em vários processos relacionados ao metabolismo e energia muscular.

Um dos benefícios mais notáveis dos BCAAs é sua capacidade de promover a síntese de proteínas . Estes aminoácidos ajudam a construir e reparar o tecido muscular, contribuindo para o aumento da massa muscular e uma melhor recuperação após o exercício. Como resultado, os BCAAs são particularmente populares entre atletas e entusiastas de esportes que desejam construir massa muscular e melhorar o desempenho. Além disso, os BCAAs podem ajudar a reduzir a fadiga muscular e melhorar a resistência durante o treinamento. Eles ajudam a retardar o aparecimento da fadiga, reduzindo a produção de serotonina, um neurotransmissor associado à sensação de fadiga. Assim, os atletas podem manter uma alta intensidade de exercício por mais tempo.

Os BCAAs também têm um efeito benéfico na recuperação muscular após o treino. Eles estimulam a regeneração das fibras musculares danificadas durante o exercício, ajudando a reduzir a dor e a dor pós-treino. A recuperação mais rápida permite que os atletas retornem ao treinamento mais cedo e evitem lesões por recuperação insuficiente.

Finalmente, os BCAAs podem apoiar a perda de gordura , promovendo um metabolismo de gordura mais eficiente. Os BCAAs estimulam a liberação do hormônio do crescimento, que ajuda a queimar gordura e preservar a massa muscular magra. Isso pode ser especialmente benéfico para pessoas que procuram perder peso, mantendo a massa muscular. Em resumo, os BCAAs oferecem inúmeros benefícios à saúde e ao desempenho atlético, incluindo a promoção da síntese de proteínas, redução da fadiga, melhora da recuperação e suporte à perda de gordura. Esses efeitos são de particular interesse para atletas e entusiastas do esporte que desejam otimizar seu treinamento e atingir seus objetivos.

Como calcular macros?

Calcular os seus macros (macronutrientes) é essencial para desenvolver um plano alimentar adaptado às suas necessidades e objetivos, seja para ganho de massa muscular, perda de peso ou simplesmente para manter uma boa saúde. Os macronutrientes são compostos de proteínas , carboidratos e gorduras . Veja como determinar suas necessidades de macro:

• Determine seu TDEE (Gasto Total de Energia Diária): Esta é a quantidade de energia que seu corpo precisa para manter seu peso atual, levando em consideração seu nível de atividade física. Você pode usar calculadoras online para estimar seu TDEE ou consultar um profissional de saúde para uma avaliação mais precisa.
• Defina seus objetivos : Dependendo do seu objetivo (ganho de massa, perda de peso ou manutenção do peso), você precisará ajustar sua ingestão calórica diária. Para perder peso, você precisa consumir menos calorias do que o seu TDEE, enquanto para ganhar massa, você precisa consumir mais.
• Divida suas macros : Depois de saber sua ingestão calórica diária, divida-a entre os diferentes macronutrientes. Aqui estão as recomendações gerais para cada macronutriente:
  • Proteína : Busque cerca de 1,6 a 2,2 gramas de proteína por quilo de peso corporal, dependendo do seu nível de atividade física e de seus objetivos. A proteína é essencial para o crescimento e reparação muscular.
  • Carboidratos : Os carboidratos são sua principal fonte de energia. A quantidade de carboidratos que você precisa depende da sua atividade física e dos seus objetivos. Uma repartição comum é gastar cerca de 45-65% de suas calorias diárias em carboidratos.
  • Lipídios : Os lipídios são necessários para o bom funcionamento do corpo e para a produção de hormônios. Em geral, a gordura deve constituir 20-35% de sua ingestão calórica diária.

• Ajuste conforme você progride : monitore regularmente seu progresso e ajuste sua repartição de macronutrientes de acordo. Se você não estiver obtendo os resultados esperados, modifique sua ingestão de proteínas, carboidratos ou gorduras para melhor atender às suas necessidades e objetivos.