Что такое ревматические боли и как их различить?
Ревматические боли охватывают широкий спектр болей в опорно-двигательном аппарате, имеющих самые разные причины — их правильное различение имеет решающее значение для выбора подходящего лечения. Наша линейка средств от болей в суставах предлагает натуральные решения с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента.
- Дегенеративные ревматические заболевания: артроз — изнашивание хряща — механическая боль (усиливается при нагрузке, ослабевает в покое), кратковременная утренняя скованность (< 30 мин)
- Воспалительные ревматические заболевания: ревматоидный полиартрит, анкилозирующий спондилоартрит, псориатический артрит — ночные и длительные утренние боли (> 30 мин), двустороннее поражение, часто симметричное
- Микрокристаллические ревматические заболевания: подагра (урат), хондрокальциноз (пирофосфат) — интенсивные острые приступы, поражающие один сустав
- Внесуставные ревматические заболевания: тендиниты, бурситы, фибромиалгия — периартикулярные или диффузные боли без истинного поражения суставов
- Для дифференциации этих форм и определения тактики лечения необходимо провести ревматологическое обследование с определением маркеров воспаления (СОЭ, С-реактивный белок), ревматоидного фактора и анти-CCP
Какие биологически активные добавки и растительные средства помогут при ревматических болях?
Ряд природных активных веществ прошел клинические испытания при ревматических болях — их эффективность зависит от типа ревматизма и механизма действия. Ознакомьтесь с формулами в нашей линейке «Комфорт для суставов».
- Куркума (куркумин): ингибирует пути COX-2 и NF-kB — многофункциональное противовоспалительное средство — эффективно при дегенеративных и легких воспалительных формах — препарат с пиперином или в липосомальной форме для повышения биодоступности
- Босвелия (Boswellia serrata): специфическое ингибирование 5-липоксигеназы — дополняет куркуму, действуя по другому механизму — положительные результаты клинических исследований при артрозе и воспалительных ревматических заболеваниях
- Имбирь (Zingiber officinale): ингибирует как простагландины (COX), так и лейкотриены (LOX) — естественная синергия с куркумой — ценные противорвотные свойства у пациентов, принимающих НПВП
- Омега-3 (ЭПК/ДГК): снижают синтез провоспалительных медиаторов — доказанная польза при ревматоидном артрите (уменьшение болей и утренней скованности)
- Глюкозамин + хондроитин: поддерживают структуру хряща — более эффективны при дегенеративных формах (артроз), чем при чисто воспалительных
Питание и образ жизни в борьбе с ревматическими болями
Питание напрямую влияет на уровень системного воспаления — это доступный способ, который можно использовать в дополнение к любому лечению хронических болей.
- Средиземноморская диета: жирная рыба (омега-3), яркие овощи (антиоксиданты), оливковое масло (противовоспалительный гидрокситирозол), красные ягоды (антоцианы) — наиболее хорошо изученная модель питания для борьбы с ревматическим воспалением
- Провоцирующие воспаление продукты, потребление которых следует сократить: рафинированный сахар, трансжиры, продукты глубокой переработки, избыток алкоголя — они повышают уровень маркеров воспаления (С-реактивный белок, IL-6) и усугубляют боль
- Контроль веса: избыток висцеральной жировой ткани является основным источником провоспалительных цитокинов — каждый потерянный килограмм снижает механическую нагрузку на опорно-двигательные суставы И системное воспаление
- Подходящая физическая активность: плавание, велоспорт, скандинавская ходьба, пилатес — поддерживают подвижность и снижают воспаление — следует избегать нагрузок, связанных с ударами, в фазе острого воспаления
- Качество сна: противовоспалительные цитокины вырабатываются во время глубокого сна — его недостаток усугубляет ревматические боли
Когда ревматические боли требуют специализированного медицинского лечения?
Пищевые добавки и правильное питание являются эффективной поддержкой при легких и умеренных формах заболевания — тяжелые воспалительные ревматические заболевания требуют основополагающего медикаментозного лечения, которое не могут заменить натуральные активные вещества.
- НПВП и кортикостероиды: лечение обострений воспалительных процессов — эффективны, но не излечивают болезнь, необходимо контролировать побочные эффекты (желудочно-кишечные, сердечно-сосудистые, костные)
- Модифицирующие течение болезни противоревматические препараты (МТРП): метотрексат, лефлуномид — базовое лечение ревматоидного полиартрита — изменяют течение заболевания
- Целевые биопрепараты: анти-TNF, анти-IL-6, анти-IL-17 — при тяжёлых формах воспалительных ревматических заболеваний, резистентных к ДМАР — заметная эффективность в отношении рентгенологического прогрессирования
- Постоянные ночные боли в суставах + утренняя скованность > 30 мин + усталость + двусторонний отек суставов → немедленно обратитесь к ревматологу
- Наша линейка средств от болей в суставах в качестве дополнения к лечению у врача — ни в коем случае не в качестве замены при прогрессирующих воспалительных формах заболевания
