Valdispert Melatonina 1,9 mg 4 Acções é um suplemento natural para melhorar o início do sono, limitar os despertares noturnos e restabelecer um sono reparador. Actua eficazmente nas perturbações do sono ligadas ao stress, aos ritmos irregulares ou à ansiedade. Ideal para adultos que procuram uma solução suave e não viciante.
Valdispert Melatonina 1,9 mg é um suplemento alimentar para o sono. Um concentrado de princípios activos em apenas uma cápsula por dia, à base de plantas, óleos essenciais e melatonina, para pessoas com distúrbios do sono.
Pode ser utilizado em caso de
A insónia psicofisiológica é uma perturbação do sono que representa 15 a 20% das insónias. Trata-se de uma insónia que surge sem causa evidente. Segue-se geralmente a uma insónia cuja causa pode ser identificada: após uma cirurgia, o nascimento de um filho, um stress psicológico importante, um horário de trabalho desfasado, etc.
Existe um condicionamento negativo da insónia que se traduz por uma ativação paradoxal dos sistemas de vigília logo que a pessoa se deita. Daí resulta o medo de não dormir, a tensão ou a ansiedade na hora de deitar, o adormecimento espontâneo quando o sono não é procurado (em frente à televisão, etc.) e a impossibilidade de fazer uma sesta para recuperar.
A insónia é a redução da duração habitual do sono e/ou a diminuição da qualidade do sono, com repercussões na qualidade do sono do dia seguinte.
Durante a noite, a quantidade de sono é reduzida pela dificuldade em adormecer, pelos despertares noturnos e pelo acordar demasiado cedo de manhã.
O sono é sentido como ligeiro e não repousante. O dia seguinte é difícil, com queixas de cansaço, sonolência e irritabilidade, muitas vezes acompanhadas de perturbações do humor.
Existem várias explicações para os problemas de sono. Os factores ambientais (ruído, calor, etc.), os hábitos de vida pouco saudáveis (demasiada atividade à noite, abuso de café ou de álcool), um ritmo imposto inadequado (trabalho noturno ou por turnos), uma doença orgânica associada que perturba o sono (asma, angina, úlcera péptica, doença do refluxo gastro-esofágico, etc.) ou ainda a utilização de medicamentos estimulantes (teofilina, salbutamol, cortisona, beta-bloqueantes ....) são frequentemente a causa dos problemas. Por vezes, pode mesmo haver uma combinação de vários factores, pelo que é preferível procurar a fonte primária do sono não reparador.
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Tome uma cápsula à noite, 30 minutos antes de dormir.
Dê a sua opinião sobre o conselho de uso e dosagem de Valdispert Melatonin 1,9mg 4 ACTIONS 30 comprimidos com o nosso parceiro Verified Reviews após a sua compra.
Precauções de utilização
Ingredientes:
Óleo de soja, gelatina de peixe, óleo essencial de alfazema (lavandula angustifolia), extrato de eschscholtzia (Eschscholzia californica), agente de revestimento (glicerol), emulsionante (monoestearato de glicerol), agente de revestimento (sorbitol), espessante (cera de abelha), emulsionante (lecitina de soja), melatonina, corantes (carmim, azul patenteado V).
Valores nutricionais :
| Ingrediente ativo | Quantidade por comprimido |
|---|---|
| Melatonina | 1,9 mg |
| Óleo essencial de lavanda | 50 mg |
| Extrato de Eschscholtzia (papoila da Califórnia) | 50 mg |
Os valores indicados correspondem ao teor de substância ativa por comprimido de Valdispert Melatonina 1,9 mg 4 Acções.
Apresentação :
Caixa de 30 cápsulas. Disponível ao melhor preço na nossa farmácia online.
O sono é uma função vital que pode ser apoiada naturalmente sem necessariamente recorrer a medicamentos. Como complemento à Valdispert Melatonin, os especialistas da nossa farmácia aconselham-no a adotar algumas regras simples de estilo de vida: evitar os ecrãs durante pelo menos 1 hora antes de ir para a cama, preferir uma iluminação suave e estabelecer uma rotina calmante para a hora de dormir (leitura, chá de ervas, respiração profunda, etc.).
De um ponto de vista naturopático, certas plantas podem reforçar o efeito da melatonina: valeriana, passiflora, papoila ou papoila da Califórnia. Uma cura de magnésio marinho ou de L-teanina pode também ser benéfica para acalmar o sistema nervoso. Em fitoterapia, os óleos essenciais de lavanda, camomila romana ou manjerona podem ser difundidos no quarto para acalmar naturalmente o ambiente.
Lembre-se que cada organismo é único. Se os seus problemas persistirem ou se agravarem, consulte um profissional de saúde para identificar a causa da sua insónia. O objetivo é ajudá-lo a retomar um sono natural, reparador e duradouro.
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