Лимонный бальзам: расслабляющее и улучшающее пищеварение растение : Ваш выбор онлайн-аптеки

Что такое мелисса и почему она используется в фитотерапии?

Лимонная мелисса (Melissa officinalis) - это лекарственное растение, обладающее расслабляющими, пищеварительными и противовирусными свойствами. Используемое с древних времен, оно славится своим успокаивающим действием на нервную систему, благотворным влиянием на пищеварение и эффективностью против вирусных инфекций, таких как герпес. Благодаря своему лимонному аромату растение очень популярно в составе настоев, эфирных масел и пищевых добавок.

В чем польза мелиссы?

Лимонная мелисса обладает множеством терапевтических свойств:

• Расслабляющее и антистрессовое: успокаивает нервное напряжение и улучшает качество сна.
• Облегчает проблемы с пищеварением: уменьшает вздутие живота, спазмы и кишечные спазмы.
• Противовирусное и иммуностимулирующее действие: Особенно эффективно против вирусалабиального герпеса.
• Антиоксидантные свойства: Защищает клетки от окислительного стресса и замедляет процесс старения.
• Поддерживает сердечно-сосудистую систему: помогает регулировать кровяное давление.
• Улучшает когнитивные функции: способствует концентрации внимания и снижает психическое беспокойство.

Как следует употреблять мелиссу, чтобы воспользоваться ее преимуществами?

Лимонную мелиссу можно принимать в различных формах:

• В виде настоя: по одной чашке после еды для облегчения пищеварения и снятия стресса.
• В качестве эфирного масла: разбавленное в растительном масле для нанесения на кожу или в виде диффузии для релаксации.
• В качестве пищевой добавки: капсулы или жидкие экстракты для пролонгированного эффекта.
• Наружное применение: прикладывайте к лихорадочным волдырям для ускорения заживления.

Почему мелисса эффективна против стресса и тревоги?

Лимонная мелисса - адаптоген и расслабляющее растение, которое действует, регулируя нервную систему. Она помогает :

• Уменьшить раздражительность и психическое возбуждение.
• Уменьшить последствия хронического стресса.
• Улучшить качество сна при бессоннице.

Для усиления успокаивающего эффекта ее часто сочетают с валерианой или страстоцветом.

Полезна ли мелисса для пищеварения?

Да, благодаря своим спазмолитическим и ветрогонным свойствам мелисса идеально подходит для :

• Уменьшения вздутия живота и кишечных газов.
• Облегчения болей в желудке, вызванных стрессом.
• Стимулирования пищеварения и профилактики функциональных расстройств пищеварения.

Настой мелиссы после еды способствует более легкому и приятному пищеварению.

Каковы преимущества мелиссы против герпеса?

Эфирное масло мелиссы - мощное противовирусное средство, эффективно действующее против вируса простого герпеса. Оно помогает :

• Уменьшить продолжительность и интенсивность приступов герпеса.
• Ускорить заживление простудных болячек.
• Ограничить распространение вируса при первых симптомах.

Наносится в разбавленном виде непосредственно на пораженные участки кожи.

Помогает ли мелисса улучшить сон?

Да, мелисса способствует спокойному, естественному сну, особенно у людей, склонных к ночным пробуждениям и психическому возбуждению. Она

• Помогает успокоить навязчивые мысли перед сном.
• Улучшает качество сна, не вызывая привыкания.
• Помогает быстрее засыпать и крепче спать.

В добавках для сна его часто сочетают с мелатонином или валерианой.

Каковы возможные побочные эффекты мелиссы?

Несмотря на натуральность и хорошую переносимость, мелисса может вызывать определенные нежелательные эффекты при чрезмерном употреблении:

• Дневная сонливость при приеме больших количеств.
• Редкие аллергические реакции у людей, чувствительных к растениям семейства Lamiaceae (мята, базилик, лаванда).
• Незначительное снижение артериального давления, которое необходимо контролировать в случае гипотонии.

Рекомендуется придерживаться рекомендованных доз и в случае сомнений обращаться к врачу.

Всем ли подходит мелисса?

Перед приемом мелиссы следует соблюдать определенные меры предосторожности:

• Не рекомендуется принимать беременным или кормящим женщинам без консультации врача.
• Избегайте употребления людьми, проходящими лечение от пониженного кровяного давления.
• Может взаимодействовать с некоторыми седативными препаратами.

В случае продолжающегося лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как можно использовать мелиссу в кулинарии?

Лимонная мелисса - это растение с нежным лимонным ароматом, идеально подходящее для ароматизации блюд:

• Домашних настоек и травяных чаев.
• Десерты, фруктовые салаты и сорбеты.
• Блюда из рыбы или птицы для придания свежести и тонкости.
• Коктейли и ароматизированные воды.

Придает кулинарным блюдам освежающую, слегка сладковатую ноту.

Где купить качественную мелиссу?

Для достижения оптимальной эффективности выбирайте органическую мелиссу, выращенную в ответственных хозяйствах. Ее можно приобрести в виде сушеного растения, эфирного масла или пищевой добавки в аптеках, травниках и магазинах органических продуктов.