O cuidado pós-sol é uma etapa importante da rotina de beleza após a exposição ao sol.
Tem como objetivo acalmar, hidratar e promover o conforto da pele exposta aos raios UV; os raios UV podem provocar queimaduras solares, desidratação cutânea e acelerar o fotoenvelhecimento.
Utilizado como complemento cosmético, ajuda a acalmar as sensações de desconforto, a reidratar a pele e a promover visivelmente a sua renovação.
Em caso de queimadura solar grave (área extensa, bolhas, febre, mal-estar, vómitos, especialmente em crianças ou idosos), consulte um médico: um produto cosmético pós-sol nunca substitui os cuidados médicos.
Os cuidados pós-sol incluem princípios ativos reconhecidos pelas suas propriedades calmantes e hidratantes:
Para maximizar os benefícios de um produto pós-sol, siga estes passos:
O ideal é aplicar o produto na pele ainda ligeiramente húmida para otimizar a penetração dos princípios ativos.
Um produto pós-sol pode ser aplicado imediatamente após cada exposição ao sol e, posteriormente, renovado conforme necessário.
Para peles particularmente expostas (férias, desporto ao ar livre, dias ao ar livre), recomenda-se geralmente uma aplicação de manhã e à noite durante 3 a 7 dias.
Na pele visivelmente aquecida ou com sensação de repuxar, várias aplicações por dia podem ajudar a manter o conforto cutâneo.
Em peles habituadas ou pouco expostas, basta uma aplicação diária para manter a hidratação.
A utilização regular de um tratamento pós-sol proporciona vários benefícios cosméticos visíveis ao longo do tempo:
O tratamento pós-sol é um produto cosmético de conforto e hidratação: NÃO previne o cancro da pele nem repara os danos já causados ao ADN celular.
A prevenção do cancro da pele assenta na proteção ANTES da exposição: protetor solar de amplo espectro com FPS 30, no mínimo (recomenda-se FPS 50), roupa que cubra bem o corpo, chapéu, óculos de sol e evitar as horas de maior exposição (12h00-16h00 no verão).
Recomenda-se um rastreio dermatológico regular em caso de pele clara, antecedentes pessoais ou familiares, ou na presença de numerosas pintas.
Os cuidados pós-sol continuam a ser um complemento útil, mas nunca substituem uma proteção solar corretamente aplicada.
Existem cuidados pós-sol especificamente formulados para crianças e que podem acalmar a sua pele sensível após a exposição.
Dê preferência a fórmulas pediátricas sem perfume, hipoalergénicas e à base de ingredientes suaves, como aloé vera, pantenol ou calêndula.
Bebés com menos de 6 meses: nenhuma exposição direta ao sol; em caso de queimadura solar num bebé, consulte imediatamente um pediatra.
Em caso de queimadura solar numa criança (vermelhidão generalizada, bolhas, febre, agitação), consulte um médico ou um pediatra.
Vários sinais podem indicar que um produto pós-sol está a agir de forma benéfica:
A eficácia sentida é geralmente visível logo nas primeiras aplicações e intensifica-se com a utilização regular ao longo de alguns dias.
Uma reação alérgica a um produto pós-sol exige medidas imediatas:
Sinais de uma reação: vermelhidão acentuada, comichão, erupções cutâneas, sensação de ardor, inchaço.
A utilização de um produto pós-sol continua a ser benéfica, mesmo sem queimaduras solares visíveis.
A exposição solar, mesmo com proteção e sem vermelhidão, desidrata a pele e fragiliza-a devido ao stress oxidativo induzido pelos raios UV.
O produto pós-sol restauraa hidratação, acalma as sensações subtis de calor e contribui para o conforto cutâneo no dia a dia.
Além disso, prolonga o bronzeado, limitando a descamação prematura da pele.
Os produtos pós-sol são geralmente bem tolerados pela maioria dos tipos de pele.
Algumas pessoas podem sentir possíveis efeitos indesejáveis: vermelhidão, comichão, erupções cutâneas, formigueiro ou sensação de ardor.
Faça sempre um teste cutâneo na dobra do cotovelo 48 horas antes da primeira utilização, especialmente em peles alérgicas ou muito reativas.
Em caso de reação acentuada ou persistente, interrompa a utilização e consulte um dermatologista.
Existem várias alternativas naturais que podem complementar um tratamento pós-sol, a utilizar com discernimento:
Estas alternativas não substituem um tratamento específico para queimaduras solares extensas ou dolorosas que exijam aconselhamento médico.
O tratamento pós-sol pode, geralmente, ser combinado com outros produtos cosméticos (cremes hidratantes, séruns, tratamentos específicos).
Aguarde até que o produto pós-sol seja completamente absorvido (3 a 5 minutos) antes de aplicar outro produto, para evitar interações.
No caso de estar a seguir um tratamento médico tópico (corticosteroides, antibióticos, retinóides prescritos), consulte o seu médico ou farmacêutico antes de combinar com um produto cosmético.
Evite ácidos esfoliantes (AHA, BHA) ou princípios ativos concentrados (retinol, vitamina C pura) nas 24 a 48 horas seguintes a uma queimadura solar, na pele fragilizada.
Para escolher um produto pós-sol adequado à sua pele, há vários critérios a ter em conta:
Verifique a composição completa (INCI) e dê preferência a marcas transparentes quanto às suas certificações e rastreabilidade.
O prazo de validade de um produto pós-sol varia geralmente entre 6 e 12 meses após a abertura, dependendo da fórmula e dos conservantes presentes.
Guarde o produto num local fresco e seco, protegido da luz direta e do calor, que podem alterar os princípios ativos.
Verifique sempre o PAO (período após a abertura) indicado na embalagem (muitas vezes simbolizado por um frasco aberto com um número seguido de «M»).
Se o produto alteraro seu aspeto, cor ou odor, não o utilize e substitua-o.
