L'olio essenziale di arancia dolce (Citrus sinensis, scorza spremuta a freddo) è composto per il 90-95% da limonene, con tracce di linalolo, mircene e α-terpineolo. Le sue proprietà principali:
Si distingue dal bergamotto (ansia/umore) e dal limone (concentrazione/immunità). Perl’aromaterapia tramite diffusione, il rischio di fotosensibilizzazione è nullo.
In diffusione atmosferica (a ultrasuoni o nebulizzazione), sono sufficienti da 5 a 10 gocce per 30 minuti. Le sinergie più efficaci: arancia + cedro (radicante e avvolgente), arancia + lavanda (equilibrante), arancia + cannella (invernale), arancia + ylang-ylang (rilassante ed edonistico). Gli spray per ambienti (arancia + cannella, arancia + scorza di agrumi) sono una pratica alternativa senza diffusore. Le miscele per il bagno all’arancia dolce devono essere diluite con un emulsionante: l’olio essenziale puro non deve mai essere versato direttamente nell’acqua del bagno (rischio cutaneo).
L’arancia dolce è uno dei pochi oli essenziali utilizzabili già a partire dai 3 mesi, sia per diffusione nell’aria (20-30 minuti, in una stanza in cui il neonato non sia presente) sia per applicazione cutanea molto diluita (0,5-1% in un olio vegetale). La sua composizione, priva di chetoni, fenoli e aldeidi dermocaustiche, la rende un olio essenziale particolarmente delicato. Le miscele pronte all’uso per il bagnetto del neonato (diluite con emulsionanti) sono le formulazioni più sicure per i neonati. Il mirto (Myrtus communis) è spesso associato all’arancia in pediatria per le sue delicate sinergie respiratorie: è uno dei pochi oli essenziali adatti ai bambini per le vie respiratorie superiori.
L’acqua floreale di fiori d’arancio (idrolato di neroli, Citrus aurantium var. amara) è il sottoprodotto della distillazione dei fiori d’arancio amaro — contiene le molecole idrosolubili del neroli (geraniolo, linalolo, acetato di linalile). Distinta dall’olio essenziale di arancia dolce (scorza di Citrus sinensis),l’acqua floreale di fiori d’arancio si utilizza come lozione tonica lenitiva dopo la detersione, come spray idratante sulla pelle sensibile o come trattamento dopobarba. È adatta a tutti i tipi di pelle ed esercita un'azione calmante a livello olfattivo in caso di lieve nervosismo.
L’arancia dolce è un olio essenziale paradossale: tonificante per l’umore al mattino, favorisce il rilassamento e il sonno se diffuso la sera grazie alla sua azione parasimpaticomimetica. Le formule di diffusione per il sonno associano spesso l’arancia dolce alla lavanda vera, alla maggiorana e al petit grain bigarade per un effetto sedativo sinergico (oli essenziali rilassanti). È presente anche nelle tisane rilassanti per i suoi aromi confortanti.
L'arancia dolce si abbina a numerose famiglie aromatiche. Agli oli essenziali legnosi (cedro, sandalo, patchouli) per un effetto avvolgente e radicante. Agli oli essenziali speziati (cannella, zenzero) per un'atmosfera invernale calda. Con gli oli essenziali floreali (ylang-ylang, geranio) per sinergie edonistiche e lenitive. Il niaouli (Melaleuca quinquenervia CT cineolo) è un abbinamento meno classico ma efficace: la sua freschezza canforata ed eucaliptata contrasta con la rotondità zuccherina dell’arancia, creando una sinergia tonificante e purificante dell’aria nel periodo invernale.
