Uma bolha (flicténia de fricção) forma-se quando forças de cisalhamento repetidas entre a pele e uma superfície dura provocam um descolamento entre as camadas epidérmicas — o soro acumula-se nesse espaço para proteger os tecidos subjacentes. Os fatores que favorecem a sua formação são: calçado mal ajustado (demasiado rígido, demasiado apertado ou demasiado largo), pé húmido (a transpiração aumenta o coeficiente de atrito), atividade física intensa ou invulgar. As zonas mais afetadas são o calcanhar (atrito na parte traseira do calçado), os dedos dos pés (compressão lateral), a planta do pé e os dedos. Uma bolha rebentada e não tratada pode infetar-se — os estafilococos dourados são os agentes mais frequentes nas sobreinfecções.
A regra geral é não furar uma bolha intacta e que não cause dor — a pele constitui a melhor barreira anti-infecciosa. Se a bolha for volumosa ou muito dolorosa, pode ser realizada uma punção estéril:
Nunca retire a pele de cobertura, mesmo que esteja flácida. Os pensos hidrocoloides Compeed mantêm o ambiente húmido, absorvem o exsudado e reduzem a dor causada pelo atrito — permanecem no local durante 3 a 7 dias. A pedicure regular (remoção de calos e pele espessada) reduz o aparecimento de bolhas recorrentes.
A prevenção baseia-se na redução do atrito antes que este provoque danos nos tecidos. O Compeed Stick Anti-Bolhas (gel de silicone, 8 ml) aplica-se diretamente nas zonas de atrito previsíveis antes de calçar os sapatos — cria uma película protetora invisível que reduz o coeficiente de atrito. Os separadores de dedos Scholl (gel espesso) reduzem a compressão lateral e previnem as bolhas interdigitais. As meias técnicas (fibras que absorvem a humidade, costuras planas) limitam a humidade e o atrito nos desportistas. O tratamento dos calos com um esfoliante adequado reduz as zonas de atrito — uma pele lisa desliza melhor no calçado do que uma pele espessada.
A escolha do penso depende da localização e do tamanho. O Compeed Bolhas no Calcanhar (forma anatómica em sapato de salto alto) e o Urgo Bolhas no Calcanhar aderem à curvatura do calcanhar sem se descolarem ao dar o primeiro passo. O Compeed Dedos dos Pés e o Urgo Ampolas Dedos dos Pés foram concebidos para as zonas de compressão dos dedos dos pés. O Compeed Ampolas Planta do Pé cobre as ampolas sob os metatarsos. O Urgo Ampoules Discreto é o formato mais discreto para usar com calçado aberto. Para atividades desportivas intensas, o Urgo Pansement Ampoules Extrême oferece uma resistência superior à água e ao atrito. Os choques e traumatismos desportivos nos dedos (remadores, ciclistas) também beneficiam do formato «Extreme» pela sua fixação prolongada.
Uma bolha rebentada expõe a derme — o protocolo de tratamento é: limpeza abundante com água e sabão (mínimo de 2 minutos), desinfeção com um antisséptico sem álcool (clorexidina, Biseptine), preservação da pele de cobertura, se possível, e aplicação de um penso hidrocoloide (Compeed ou Urgo) para manter o ambiente húmido. O produto «Dr. Valnet Tegarome Régénère la Peau» (óleo essencial de lavanda aspic, niaouli e gerânio numa base neutra) é um tratamento cicatrizante adequado para bolhas rebentadas e limpas — a aplicar numa camada fina por baixo do penso para acelerar a reepitelização. Os sinais de infeção (vermelhidão extensa, calor, pus, febre) exigem uma consulta médica.
