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Boldo Cut leaf IPHYM Herboristerie Peumus boldus M. Le foglie di Boldo hanno anche proprietà colagoghe (digestive), diuretiche, epatotoniche e sedative.
Il boldo (Peumus boldus), originario delle regioni montuose del Cile e dell'Argentina, è una pianta dalle rinomate proprietà medicinali. Le foglie di boldo sono utilizzate in fitoterapia per i loro numerosi benefici, tra cui favorire la digestione e alleviare i problemi gastrointestinali. Questo prodotto è ideale per chi soffre di dispepsia, spasmi gastrointestinali o problemi digestivi occasionali. Il principale principio attivo delle foglie di boldo è la boldina, un alcaloide con proprietà colagoghe e coleretiche. Ciò significa che stimola la produzione di bile, favorendo così la digestione dei grassi. Inoltre, la boldina è un potente antiossidante che protegge il fegato dai radicali liberi e dalle tossine, garantendo una funzione epatica ottimale.
Oltre alla boldina, le foglie di boldo contengono flavonoidi con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, nonché tannini, noti per il loro effetto astringente. Questi composti aiutano a ridurre l'infiammazione e ad alleviare il dolore, contribuendo a un senso di benessere generale. Anche gli oli essenziali presenti nel boldo svolgono un ruolo importante nei suoi effetti benefici, fornendo qualità aromatiche rilassanti che favoriscono una sensazione di relax.
Oltre a sostenere il sistema digestivo, il boldo ha proprietà diuretiche. Aiuta a eliminare l'acqua e il sale in eccesso dall'organismo, il che può essere utile per chi soffre di ritenzione idrica o dipressione alta. Questo effetto diuretico aiuta anche a disintossicare l'organismo, facilitando l'eliminazione delle tossine attraverso le vie urinarie. Il consumo regolare di foglie di boldo può quindi contribuire a un equilibrio idrico ottimale e a una migliore salute dei reni.
Le foglie di boldo vengono tradizionalmente assunte comeinfuso o decotto per favorire la digestione. Spesso vengono combinate con altre piante medicinali, come il finocchio o il rosmarino, per creare miscele sinergiche che ottimizzano i loro effetti benefici. Grazie alle sue proprietà versatili, il boldo è un valido alleato per chi cerca di migliorare il benessere digestivo e sostenere la funzionalità epatica nel quotidiano.
È importante notare, tuttavia, che il boldo deve essere assunto con cautela. In dosi massicce, può causare effetti indesiderati come nausea e dolori addominali. È inoltre controindicato per le persone che soffrono di gravi malattie epatiche o di calcoli biliari, a causa del suo effetto stimolante sulla produzione di bile. Anche le donne incinte o che allattano dovrebbero evitarne l'assunzione, in quanto vi sono potenziali rischi per il feto o il bambino.
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Per sfruttare appieno i benefici del boldo, si consiglia di preparare un infuso utilizzando 10 g di foglie per litro d'acqua. Lasciare in infusione per 15 minuti e bere circa 500 ml al giorno per un effetto coleretico ottimale. Se si preferisce berlo come infuso, utilizzare da 1 a 2 g di sostanza vegetale per infuso, in ragione di 2 o 3 tazze al giorno.
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Precauzioni d'uso:
L'assunzione di infusi di foglie di boldo è sconsigliata, in assenza di dati sufficienti, alle donne in gravidanza o in allattamento, nonché ai bambini e agli adolescenti di età inferiore ai 18 anni. L'assunzione di boldo è controindicata in caso di ipersensibilità alla boldina, il suo principio attivo. Questo prodotto deve essere evitato anche in caso di calcoli biliari, poiché l'aumento della produzione di bile può aggravare questa condizione. Assumere sempre la dose consigliata per evitare effetti negativi.
Nome latino: Peumus boldus M.
Famiglia: Monimiaceae
Nomi comuni : Boldo, boldu
Parti utilizzate: Foglie
Origine: America Latina
Le foglie del boldo sono colagoghe e per questo sono un ingrediente tradizionale dei prodotti destinati a favorire la digestione. Hanno anche proprietà diuretiche, epatotoniche e sedative.
Presentazione:
Questo prodotto è disponibile in diversi formati a seconda delle esigenze: 90 g, 100 g, 250 g o 1 kg.
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