Harpagophytum (Harpagophytum procumbens), ook wel ‘duivelsklauw’ genoemd, is een plant die van oorsprong uit de halfwoestijnachtige savannes van zuidelijk Afrika komt. De zijwortels bevatten een hoge concentratie harpagosiden, iridoïde verbindingen die worden onderzocht vanwege hun gunstige effect op het gewrichtscomfort. Het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA) erkent dat het een bewezen werking heeft bij het verlichten van lichte gewrichtspijn, waardoor het een toonaangevende plant is voor mensen die last hebben vanartrose of gewrichtspijn.
De voordelen van harpagophytum zijn gebaseerd op de harpagosiden en op een zeer oud traditioneel gebruik. De plant wordt voornamelijk in verband gebracht met:
Deze eigenschappen maken het tot een gewaardeerd voedingssupplement, dat echter geen vervanging is voor medisch advies bij aanhoudende pijn.
Harpagophytum is verkrijgbaar in verschillende toedieningsvormen, die u kunt kiezen op basis van uw behoeften:
Voor een afkooksel: laat een eetlepel wortel 10 minuten zachtjes koken in 250 ml water en zeef het vervolgens.
Verschillende klinische onderzoeken, die door het EMA zijn opgenomen, wijzen erop datharpagophytum kan helpen bij het verlichten van lichte gewrichtspijn en stijfheid, met name bij artrose in de knie, heup of handen, evenals reumatische pijn en rugpijn. Het kan goed worden gecombineerd met gewrichtsondersteunende stoffen zoals glucosamine of MSM. Inflammatoire reumatische aandoeningen zoals reumatoïde artritis vereisen echter medische begeleiding: harpagophytum is geen vervanging voor een voorgeschreven behandeling en elke aanpassing moet worden goedgekeurd door een zorgverlener.
Bij sporters wordtharpagophytum traditioneel gebruikt om het comfort van spieren en gewrichten na de inspanning te ondersteunen. Het kan helpen bij het beheersen van spierpijn, klachten zoals tendinitis en het herstel na het sporten. Het is echter geen vervanging voor een warming-up, voldoende hydratatie en voldoende rust.
De EMA erkent datharpagophytum traditioneel wordt gebruikt om de eetlust te stimuleren en lichte spijsverteringsklachten te verlichten, dankzij de bittere bestanddelen. Het kan dus helpen bij een trage spijsvertering of een tijdelijk gebrek aan eetlust, vaak in combinatie met spijsverteringsbevorderende kruiden zoals moerasspirea. Bij langdurige spijsverteringsklachten blijft medisch advies aanbevolen.
De dosering hangt af van de gekozen toedieningsvorm:
Begin met een lage dosis, verhoog deze geleidelijk en vraag advies aan uw apotheker, vooral als u al een andere behandeling volgt.
Natuurlijk betekent niet zonder risico: bij het gebruik vanharpagophytum zijn enkele voorzorgsmaatregelen nodig.
Bij elke ernstige allergische reactie, zoals een angio-oedeem (zwelling van het gezicht, ademhalingsmoeilijkheden), moet onmiddellijk 15 of 112 worden gebeld.
Harpagophytum kan goed worden gecombineerd met andere kruiden die de gewrichten ondersteunen:
Vraag advies voordat u meerdere planten combineert, vooral als u al een behandeling volgt.
