Come alleviare in modo naturale un attacco d’ansia?
Sebbene i sintomi dell’ansia siano numerosi, è probabile che li abbiate già sperimentati. Mancanza di respiro, difficoltà ad addormentarsi e gola stretta sono solo alcune delle manifestazioni del disturbo d’ansia. Cosa possiamo fare per alleviarli? Che cos’è l’ansia? L’ansia è una forte sensazione di insicurezza. Come la paura o la preoccupazione, la sua intensità può variare notevolmente. In effetti, proviamo ansia quando prevediamo una situazione futura. Inoltre, questo disagio è associato a tensione muscolare e a comportamenti di evitamento. I disturbi d’ansia più comuni È comune avere un calo dell’umore, a seconda di alcuni eventi tristi della...
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