Was versteht man unter intensiver Hautpflege und für welche Hauttypen ist sie geeignet?
Intensive Hautpflege bezeichnet einen Pflegeansatz, der konzentrierte lipidhaltige und feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe zur äußerlichen Anwendung mit einer ernährungsbedingten Nährstoffversorgung kombiniert. Sie richtet sich in erster Linie an trockene, sehr trockene, reife oder geschwächte Haut, deren Hautbarriere einen Lipidmangel aufweist – was zu einem übermäßigen transepidermalen Wasserverlust (TEWL) führt. Die Haut wird rau, fahl, spannt und ist anfälliger für Reizstoffe. Die pflegenden und feuchtigkeitsspendenden Produkte sind in den Produktreihen „Trockene Haut“ sowie „Feuchtigkeits- und Pflegeprodukte“ erhältlich.
- Anzeichen einer unterversorgten Haut: anhaltendes Spannungsgefühl trotz Feuchtigkeitszufuhr – Schuppenbildung und Rauheit – fehlende Ausstrahlung und fahler Teint – verminderte Elastizität – erhöhte Empfindlichkeit und Reaktivität – ausgeprägte Hautfalten
- Verschlimmernde Faktoren: Kälte- und Windexposition – trockene Raumluft durch Heizung – ungeschützte UV-Exposition – Reinigung mit aggressiven, alkalischen Produkten – Nährstoffmangel (Omega-3, Vitamin A, Zink) – chronischer Stress (Cortisol beeinträchtigt die Ceramid-Synthese)
- Betroffene Hauttypen: von Natur aus trockene Haut – reife Haut (verringerte Talgproduktion ab 50 Jahren) – atopische Haut in der Erhaltungsphase – Haut nach Belastungen (Sonne, Chemotherapie, dermatologische Behandlungen)
Welche topischen Wirkstoffe sorgen für eine intensive Pflege des Gesichts?
Lipidhaltige Wirkstoffe bauen den Hydrolipidfilm und die erschöpften interkorneozytären Lipide wieder auf. Hydrophile Wirkstoffe binden Wasser im Stratum corneum. Eine wirksame pflegende Formel kombiniert beide Wirkstoffgruppen. Die Anwendung am Abend auf leicht feuchter Haut optimiert das Eindringen der lipidischen Wirkstoffe.
- Ceramide: Strukturlipide des interkorneozytären Zements – der Referenzwirkstoff zur Wiederherstellung der Hautbarriere – 40 bis 50 % der epidermalen Lipide – als Creme oder Serum, morgens und abends aufzutragen
- Sheabutter: reich an ungesättigten Fettsäuren (Ölsäure, Linolsäure) und unverseifbaren Bestandteilen (Vitamine A, E, Phytosterole) – macht die Haut geschmeidig und schützt die Hautbarriere – als Nachtpflege oder wöchentliche pflegende Maske
- Pflanzliches Squalan (aus Oliven oder Zuckerrohr): Analogon zum Haut-Squalen – sehr gut verträglich, nicht komedogen – leicht und gut einziehend – ideal für trockene, empfindliche oder reaktive Haut
- Hyaluronsäure: Feuchthaltemittel, das bis zum 1.000-Fachen seines Gewichts an Wasser in der Dermis bindet – Kombination aus niedermolekularer (dringt in die Epidermis ein) und hochmolekularer (bildet einen Oberflächenfilm) Hyaluronsäure
- Pflegende Pflanzenöle: Argan (essentielle Fettsäuren + Vitamin E), Hagebutte (natürliches Retinol, Linolsäure – reife Haut), Jojoba (flüssiger Ester, dessen Struktur dem menschlichen Talg ähnelt)
Welche Nährstoffe aus der Ernährung unterstützen die Hauternährung?
- Omega-3 (EPA-DHA): unverzichtbar für die Membranfluidität der Keratinozyten – hautentzündungshemmend (Reduzierung der proinflammatorischen Zytokine IL-6, TNF-α) – Quellen: fetter Fisch 2-mal pro Woche, Nahrungsergänzung mit Fischöl 2–3 g/Tag
- Vitamin A: Regulierung der Zellerneuerung und der Keratinozyten-Differenzierung – ein Mangel führt zu Xerosis und Hyperkeratose – Quellen: Leber, Butter, Eigelb, orangefarbenes Gemüse (Beta-Carotin als Vorläufer)
- Vitamin C und Vitamin E: synergistisch wirkende Antioxidantien – Schutz der Zellmembranen vor Lipidperoxidation – Vitamin C regeneriert oxidiertes Vitamin E
- Zink: Cofaktor von über 300 Enzymen – Wundheilung und Aufrechterhaltung der Integrität der Hautbarriere – Regulierung der Talgproduktion
- Hydrolysiertes Kollagen zur oralen Einnahme (2,5–10 g/Tag) + Probiotika (Darm-Haut-Achse – Verringerung der Darmhyperpermeabilität und systemischer Hautentzündungen) – Flüssigkeitszufuhr von 1,5–2 l/Tag, um Nährstoffe zu den Hautzellen zu transportieren
