Chronobiane LP 1 mg 60 Comprimidos

¿Para qué se utiliza Chronobiane LP 1 mg comprimidos?

¿Agotado por noches sin dormir mirando al techo? ¿Cansado todo el día porque se ha despertado 10 veces durante la noche? ¿Preocupado por irse a la cama y no poder conciliar el sueño?

Chronobiane LP es un complemento alimenticio a base de melatonina que ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Está indicado en casos de dificultad para conciliar el sueño, jet lag y garantiza un sueño de calidad.

¿Qué es la melatonina?

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal (también llamada epífisis). La secreción de melatonina se inhibe en presencia de luz y se estimula cuando hay oscuridad. Al segregar melatonina, la glándula pineal "dice" al cerebro que está oscuro y que es un buen momento para dormir. La síntesis de melatonina alcanza su punto máximo entre las 2 y las 4 de la madrugada y luego disminuye durante la segunda mitad de la noche para prepararse para el despertar. En algunos individuos, este mensaje ya no funciona correctamente, lo que provoca dificultades para conciliar el sueño o un cambio en las horas de sueño. Se crea una carencia y es necesario reequilibrar el aporte para

• reducir el tiempo que tardan en dormirse las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño. El efecto beneficioso se obtiene consumiendo 1 mg de melatonina antes de acostarse.
• Reducir los efectos del jet lag (por ejemplo, cuando se viaja atravesando varios husos horarios). El efecto beneficioso se obtiene tomando al menos 0,5 mg de melatonina antes de acostarse el primer día del viaje y durante algunos días después de la llegada.

Chronobiane LP 1 mg no es sólo un somnífero, sino también una fórmula completa para su salud en general. Con un 200% del Valor de Referencia Dietético de Vitamina D3, contribuye activamente a la salud ósea y a la inmunidad. La presencia de Vitamina E al 15% del VRN ayuda a proteger las células contra el estrés oxidativo, un aliado esencial en la lucha contra las agresiones cotidianas.

La tecnología de liberación sostenida de Chronobiane LP garantiza la absorción progresiva del magnesio, esencial para más de 300 reacciones bioquímicas del organismo, manteniendo así una relajación muscular y una gestión del estrés óptimas. Este método de absorción permite disfrutar de los beneficios del producto durante un periodo prolongado, favoreciendo un sueño de mejor calidad a largo plazo.

Con 1 mg de melatonina, Chronobiane LP 1 mg regula de forma natural el ritmo circadiano. La melatonina es conocida por su papel crucial en el inicio y la calidad del sueño, y su presencia en nuestra fórmula garantiza una transición suave al descanso nocturno, sin los efectos perturbadores de los somníferos sintéticos.

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¿Cómo utilizar este producto para dormir?

Dificultad para conciliar el sueño :

1 comprimido al día a ingerir con un vaso de agua 1 hora antes de acostarse.

Para un uso continuado durante varios meses, se recomienda consultar a un médico.

Diferencia horaria :

De ½ a 1 comprimido al día, a ingerir con un vaso de agua.

El efecto beneficioso se obtiene tomando al menos 0,5 mg justo antes de acostarse el primer día de viaje y los días siguientes a la llegada al destino (de 4 a 8 días).

Si no dispone de este complejo, le sugerimos Valdispert Melatonina complemento alimenticio para evitar noches inquietas.

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Precauciones de empleo:

• No superar la dosis diaria recomendada.
• Mantener fuera del alcance de los niños.
• Sólo para adultos.
• No recomendado para menores de 12 años; para menores de 18 años, consulte a su médico.
• No recomendado para mujeres embarazadas y/o en período de lactancia, personas que padezcan enfermedades inflamatorias o autoinmunes, epilépticos, asmáticos y personas que padezcan trastornos del humor, del comportamiento o de la personalidad.
• Riesgo de somnolencia.
• En caso de asociación con un tratamiento medicamentoso, pida consejo a su médico o farmacéutico.
• Este complemento alimenticio no sustituye a una dieta variada y equilibrada ni a un modo de vida sano.
• Consumir preferentemente antes del final de la fecha de caducidad y del número de lote impreso en la parte inferior del envase.

¿Qué contiene?

Ingredientes

Agentes de carga: fosfatos de calcio y celulosa microcristalina, Hypro-ri Mag® (hidrolizado de proteína de arroz y óxido de magnesio marino), óxido de magnesio, polvo de baobab Andansonia digitata (pulpa), espesantes : alginato sódico y carboximetilcelulosa sódica reticulada, antiaglomerante: sales magnésicas de ácidos grasos, colorantes: concentrado de espirulina y manzana y concentrado de limón y cártamo, vitamina D3, vitamina E, melatonina.

Análisis nutricional

* Valor de Referencia Nutricional

¿Cuáles son las precauciones de empleo?

• Sólo puede administrarse a niños por prescripción médica.
• No se recomienda su administración a mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas con insuficiencia renal o hepática, epilépticos o personas sometidas a terapia hormonal sustitutiva para la menopausia.
• Para los pacientes tratados con warfarina, la administración de suplementos de melatonina requiere un control médico regular.
• Este complemento alimenticio no sustituye a una dieta variada y equilibrada ni a un modo de vida sano.
• No superar la dosis diaria recomendada.
  Mantener fuera del alcance de los niños.
• Fecha de caducidad y número de lote en la parte inferior del envase.

Presentación: Caja de 60 comprimidos de liberación sostenida.

Nuestros consejos y opiniones de expertos en farmacia

Consejos para dormir mejor:

• Acuéstese y levántese a la misma hora con la mayor regularidad posible: a nuestro cuerpo le gusta tener pequeñas rutinas. Esto le ayuda a encontrar un ritmo y a estabilizarse. Cualquier cambio de programa puede ser a la vez energizante y perturbador para nuestro reloj interno.
• Para dormir bien, ¡hay que sudar! La actividad física regular, a cualquier hora del día, pero sobre todo por la noche, ayuda a calmar el organismo. El deporte no sólo ayuda a dormir, sino que también mejora la capacidad física y mental durante el día. Después de una sesión de deporte, tu cuerpo está perfectamente relajado y preparado para un sueño reparador.
• Come ligero La cena es una comida más complicada de lo que imaginas. Hay que encontrar el justo equilibrio entre no comer demasiado para no conciliar el sueño y comer lo suficiente para evitar los retortijones de hambre nocturnos. Come azúcares lentos, que se digieren lentamente a lo largo de la noche, evita las grasas y el alcohol, y come al menos 2 horas antes de acostarte.
• Evite las pantallas, que son estimulantes, y lea en su lugar. Media hora antes de acostarte, apaga las pantallas y elige una novela.
• Beba una tisana: tila, azahar, valeriana, manzanilla... tantas opciones como sea posible para ayudarle a encontrar un sueño rápido y reparador.

Si, a pesar de tomar melatonina, no nota ninguna mejoría en su sueño, quizá deba buscar más allá, en los aminoácidos, en particular el triptófano, que es el precursor metabólico de la serotonina, a su vez precursora de la melatonina. Si hay una carencia de este aminoácido, a pesar de los suplementos de melatonina, el mensaje al cerebro no puede llegar. Existen complementos alimenticios a base de triptófano.