Soins du corps 

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Prendre soin de sa peau est une mesure d'hygiène qui a un rôle sur votre santé, notre beauté et notre confort.

Se nettoyer tous les jours est un rituel d’hygiène essentiel à la santé et au bien-être. Se laver tous les jours permet de :

  • Se débarasser des poussières, qui si elles s’accumulent peuvent être à l’origine de problèmes de peau ;
  • Eviter les odeurs corporelles désagréables ;
  • Limiter le risque de transmissions de maladies. Les mains requièrent d’être lavées plus régulièrement car elles sont davantage exposées et propagent davantage de microbes.

Au-delà de la toilette, d’autres soins peuvent être faits à la peau, pour lui permettre de restée saine et contribuer à notre bien-être physique et moral. Pour conserver une bonne hygiène saine, souple et douce, la peau réclame des soins quotidiens et une bonne hygiène de vie. Elle procure également une sensation de bien-être : elle rafraîchit, revigore, détend.

L’eau ne suffit pas : les salissures doivent être dissoutes à l’aide d’un nettoyant contenant des composés tensioactifs, puis éliminées lors du rinçage. L’utilisation d’un déodorant juste après la toilette permettra de prévenir la formation d’odeurs corporelles.

- Utilisez un « savon » adapté lors du bain ou de la douche.

Préférez une solution « sans savon » (le savon dessèche la peau) : gel douche, savon ou nettoyant surgras, pain dermatologique, huile lavante.

- Préférez les douches aux bains

Les bains chauds fréquents favorisent le dessèchement cutané. Ils sont également déconseillés en cas de troubles de la circulation.

- Utilisez de l’eau tiède plutôt que de l’eau chaude, qui détériore le film hydrolipidique

Séchez votre corps en tamponnant la peau avec une serviette propre, sans frotter, pour ne pas agresser l’épiderme.

- Hydratez votre peau après la toilette

Hydrater la peau à l'aide d'une crème adaptée contribue à restaurer et entretenir le film hydrolipidique de l’épiderme.

- Limitez l’exposition au soleil et ne vous exposez pas sans protection : les ultraviolets favorisent le dessèchement de la peau et accélèrent son vieillissement.

N’hésitez pas à appliquer quotidiennement une crème solaire sur votre peau si vous êtes amené à passer du temps en extérieur et donc à être exposé au soleil.

Être belle et en forme implique de s'offrir des rituels de beauté. Grâce aux divers soins du corps, la peau est nette, douce et bien hydratée. Des crèmes nourrissantes appliquées au quotidien, un gommage et une épilation réguliers, couplés à des exercices physiques et une alimentation saine aident à garder sa beauté tout au long de l'année.

Quels soins du corps au quotidien ?

Après une douche dynamisante avec huile tonique ou relaxante avec un gel douche adapté, l'hydratation du corps entretient la souplesse de la peau. L'appliquer en massage léger aide à éviter l'installation de capitons. Les crèmes et laits raffermissants préservent le galbe du buste et la fermeté du ventre et des jambes. Ces soins du corps sont particulièrement recommandés après un régime, une grossesse et lorsque l'on avance en âge.

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