Wat zijn buikpijn en hoe kun je vaststellen waar de pijn zit?
Buikpijn (of abdominale pijn) bestrijkt een zeer breed spectrum — van onschuldige functionele klachten tot een chirurgische noodsituatie. De plaats waar de pijn zich voordoet, is het eerste aanwijzingspunt voor de diagnose. Ons assortiment geneesmiddelen tegen pijn en onze pagina over spijsverteringscomfort bieden de juiste oplossingen.
- Epigastrium (boven, midden): maag, maagzweer, reflux, gastritis, pancreatitis — zie onze pagina over maagklachten
- Rechterflank / FID (rechter iliacale fossa): appendicitis (pijn die naar de FID trekt), leverkoliek (galstenen)
- Linkerflank / LIF (linker iliacale fossa): sigmoïd (diverticulitis), linker colon (IBS met overwegend linkerzijde)
- Diffuus (hele buik): IBS, gastro-enteritis, opgeblazen gevoel, constipatie, voedselintoleranties
- Pijn rond de navel: in het begin appendicitis (daarna uitstraling naar de rechter iliacale fossa), dunne darm, zie onze pagina over spijsverteringskrampen
Veelvoorkomende oorzaken van buikpijn en alarmsignalen
- IBS (prikkelbare darmsyndroom): chronische diffuse pijn gerelateerd aan de stoelgang, verlicht door ontlasting — Rome IV-criteria — FODMAPs + probiotica + stressbeheersing als eerste behandeling
- Voedselintoleranties: lactose, gluten, fructose — systematische pijn 30 min. tot 2 uur na inname van het triggerende voedingsmiddel + opgeblazen gevoel — eliminatietest van 4 weken
- Gastritis en maagzweer: epigastrische pijn + brandend maagzuur + misselijkheid — H. pylori, NSAID’s — zie onze pagina over maagklachten
- Constipatie: druk in de darmen, diffuse pijn in de onderbuik, verlichting na ontlasting
- Alarmsignalen (medisch noodgeval): plotselinge, hevige pijn + stijve buik, koorts > 38,5 °C + plaatselijke pijn, bloed in de ontlasting of braaksel, geelzucht, ongewild gewichtsverlies, nachtelijke pijn die u wakker maakt → bel 15 of ga onmiddellijk naar de spoedeisende hulp
Buikpijn snel verlichten
- Lokale warmte: warmtekussen 15–20 min op de buik — ontspant de gladde spieren van het spijsverteringsstelsel — effectief bij functionele pijn, menstruatiekrampen en spasmen van het prikkelbare darmsyndroom
- Krampstillers: phloroglucinol (Spasfon) — Franse standaard — veroorzaakt geen slaperigheid — zie onze pagina over spijsverteringskrampen
- Gember: ontstekingsremmer voor de darmen + krampstiller — thee van verse gember (1 cm wortel laten trekken) of capsules — effectief bij functionele spijsverteringspijn
- Kamille: krampstillend middel voor het maag- en darmslijmvlies — 3 kopjes thee per dag — verlicht epigastrische pijn en koliekachtige krampen
- Magnesium: vermindert de overprikkelbaarheid van de gladde darmspieren — 300–400 mg/dag — basisbehandeling bij chronische IBS-pijn
Voeding, etherische oliën en preventie van buikpijn
- FODMAP-dieet: fermenteerbare koolhydraten (fructose, lactose, polyolen, oligosacchariden) vermijden — 6–8 weken — 75 % respons bij IBS — begeleiding door een diëtist aanbevolen
- Milde voedingsmiddelen die tijdens een aanval de voorkeur verdienen: rijst, rijpe banaan, appelmoes, gekookte wortelen, geroosterd brood — BRAT — hoge verteerbaarheid en geringe gisting
- Pepermuntolie (enterisch oplosbare capsules): standaard krampstillend middel voor de dikke darm — 1–2 capsules vóór de maaltijd — niet gebruiken bij GERD
- Etherische olie van gember (1 druppel verdund in een lepel plantaardige olie): cirkelvormige buikmassage in de richting van de darmtransit (met de klok mee) — prokinetisch + ontstekingsremmend
- Stressbeheersing: cortisol verhoogt de viscerale gevoeligheid en de waargenomen pijn — hartcoherentie 3 keer per dag, meditatie, yoga (Balasana, zittende draai) — gedocumenteerd effect op de vermindering van IBS-pijn
