La pappa reale 

Integratori alimentari contenenti pappa reale biologica disponibili in farmacia

La pappa reale è una sostanza bianca dai riflessi perlati, secreta dalle api. Solo la regina può consumarlo per tutta la vita, mentre le altre api lo ricevono solo per i primi tre giorni della loro esistenza. Se le api hanno un'aspettativa di vita di 45 giorni, quella della Regina sale a 4-5 anni, ovvero 40 volte di più. Una longevità che suggerisce che la pappa reale abbia importanti proprietà salutistiche.

Chiamata anche "latte d'api", la pappa reale è prodotta da ghiandole situate nel cervello delle api a partire da polline e miele. Questa sostanza molto complessa e unica ha proprietà sorprendenti sulla vitalità e sul sistema immunitario . La pappa reale è quindi l'integratore ideale da assumere prima dell'inverno e in qualsiasi periodo dell'anno in caso di affaticamento temporaneo .

Composizione e benefici della pappa reale

La pappa reale è un vero toccasana della natura, un concentrato di vitamine e oligoelementi. Contiene carboidrati, acidi grassi essenziali, aminoacidi, molti minerali (rame, ferro, fosforo, ecc.), vitamine soprattutto del gruppo B (B1, B5, acido folico) e biotina.

La pappa reale ha molteplici effetti positivi sulla nostra salute. Contiene tra il 13 e il 18% di proteine , circa il 15% di carboidrati e tra il 3 e il 6% di lipidi . Apporta inoltre fosforo e colina, veri e propri stimolanti della memoria. La forma liofilizzata permette di conservare tutti i costituenti vitali e di mantenerne le qualità fino alla digestione.

E' inoltre fonte di minerali come zinco , silicio , ferro , calcio , potassio , contiene tutte le vitamine del gruppo B , oltre ad antiossidanti . Grazie a questo eccellente cocktail nutrizionale, la pappa reale è la rovina dei virus perché questi nutrienti agiscono in sinergia per stimolare le nostre difese immunitarie e aiutare il nostro organismo a combattere le infezioni .

È anche una risorsa per contrastare la stanchezza fisica e stimolare le nostre piccole cellule grigie . Grazie al magnesio e alle vitamine B3 e B5 che contiene, tre essenziali per il corretto funzionamento del nostro sistema nervoso e regolatore della produzione di adrenalina, la pappa reale ci aiuta ad affrontare meglio lo stress, gioca un ruolo nel nostro buon umore e migliora il nostro sonno. Questa sostanza è anche nota per ritardare gli effetti dell'invecchiamento , contribuendo così a preservare la giovinezza della pelle, dei capelli e delle unghie. Infine, riduce i sintomi della menopausa .

Come fare una cura della pappa reale?

Idealmente, la pappa reale va consumata al mattino a stomaco vuoto, cioè prima di colazione. Le capsule e le fiale devono essere conservate in un luogo fresco e asciutto. È meglio consumarlo puro .

Dosaggio: Se lo prendi puro, il dosaggio è da 300 a 700 mg (una punta di spillo di prodotto) da assumere ogni giorno per circa un mese. Il suo sapore è un po' acido e potrebbe scontentare alcune persone. Un consiglio: prendi subito dopo un bicchiere di succo di frutta o mescolalo con un cucchiaio di miele, che ha proprietà antibatteriche. Il dosaggio della pappa reale liofilizzata è compreso tra 100 e 250 mg al giorno da assumere per 4-6 settimane.

Si consuma come cura preventiva in autunno e primavera , per rinforzare le difese immunitarie all'inizio e alla fine dell'inverno, dopo un episodio infettivo per rianimarsi, e durante tutto l'anno in caso di affaticamento o per rinforzare il sistema nervoso ( in caso di preparazione per un esame o periodo di stress per esempio).

La pappa reale può essere consumata da tutti. «Gli anziani vi troveranno in particolare un ottimo stimolante delle capacità cognitive e dell'energia, senza interazione con altri eventuali trattamenti in corso», assicura lo specialista. Tuttavia, si consiglia di attendere fino all'età di 5 anni prima di somministrarlo ai bambini e le donne in gravidanza e allattamento dovrebbero chiedere il parere del proprio medico prima di intraprendere una cura.

La pappa reale è disponibile pura, confezionata in un vasetto di vetro , in una fiala e in capsule .