Duizeligheid is een illusoir gevoel van beweging of draaien — alsof de omgeving om je heen draait, of omgekeerd — vaak gepaard gaande met misselijkheid, evenwichtsverlies en soms oorsuizen. Het onderscheidt zich van duizeligheid, wat neerkomt op een gevoel van lichte zwakte of instabiliteit zonder dat kenmerkende gevoel van draaiende beweging. Dit klinische onderscheid is bepalend voor de diagnose: duizeligheid duidt meestal op een vestibulaire (binnenoor) of neurologische aandoening, terwijl licht in het hoofd het gevolg kan zijn van uiteenlopende oorzaken, zoalslage bloeddruk of uitdroging.
De meest voorkomende oorzaken zijn aandoeningen van het binnenoor (labyrinthitis, de ziekte van Ménière), circulatieproblemen in verband methoge of lagebloeddruk, bepaalde infecties, hoofdtrauma’s en, in zeldzamere gevallen, neurologische aandoeningen. Een nauwkeurig medisch onderzoek — uitgebreide anamnese, lichamelijk onderzoek, audiometrie, beeldvorming (MRI, CT-scan) of vestibulaire tests, afhankelijk van de context — is onontbeerlijk om de exacte oorzaak vast te stellen.
Hoewel de meeste gevallen van duizeligheid een onschuldige oorzaak hebben, zijn er bepaalde symptomen die een snelle medische consultatie vereisen:
Een ernstigere oorzaak (hart- en vaatziekten, tumor, neurologische aandoening) blijft mogelijk, hoewel dit zelden voorkomt — vandaar het belang van een systematisch medisch onderzoek. De behandeling hangt rechtstreeks af van de vastgestelde oorzaak: op recept voorgeschreven medicijnen tegen duizeligheid of tegen braken, vestibulaire revalidatie (een reeks specifieke oefeningen die het evenwichtsorgaan stimuleren om het evenwicht te herstellen), en in specifieke gevallen, hoewel zelden, een operatie. Ontspanningstechnieken (meditatie, diepe ademhaling, yoga) zijn bijzonder nuttig bij duizeligheid die verband houdt met stress of angst, omdat ze de spanning verminderen en een betere controle over het autonome zenuwstelsel bevorderen.
Gember (gingerolen) wordt vaak aanbevolen vanwege zijn misselijkheidremmende eigenschappen, die nuttig zijn bij duizeligheid met misselijkheid — als verse thee of in capsules. Ginkgo biloba (gestandaardiseerd EGb 761-extract — EMA: algemeen aanvaard gebruik) verbetert de microcirculatie in de hersenen en wordt traditioneel gebruikt bij duizeligheid van vasculaire oorsprong — gecontra-indiceerd bij behandeling met antistollingsmiddelen of plaatjesaggregatieremmers. Magnesiumbisglycinaat (300 mg/dag) ondersteunt de algehele neuromusculaire en zenuwfunctie.
Wat de dagelijkse maatregelen betreft: voldoende drinken, cafeïne en alcohol beperken (twee stoffen die duizeligheid kunnen verergeren), regelmatig evenwichtsoefeningen doen en zorgen voor voldoende slaap zijn eenvoudige en doeltreffende maatregelen. Een evenwichtige voeding, rijk aan vitamines en mineralen en arm aan zout en snelle suikers, helpt de bloeddruk te reguleren en ondersteunt de gezondheid van het binnenoor. Er zijn tegenwoordig verschillende apps beschikbaar die vestibulaire revalidatieoefeningen en symptoombewaking bieden — aanvullende hulpmiddelen die echter nooit het advies van een gezondheidsprofessional kunnen vervangen.
