Insunea Aminéa Caséine Pure – o seu parceiro ideal para a recuperação muscular e o controlo de peso. Já disponível.
A caseína é uma proteína de absorção lenta, cuja assimilação se prolonga por várias horas. Como tal, irá libertar aminoácidos durante todo esse período. Esta propriedade torna a caseína uma proteína anticatabólica, uma vez que fornece aminoácidos ao organismo durante um longo período, o que permite preservar as fibras musculares.
Rica em proteínas. As proteínas contribuem para aumentar e manter a massa muscular, bem como para a manutenção de uma estrutura óssea normal.
A caseína é uma proteína de elevado valor biológico, frequentemente utilizada em suplementos alimentares destinados a desportistas e a quem procura melhorar a sua nutrição global. É extraída principalmente do leite e representa cerca de 80% das proteínas nele contidas. Esta proteína caracteriza-se por uma digestão lenta, o que permite uma libertação gradualde aminoácidos no sangue, proporcionando assim um abastecimento contínuo aos músculos durante um longo período.
Uma das principais vantagens da caseína é a sua capacidade de promover o crescimento muscular e prevenir o catabolismo muscular, o que é essencial para quem pratica programas de fitness ou musculação. É frequentemente consumida antes de dormir para apoiar a recuperação muscular durante o sono, período em que o corpo se repara e se regenera.
Além disso, a caseína é eficaz para ajudar a controlar o peso, uma vez que aumenta a sensação de saciedade. Isto pode reduzir a ingestão calórica global, o que é benéfico para indivíduos que seguem uma dieta destinada à perda de peso. A sua capacidade de formar um gel no estômago retarda a digestão, prolongando assim a sensação de saciedade.
A caseína é também rica em cálcio, um mineral essencial para a saúde dos ossos. O consumo regular pode contribuir para uma melhor densidade óssea, o que é crucial para prevenir doenças como a osteoporose, especialmente em mulheres na pós-menopausa e em idosos.
A principal diferença entre o soro de leite e a caseína reside na velocidade com que são digeridos e absorvidos pelo organismo:
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A preparação AMINEA pode ser misturada com diversos alimentos: sopa, puré, bebida (quente ou fria), sobremesa, compota ou com tudo o que lhe apetecer! Numa tigela grande, deite 1 colher medidora de AMINEA de sabor neutro e adicione o alimento à sua escolha, misturando com um batedor. *Ajuste a quantidade de acordo com a textura desejada. Recomendamos que siga estas instruções de utilização para obter o melhor resultado. Para preparar os seus purés, gratinados, cremes ou qualquer outra receita à base de leite, leite de soja, de amêndoa ou outro substituto do leite, adicione 2 a 3 colheres doseadoras a 500 ml.
Conselhos de utilização: Consuma 2 a 4 porções por dia (2 a 4 colheres medidoras) às refeições ou como lanche.
Dê a sua opinião sobre as recomendações de utilização e a posologia do INSUNEA Aminéa Caseína Pura, Frasco de 300 g, PiLeJe, junto do nosso parceiro «Avis vérifiés» após a sua compra.
Proteínas do leite (caseína pura), oligofrutose (fibras solúveis de chicória), proteínas de soja, emulsionante (lecitina de soja), antiaglomerante (sílica coloidal). Pode conter vestígios de ovo, glúten e frutos de casca rija.
A caseína é a principal proteína do leite. É uma proteína de digestão lenta, portanto de tipo anticatabólico, muito rica em glutamina. Tem um valor biológico de 77.
Preparação em pó de sabor neutro
Peso líquido: 300 g
Valor energético |
Por 100 g |
Por porção (10 g) |
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| %VNR * | %VNR * | %AET ** | ||||
| Valor energético | (kJ) | 1532 | 153 | |||
| Valor energético | (kcal) | 362 | 36 | |||
| Gorduras | (g) | 1 | 0,1 | 2% | ||
| - dos quais ácidos gordos saturados | (g) | 0,48 | 0,05 | |||
| Hidratos de carbono | (g) | 3,5 | 0,4 | 4% | ||
| - dos quais açúcares | (g) | 1,4 | 0,1 | |||
| Fibras alimentares | (g) | 9,9 | 1 | |||
| Proteínas | (g) | 79,8 | 8 | 88% | ||
| Sal | (g) | 0,37 | 0,04 | |||
| Potássio | (mg) | 105 | 11 | |||
| Cálcio | (mg) | 982 | 123% | 98 | ||
| Fósforo | (mg) | 587 | 84% | 59 | ||
* %VNR: Valores Nutricionais de Referência ** %AET: Aportes Energéticos Totais Os valores analíticos fornecidos baseiam-se nas informações de que dispomos até à data. Consulte a embalagem.
Apresentação
Embalagem: Frasco de 300 g
10 g = 1 porção
A caseína é muito rica em glutamina. A glutamina é um aminoácido anticatabólico, que representa 10 a 15% da composição da proteína caseína.
O perfil de aminoácidos da caseína é mediano, com um valor biológico de 77, o que fica muito aquém da proteína do ovo (88) e do soro de leite (110-130).
Os ómega 3 são ácidos gordos polinsaturados essenciais que desempenham um papel crucial em várias funções biológicas. Para além dos seus benefícios bem estabelecidos para a saúde cardiovascular e cerebral, investigações recentes sugerem que os ómega 3 podem ter propriedades anabólicas, de particular interesse para a saúde muscular. Este artigo explora os mecanismos pelos quais os ómega 3 podem influenciar…
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