Valdispert Melatonina 1,9 mg 4 Ações 30 Comprimidos

Para que serve o Valdispert Melatonina 1,9 mg 4 Ações 30 Comprimidos?

O Valdispert Melatonina 1,9 mg é um suplemento alimentar para o sono. Um concentrado de princípios ativos numa única cápsula por dia, à base deplantas, óleos essenciaisemelatonina, destinado a pessoas com perturbações do sono.

Pode utilizá-lo em caso de:

• Dificuldades em adormecer
• Despertares noturnos
• Sono não reparador
• Insónia

A insónia psicofisiológica é umdistúrbio do sono que representa 15 a 20% dos casos de insónia. Trata-se de uma insónia que surge sem causa evidente. Geralmente surge na sequência de uma insónia cuja causa é identificável: após uma intervenção cirúrgica, o nascimento de um filho, um stress psicológico significativo, um trabalho com horários irregulares...
Existe um condicionamento negativo à insónia que se traduz numa ativação paradoxal dos sistemas de vigília assim que a pessoa se deita. Manifesta-se pelo medo de não conseguir dormir, por tensão ou ansiedade na hora de se deitar, por adormecer espontaneamente quando não se procura dormir (em frente à televisão...), e pela impossibilidade de fazer uma sesta para recuperar.

A insónia consiste na diminuição da duração habitual do sono e/ou na diminuição da qualidade do sono, com repercussões na qualidade do estado de vigília do dia seguinte.

Durante a noite, a quantidade de sono é reduzida devido a dificuldades em adormecer, despertares noturnos e um despertar demasiado cedo pela manhã.

O sono é sentido como superficial e não repousante. O dia seguinte é difícil, com queixas de cansaço, sonolência, irritabilidade e, muitas vezes, acompanhado de perturbações de humor.

Existem várias explicações para os distúrbios do sono. As causas ambientais (ruído, calor, etc.), erros no estilo de vida (atividade demasiado intensa à noite, consumo excessivo de café ou álcool), um ritmo de vida inadequado (trabalho noturno ou por turnos), uma doença orgânica associada que perturba o sono (asma, angina de peito, úlcera gastroduodenal, refluxo gastroesofágico...) ou ainda a toma de medicamentos estimulantes (teofilina, salbutamol, cortisona, betabloqueadores...) estão frequentemente na origem destes distúrbios. Por vezes, pode mesmo existir uma combinação de vários fatores; por isso, convém procurar a causa principal de um sono não reparador.

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Como utilizar este somnífero natural?

Tome uma cápsula à noite, 30 minutos antes de se deitar.

Dê a sua opinião sobre as recomendações de utilização e a posologia do Valdispert Melatonina 1,9 mg 4 AÇÕES 30 comprimidos junto do nosso parceiro «Avis vérifiés» após a sua compra.

Precauções de utilização

• A utilização deste suplemento alimentar é reservada a adultos.
• Não é recomendado para pessoas imunodeprimidas e mulheres grávidas ou a amamentar.
• Não exceda a dose diária recomendada.
• Não se recomenda a toma antes de conduzir um veículo ou operar máquinas.
• Manter fora do alcance das crianças.

Qual é a composição destas cápsulas?

Ingredientes:

Óleo de soja, gelatina de peixe, óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia), extrato de eschscholtzia (Eschscholzia californica), agente de revestimento (glicerol), emulsificante (monostearato de glicerol), agente de revestimento (sorbitol), espessante (cera de abelha), emulsificante (lecitina de soja), melatonina, corantes (carmim, azul patenteado V).

Valores nutricionais:

Os valores indicados correspondem ao teor de princípios ativos por comprimido de Valdispert Melatonina 1,9 mg 4 Ações.

Apresentação:

Caixa de 30 cápsulas. Disponível ao melhor preço na nossa farmácia online.

Conselhos e opiniões de especialistas

O sono é uma função vital que pode ser apoiada naturalmente, sem necessidade de recorrer a medicamentos. Para complementar o Valdispert Melatonina, os especialistas da nossa farmácia aconselham-no a adotar algumas regras simples de estilo de vida: evite os ecrãs pelo menos 1 hora antes de dormir, opte por uma luz suave e crie uma rotina relaxante à hora de dormir (leitura, chá de ervas, respiração profunda…).

Do ponto de vista naturopático, certas plantas podem reforçar o efeito da melatonina: a valeriana, a passiflora, a papoila ou ainda a papoila da Califórnia. Uma cura à base de magnésio marinho ou de L-teanina também pode ser benéfica para acalmar o sistema nervoso. Na fitoterapia, os óleos essenciais de lavanda verdadeira, camomila romana ou manjerona-das-conchas podem ser difundidos no quarto para acalmar naturalmente o ambiente.

Não se esqueça de que cada organismo é único. Se os seus sintomas persistirem ou se agravarem, consulte um profissional de saúde para identificar a origem da sua insónia. O objetivo é ajudá-lo a recuperar um sono natural, reparador e duradouro.