Benefícios da bardana: Desintoxicação, pele e saúde : A sua seleção de farmácia online

O que é a bardana e qual é a sua origem?

A bardana(Arctium lappa) é uma planta medicinal utilizada há séculos na medicina tradicional, nomeadamente na fitoterapia e na medicina chinesa. Originária da Europa e da Ásia, esta planta bienal distingue-se pelas suas grandes folhas verdes e pelas suas flores roxas espinhosas. Encontra-se habitualmente nas zonas temperadas, ao longo das bermas das estradas ou em terrenos baldios.

A sua utilização remonta à Antiguidade, quando era apreciada pelas suas propriedades desintoxicantes, pelos seus efeitos benéficos para a pele e pela sua ação na digestão. Atualmente, é consumida principalmente sob a forma de complementos alimentares, decocções, extractos líquidos ou infusões.

Quais são os benefícios da bardana para a pele?

A bardana é particularmente conhecida pelos seus efeitos benéficos nos problemas de pele. Graças ao seu elevado teor de antioxidantes e de antibacterianos, é geralmente utilizada para combater :

• Acne: ajuda a regular a produção de sebo, reduz a inflamação e favorece a cicatrização das borbulhas e das manchas.
• Eczema e psoríase: As suas propriedades anti-inflamatórias e purificantes ajudam a acalmar a irritação e a vermelhidão.
• Infecções cutâneas: Graças às suas propriedades antimicrobianas, ajuda a combater as bactérias responsáveis pelas infecções cutâneas.

Atualmente, muitos tratamentos dermatológicos naturais incluem extractos de bardana para tratar a pele oleosa e as afecções dermatológicas crónicas.

Como é que a bardana ajuda a desintoxicar o organismo?

A bardana é um potente desintoxicante natural, ideal para limpar o organismo das toxinas acumuladas. Actua a vários níveis:

• Ação sobre o fígado: estimula o fígado e a vesícula biliar, facilitando a eliminação dos resíduos e das toxinas.
• Efeito diurético: Favorece aeliminação das toxinas pelos rins, ajudando a purificar o sangue.
• Drenagem linfática: melhora a circulação linfática e ajuda a evacuar as substâncias indesejáveis acumuladas no organismo.

Graças às suas propriedades depurativas, é frequentemente recomendada no âmbito de tratamentos de desintoxicação para ajudar a recuperar uma pele clara, uma tez radiante e um corpo mais saudável.

Quais são os efeitos da bardana na digestão e no trânsito intestinal?

Para além dos seus efeitos desintoxicantes, a bardana tem um efeito positivo no sistema digestivo. O seu efeito prebiótico favorece o desenvolvimento das boas bactérias intestinais, o que contribui para um equilíbrio intestinal ótimo. As suas principais acções são

• Estimula a digestão: Ajuda a aliviar a digestão lenta e estimula a secreção biliar, facilitando o processo digestivo.
• Combate a obstipação: Graças ao seu elevado teor de fibras, favorece o trânsito intestinal regular e previne a obstipação.
• Elimina o inchaço: As suas propriedades carminativas reduzem os gases intestinais e diminuem a sensação de barriga inchada.

O consumo de bardana sob a forma de infusão ou de suplemento alimentar pode ser um excelente meio para restabelecer o conforto digestivo e otimizar a saúde intestinal.

Como consumir a bardana para tirar partido dos seus benefícios?

A bardana pode ser utilizada de várias formas, consoante as suas necessidades:

1. Em infusão: ferver uma colher de sopa de raiz seca em 250 ml de água durante 10 minutos, depois coar. Beber 1 a 2 vezes por dia.
2. Em decocção: ideal para curas de desintoxicação, consiste em ferver as raízes em água durante 15 a 20 minutos para extrair o máximo possível de ingredientes activos.
3. Como suplemento alimentar: Disponível em cápsulas, comprimidos ou ampolas, oferece uma concentração óptima de princípios activos.
4. Uso externo: Aplicado como loção ou cataplasma, acalma problemas de pele comoacne, eczema ou vermelhidão.

Para um efeito máximo, recomendamos a integração da bardana na sua rotina de bem-estar, associada a uma alimentação equilibrada e a uma hidratação adequada.

Existem contra-indicações para o consumo de bardana?

Embora a bardana seja uma planta medicinal natural, não está isenta de precauções:

• Mulheres grávidas e a amamentar: A sua utilização não é recomendada devido à falta de dados científicos suficientes.
• Pessoas alérgicas às Asteraceae: Pertence à mesma família do dente-de-leão e da camomila, que podem provocar reacções alérgicas.
• Tratamento medicamentoso: O seu efeito diurético pode interagir com certos medicamentos (antidiabéticos, hipotensores).
• Pessoas com tensão arterial baixa: Como a bardana pode reduzir a tensão arterial, deve ser utilizada com precaução se a tensão arterial for baixa.