Защита от солнца — это совокупность средств и мер, направленных на защиту кожи от ультрафиолетовых (УФ) лучей, излучаемых солнцем.
Эти лучи, подразделяющиеся на УФ-А и УФ-В, могут вызывать накопительные повреждения кожи: видимые солнечные ожоги, фотостарение, пигментные пятна и повышение риска развития рака кожи (меланома, базальноклеточная карцинома, эпидермоидная карцинома).
Сегодня дерматологи считают эффективную солнцезащиту одной из важнейших мер профилактики здоровья.
Помимо медицинской профилактики, она сохраняет коллаген кожи и ограничивает появление видимых признаков старения, связанных с воздействием солнца.
Лучи UVA (315–400 нм) глубоко проникают в дерму и в основном ответственны за фотостарение и некоторые солнечные аллергии; они присутствуют круглый год, даже в пасмурную погоду или сквозь стекло.
УФ-B-лучи (280–315 нм) останавливаются на уровне эпидермиса и в основном вызывают красные и болезненные солнечные ожоги; их интенсивность сильно варьируется в зависимости от времени суток, сезона и широты.
Оба типа лучей способствуют старению кожи и повышают риск развития рака кожи в долгосрочной перспективе.
Поэтому для полной защиты необходимо использовать солнцезащитное средство широкого спектра действия с логотипом «UVA» в кружке на упаковке.
Чтобы выбрать подходящее солнцезащитное средство, учитывайте свой тип кожи:
Что касается SPF: как минимум SPF 30 для повседневного использования, SPF 50 или 50+ при длительном пребывании на солнце, для светлой кожи, детей или при наличии личной истории.
SPF (Sun Protection Factor) измеряет уровень защиты, обеспечиваемый продуктом от УФБ-излучения.
SPF 15 блокирует около 93 % УФ-лучей типа B; SPF 30 — около 97 %; SPF 50 — около 98 %; SPF 50+ — до 98,3 %.
Разница между высокими значениями SPF незначительна в процентном отношении, но становится существенной при длительном пребывании на солнце или при уязвимой коже.
Ни одно средство не гарантирует полную (100 %) защиту; регулярное повторное нанесение и количество наносимого средства остаются определяющими факторами реальной эффективности.
Для оптимальной защиты:
Количество средства, которое на самом деле наносят большинство пользователей, как правило, в 2–4 раза меньше эффективной дозы: очень важно наносить средство щедро.
Недостаточное или нерегулярное нанесение значительно снижает эффективность солнцезащитного средства и подвергает кожу ряду рисков:
Регулярное дерматологическое обследование рекомендуется при светлой коже, наличии заболеваний в анамнезе или большом количестве родинок.
УФ-А присутствует круглый год, как в пасмурную погоду, так и сквозь стекло: ежедневное нанесение солнцезащитного средства дает кумулятивный эффект.
Оно защищает кожу от невидимого, но кумулятивного повреждения под воздействием УФ-А-лучей — главного фактора фотостарения.
Он уменьшает появление пигментных пятен и риск усугубления уже имеющихся (солнечные лентиго, мелазма).
Он заметно способствуетвыравниванию тона лица и приданию коже сияния, а также является одной из наиболее научно обоснованных мер по борьбе со старением.
Эффективное солнцезащитное средство, как правило, сочетает в себе несколько групп активных веществ:
Убедитесь, что на упаковке есть логотип UVA в кружке и надпись «широкий спектр».
Солнцезащитный крем вполне можно включить в процедуру нанесения макияжа.
Обязательно наносите специальное солнцезащитное средство в первую очередь (после увлажняющего крема), а затем наносите макияж поверх него.
BB-кремы или тональные средства со встроенным SPF являются удобным дополнением, но наносимого количества обычно недостаточно для достижения заявленного уровня защиты (наносится от 1/4 до 1/2 фактической дозы). При длительном пребывании на солнце никогда не полагайтесь исключительно на SPF, встроенный в косметику.
Для поправки макияжа в течение дня компактные солнцезащитные пудры или спреи с SPF позволяют восстановить защиту, не смазывая макияж.
В настоящее время под вопросом находится использование ряда органических фильтров (в частности, оксибензона, октиноксата и октокрилена) из-за их воздействия на морские экосистемы, особенно на коралловые рифы.
Кроме того, в ряде юрисдикций (Гавайи, Палау, Бонайре, Аруба, некоторые тайские и мексиканские острова) оксибензон и октиноксат в солнцезащитных средствах уже запрещены.
Чтобы минимизировать своё воздействие на окружающую среду, отдавайте предпочтение экологичным солнцезащитным средствам без упомянутых вредных фильтров, имеющим сертификат «marines-friendly», с минеральными фильтрами в ненаноформе и в экологичной упаковке.
Проблема наночастиц (в частности, диоксида титана и оксида цинка в наноформе) по-прежнему является предметом научных исследований: отдавайте предпочтение продуктам с пометкой «без наночастиц» на упаковке.
