À quoi sert Mélatonine 1mg Filmtec IBSA ?
IBSA Mélatonine 1mg Filmtec est un complément alimentaire formulé avec des extraits de plantes Camomille et de Lavande, à base de Mélatonine, de Vitamine B6 avec édulcorants. IBSA FilmTec® Mélatonine se présente en comprimés orodispersibles offrant une prise très simple sans eau. Une fois le comprimé déposé sur la langue, il fond en quelques secondes. IBSA Mélatonine peut être pris dès que l'endormissement paraît difficile ou plus long, même par des personnes pouvant avoir des difficultés de déglutition, alitées ou particulièrement fragiles.
Grâce à sa technologie FilmTec®, ce produit offre une forme orodispersible ultra-pratique, qui se dissout instantanément sur la langue sans nécessiter d’eau. Idéal pour les personnes en déplacement, sujettes au stress ou ayant des difficultés à avaler les formes classiques. Ce format innovant garantit également une biodisponibilité optimale des actifs, permettant une action rapide au moment où vous en avez le plus besoin.
La mélatonine, naturellement produite par notre glande pinéale, joue un rôle clé dans la régulation du rythme circadien. Son apport exogène en quantité précise (1 mg) permet de raccourcir le temps nécessaire à l’endormissement, tout en atténuant les désagréments liés au décalage horaire. Parfait pour les voyageurs, les travailleurs de nuit ou toute personne dont l’horloge biologique est déréglée.
Les actions de la mélatonine :
- La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement (l’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher).
- Diminuer les effets du décalage horaire (l’effet bénéfique est obtenu par la consommation d’au moins 0.5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination).
La vitamine B6 permet de conserver un métabolisme énergétique normal, un bon fonctionnement normal du système immunitaire, un bon fonctionnement normal du système nerveux central, favorise des fonctions psychologiques normales et diminue la fatigue. La camomille favorise la détente et le sommeil et améliore le bien-être mental. La lavande permet de se détendre et de favoriser le sommeil, en cas de stress. Enfin elle permet de stabiliser l’humeur.
Nous vous proposons également Mélatonine 5-HTP KAL 60 comprimés, au meilleur prix dans notre pharmacie en ligne.
Comment bien utiliser ce complément alimentaire pour dormir?
- Assurez-vous de ne pas avoir les mains mouillées.
- Retirez le film de son enveloppe et déposez-le sur la langue, 30 minutes avant le coucher. Il fond en quelques secondes.
- Renouvelez l’opération les soirs où vous en ressentez le besoin.
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Précautions d’utilisation
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
- Ne pas utiliser chez les enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
- Déconseillé en cas de maladies inflammatoires ou auto-immunes.
- Éviter en cas d’asthme, d’épilepsie ou de troubles de l’humeur.
- Ne pas manipuler avec les mains mouillées.
- Ne pas conduire ou utiliser des machines après la prise.
Quelle est la composition de ce complément contre l'insomnie ?
Maltodextrine ; eau ; humectants : glycérol, sorbitol ; arôme de fruits des bois ; extrait sec de fleurs de camomille (Matricaria chamomilla L.) ; extrait sec de fleurs de lavande (Lavandula angustifolia Miller) ; affermissant : copolymère d'acétate de vinyle et de polyvinylpyrrolidone ; vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) ; mélatonine ; émulsifiants : mono- et diglycérides d'acides gras, monooléate de polyoxyéthylène sorbitane ; colorant : oxydes et hydroxydes de fer ; acidifiant : acide citrique ; édulcorants : sucralose, cyclamate de sodium, acésulfame K.
Valeurs nutritionnelles de Mélatonine 1 mg IBSA FilmTec 30 films orodispersibles
- Mélatonine : 1 mg par film
- Vitamine B6 : 1,4 mg (100 % des VNR*)
*VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence
Présentation
Boîte de 30 films orodispersibles goût fruits des bois. Sans eau, sans gluten, sans lactose, sans OGM. Format ultra-fin (50-150 µm) facile à transporter et à prendre en toute circonstance.
Conseils et avis d'experts
En naturopathie, un bon sommeil commence bien avant le coucher. Créer une routine nocturne apaisante est essentiel pour accompagner les effets de ce complément. Privilégiez une ambiance tamisée, évitez les écrans en soirée, et introduisez des pratiques douces comme la cohérence cardiaque ou le bain tiède aux huiles essentielles (lavande vraie, camomille romaine).
Vous pouvez également soutenir votre rythme circadien en exposant vos yeux à la lumière naturelle le matin, en adoptant des heures de repas régulières, et en évitant les excitants (café, thé noir, alcool) dès la fin d’après-midi. Ce produit sera d’autant plus efficace s’il est intégré dans une hygiène de vie orientée vers la récupération et la régularité.