De medicinale paardenbloem (Taraxacum officinale) is een meerjarige kruidachtige plant uit de familie van de Asteraceae, die lange tijd als onkruid werd beschouwd voordat hij door de moderne fytotherapie in ere werd hersteld. De plant staat vermeld in de Europese Farmacopee en is een van de weinige planten die zowel de lever als de nieren helpt ontgiften. De bladeren, wortels en bloemen bevatten flavonoïden, inuline (een natuurlijk prebioticum), kalium en bittere sesquiterpeenlactonen.
De zuiverende eigenschappen worden erkend door het EMA en de Commissie E:
Er bestaan verschillende toedieningsvormen, afhankelijk van welk deel van de plant wordt gebruikt:
De paardenbloem combineert twee complementaire werkingen die maar weinig planten in zich verenigen: hij stimuleert de galafscheiding door zijn bittere bestanddelen en verhoogt de urineproductie dankzij zijn flavonoïden en zijn hoge kaliumgehalte. Deze dubbele werking verklaart zijn centrale rol in ontgiftingskuren en seizoensgebonden afvoerbehandelingen, en de traditionele combinatie met duivenkervel of zwarte radijs.
Ja, dit is een van de best gedocumenteerde toepassingen ervan. De combinatie van flavonoïde diuretica en kalium bevordert de afvoer van vocht zonder dat er een tekort aan mineralen ontstaat (in tegenstelling tot veel synthetische diuretica). Het komt van nature voor in afslankprogramma’s en behandelingentegen cellulitis, als aanvulling op aangepaste lichaamsbeweging.
De bittere smaak van de wortels stimuleert de afscheiding van speeksel, maagsap en gal, waardoor het een hulpmiddel is bij een trage spijsvertering na een stevige maaltijd. De inuline, een fermenteerbare prebiotische vezel, vertraagt de opname van koolhydraten en draagt bij aan een betere regulering van de bloedsuikerspiegel in combinatie met een aangepast voedingspatroon. Geen enkele behandeling tegen diabetes mag zonder medisch advies worden gestaakt.
De algehele zuiverende werking komt indirect ten goede aan een doffe huid of een huid die gevoelig is voor onzuiverheden: door de uitscheidingsorganen (lever, nieren) te ondersteunen, bevordert het de afvoer van stofwisselingsafvalstoffen. Het past daarmee in de natuurlijke benadering van afslankprogramma's in het voorjaar, in combinatie met een evenwichtige voeding en voldoende vochtinname.
De synergieën tussen planten zijn afhankelijk van het beoogde doel:
