Farmacia francesa
La noche de la alarma SOMActifs SOMGreen Bio Sleep SYNActives 30 cápsulas en nuestra biografía de la farmacia, comente el consejo de uso y la dosis que nuestro socio Avis verificó después de su compra.
Un suplemento dietético orgánico y vegano para promover un mejor sueño . Su fórmula 100% orgánica mejora la calidad natural de su sueño gracias a la eschscholtzia . Este último también es muy útil en el manejo del estrés .
SOMActifs SOMGreen Sleep Bio Syngent Sleep 30 Capsules es un complemento alimenticio envasado en cápsulas que contiene magnesio , vitamina B6 , hongos y extractos secos de plantas altamente concentradas (eschscholtzia, valeriana y bálsamo de limón).
Estos componentes ayudan a relajarse antes de acostarse, se duermen más fácilmente al reducir el tiempo de sueño, al tiempo que reducen la fatiga y participan en el funcionamiento normal del sistema nervioso.
Los aceites esenciales de lavanda y mandarina que están encapsulados completan la fórmula para lograr efectos duraderos. Las noches son más tranquilas para un despertar en gran forma al día siguiente. Sin adicción.
Trague de 1 a 2 cápsulas a la hora de acostarse con un vaso grande de agua.
Comente los consejos de uso y dosis de SOMActifs SOMGreen Bio sleep alarm SYNActifs 30 cápsulas con nuestro socio Avis verificado después de su compra.
Extracto de talco marino de lechuga de mar orgánica (uva lactuca) titulada a 25% de magnesio, extracto seco de partes aéreas de eschscholtzia orgánica (eschscholtzia californica) 2/1, extracto seco de bio de hongo reishi (ganoderma lucidum) 3-5 / 1 titulado al 10% de polisacáridos, extracto seco de melissa officinalis 8-12 / 1 hojas, aceite esencial de mandarina orgánica mandarina (citrus reticulata) microencapsulada, aceite esencial de cabezas de flores de lavanda orgánica fina (lavandula) angustifolia) microencapsulado, extracto seco de raíces de valeriana orgánicas (valeriana officinalis) 4/1, extracto seco de ascophyllum thallus orgánico (Ascophyllum nodosum) 1/1, agente antiaglomerante: talco en polvo, cápsula de origen vegetal (derivado de la celulosa) ).
Información nutricional para 2 cápsulas :
Extracto de lechuga marina: 300 mg.
de los cuales magnesio: 75 mg, es decir, el 20% de los valores de referencia nutricional
Extracto seco de eschscholtzia orgánico: 100 mg
Extracto seco de reishi orgánico: 100 mg.
Extracto seco de bálsamo de limón orgánico: 100 mg
Aceite esencial de mandarina orgánico microencapsulado: 100 mg.
Aceite esencial de lavanda orgánica microencapsulado: 100 mg.
Extracto seco de valeriana orgánica: 50 mg.
Extracto seco de ascophyllum orgánico: 50 mg
Synactifs viene en una caja de 30 cápsulas.
Un buen sueño es la clave para una buena salud. Descuidar los orígenes y las consecuencias de dormir mal significa exponerse a la fatiga crónica, pero también a mayores riesgos de sobrepeso, trastornos del estado de ánimo o depresión. Cuidar sus noches le permitirá recuperarse física y mentalmente de su agitado estilo de vida.
Los despertares nocturnos se caracterizan por un despertar en medio de la noche sin poder volver a dormir, tanto los pensamientos se arremolinan. Dormir es una función tan natural como alimentar, respirar, caminar ... El enfoque del problema del despertar nocturno es un enfoque de todas las causas que perturban el terreno de una persona, tanto física como psíquica.
Las noches de insomnio son a menudo una pesadilla para quienes las viven. Hay, sin embargo, algunos consejos de sentido común y otros mucho menos comunes, que todos los insomnes pueden seguir para encontrar el modo de dormir por la noche ... y configurar el día.
Las 3 reglas de oro para un sueño de calidad.
Dormir en una habitación fría a 18 ° C;
Cena ligera (comidas pesadas interrumpen el sueño)
Tenga un ritmo a la hora de acostarse (horario regular, respiración ventral, lectura) para permitir que el cuerpo se ponga en forma.
Algunos ejercicios de respiracion
Una vez instalado en la cama, uno comienza inhalando y exhalando muy profundamente durante 5 minutos, para permitir que el cerebro se desconecte. Específicamente, inhalamos durante 5 a 8 segundos inflando su vientre, luego mantenemos medio segundo de apnea y expiramos por la nariz durante 5 a 8 segundos. Cuanto más se haga el ejercicio regularmente, más efectivo será. No dudamos en crear un ambiente propicio para la relajación con música suave.
Los trastornos del sueño tienen un impacto considerable en la calidad de vida. Por ello, el insomnio es un motivo frecuente de consulta en la farmacia o de búsqueda de consejo. Aunque existen muchos medicamentos de venta con receta, su uso debe limitarse para evitar la adicción. En el mostrador de su farmacia pueden sugerirse medidas relacionadas con el estilo…
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