Forténuit 8h Forté Pharma 30 comprimidos

Em que casos se deve utilizar o Forténuit 8h para dormir?

O Forténuit 8h é um suplemento alimentar em comprimidos de duas camadas que reúne, numa única dose à noite, melatonina, três plantas que favorecem o sono — valeriana, passiflora e papoila da Califórnia —, GABA e as vitaminas B3 e B6. Pertence à família dos suplementos alimentares com melatonina: aqueles que associam a hormona do sono a extratos de plantas.

A melatonina é a hormona que o organismo secreta naturalmente ao cair da noite para preparar a entrada no sono. Quando administrada como suplemento, contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer. O efeito benéfico é obtido através da ingestão de 1 mg de melatonina pouco antes de se deitar; um comprimido de Forténuit 8h fornece 1,9 mg.

A valeriana ajuda a manter o sono natural. A papoila da Califórnia contribui para o relaxamento e para melhorar a qualidade do sono. A passiflora, planta tradicionalmente utilizada na Europa à hora de dormir, completa a combinação. O GABA, ou ácido gama-aminobutírico, é uma substância naturalmente presente no organismo, onde desempenha o papel de mensageiro entre as células nervosas.

As vitaminas B3 e B6 contribuem para o funcionamento normal do sistema nervoso. O Forténuit 8h destina-se a adultos que enfrentam dificuldades temporárias em adormecer: semanas agitadas, horários de sono desregulados, regresso das férias, noites em que se passa muito tempo a revirar-se na cama antes de conseguir adormecer.

O sono que finalmente se instala pode ainda ser interrompido pelo ruído da rua, de um vizinho ou de um cônjuge que ressona. Para isso, aconselhamos as proteções auditivas Quies com cera antirruído: a cera molda-se ao calor do canal auditivo e atenua os ruídos do ambiente até 27 dB. O comprimido atua na fase de adormecimento, enquanto os protetores atuam sobre o que o perturba depois de apagar a luz.

Como tomar este suplemento alimentar à noite?

Instruções de utilização

Tome um comprimido à noite com um copo grande de água (200 ml), meia hora antes de se deitar.

Dê a sua opinião sobre as recomendações de utilização e a posologia do Forténuit 8h com o nosso parceiro «Avis vérifiés» após a sua compra.

Precauções

• Destinado apenas a adultos. Não recomendado para crianças e adolescentes.
• Não recomendado para mulheres grávidas, mulheres a amamentar e mulheres que pretendam engravidar.
• Não recomendado em caso de doenças inflamatórias ou autoimunes, nem em caso de insuficiência hepática. Consulte previamente um médico em caso de insuficiência renal.
• Consulte um médico antes de utilizar este produto em caso de epilepsia, asma ou perturbações do humor, do comportamento ou da personalidade.
• Em caso de toma de medicamentos, não consumir sem aconselhamento médico, em particular: antidepressivos (a fluvoxamina aumenta significativamente os níveis de melatonina no sangue), soníferos, benzodiazepinas e outros sedativos, tratamentos à base de estrogénios (contraceção oral, tratamento hormonal da menopausa), antibióticos da família das quinolonas, cimetidina, carbamazepina e rifampicina.
• Evite o consumo de álcool na noite em que tomar o medicamento.
• Não conduza nem utilize máquinas nas 4 ou 5 horas seguintes à toma. Tenha também cuidado com qualquer atividade que exija vigilância constante, nomeadamente no caso de trabalho noturno ou de funções de risco.
• Não se recomenda o uso prolongado: reserve este suplemento para uma utilização pontual ou para uma cura de curta duração.
• Não associar a outro suplemento alimentar que contenha melatonina, nem a outros produtos à base de valeriana, passiflora, papoila da Califórnia (eschscholtzia) ou erva-cidreira. Tenha em conta as vitaminas B3 e B6 já fornecidas por um eventual complexo multivitamínico.
• Foram relatados dores de cabeça, tonturas, sonolência, pesadelos, náuseas ou desconforto digestivo associados à melatonina ou à valeriana: em caso de efeitos indesejáveis, interrompa a toma e consulte um profissional de saúde.
• Dificuldades em adormecer que se prolonguem por mais de algumas semanas, roncos acompanhados de pausas respiratórias ou sonolência acentuada durante o dia justificam uma consulta médica.
• Não exceda a dose diária recomendada.
• Os suplementos alimentares devem ser utilizados no âmbito de um estilo de vida saudável e não substituem uma alimentação variada e equilibrada.
• Conservar a uma temperatura inferior a 25 °C, num local fresco e seco, protegido da luz e da humidade, na embalagem hermeticamente fechada. Manter fora do alcance das crianças pequenas.

Qual é a composição destes comprimidos de duas camadas para o sono?

Ingredientes

Estabilizantes (celulose microcristalina, carboximetilcelulose sódica, hidroxipropilcelulose, sais de magnésio de ácidos gordos, hidroxipropilmetilcelulose, ácido gordo), Extrato seco de passiflora (Passiflora incarnata L.) (100 mg), extrato seco de valeriana (Valeriana officinalis L.) (100 mg), GABA (ácido gama-aminobutírico) (100 mg), Extrato seco de papoila-da-Califórnia (Eschscholzia californica Cham.) (50 mg), Vitaminas (B3 e B6), Amido de batata, Antiaglomerante (silicato de cálcio), Melatonina, Aroma de baunilha.

Valores nutricionais do Forténuit 8h

VNR: valores nutricionais de referência.

Apresentação

Caixa com 30 comprimidos de duas camadas em blisters, o que corresponde a 30 noites, à razão de um comprimido por noite.

Os nossos conselhos de especialistas sobre o Forténuit 8h para adormecer

Antes da primeira noite, a precaução mais importante não é aquela que se esperaria: não se trata nem da idade nem da gravidez, que cada um identifica por si próprio, mas sim dos tratamentos em curso. Esta precaução diz respeito a medicamentos que não nos ocorre mencionar porque não os associamos ao sono, e é essa a primeira pergunta que fazemos no balcão, antes mesmo de falarmos sobre adormecer.

O «8h» do nome não é uma duração de sono garantida. A melatonina atua na fase de adormecimento; um despertar às quatro da manhã, sempre à mesma hora, exige uma reflexão diferente de simplesmente tomar mais um comprimido. Este suplemento também não substitui os hábitos que constituem a essência do processo: hora de deitar regular, desligar os ecrãs uma hora antes, quarto fresco e escuro.

Perguntas frequentes

Posso considerar o Forténuit 8h como um sonífero?

Não. O Forténuit 8h é um suplemento alimentar e não um medicamento: não é sujeito a receita médica e não se compara a um hipnótico. Um sonífero é um medicamento cuja indicação e duração são determinadas pelo médico.

Posso sentir-me sonolento de manhã depois de tomar o Forténuit 8h?

Alguns utilizadores descrevem uma sensação de peso ao acordar, sobretudo quando o comprimido é tomado tarde ou quando a noite seguinte é curta. Na maioria das vezes, esta sensação diminui se se respeitar a hora de toma e se se garantir uma noite de sono completa. Se persistir de uma manhã para a outra, é melhor falar com um farmacêutico.

Ao fim de quanto tempo posso sentir o efeito do Forténuit 8h?

A resposta varia de pessoa para pessoa: algumas pessoas notam uma mudança logo na primeira noite, outras só após algumas noites. A regularidade dos horários de dormir também influencia o resultado.