Humble+ Creatina+ Monoidrato Age-Well Neutro è un integratore alimentare in polvere senza aromi, a base di creatina monoidrato Age-Well®. La creatina migliora le prestazioni fisiche in caso di serie consecutive di esercizi molto intensi e di breve durata.
Humble+ Creatina+ Monoidrato Age-Well Neutra è una polvere composta da un unico ingrediente, la creatina monoidrato Age-Well®: una bustina da 3,4 g apporta 3 g di creatina. Immagazzinata soprattutto nei muscoli, la creatina è il principio attivo di riferimento degli integratori alimentari per sportivi orientati agli sforzi esplosivi.
La creatina migliora le prestazioni fisiche in caso di serie successive di esercizi molto intensi e di breve durata. Questo effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di creatina, ovvero il contenuto di una bustina.
Questa polvere è destinata agli adulti che praticano attività fisica molto intensa: bodybuilding, allenamento a intervalli, sprint. È adatta sia agli sportivi esperti che agli adulti di età superiore ai quarant’anni che hanno fatto del bodybuilding un’abitudine.
La sua formula senza aromi né additivi non altera il gusto di ciò a cui viene aggiunta. Consente così di integrare la creatina in un’abitudine già consolidata, come una bevanda mattutina o un latticino, per garantire un’assunzione quotidiana regolare per tutta la durata della confezione.
La polvere non apporta vitamina D, mentre la vitamina D contribuisce al mantenimento di una normale funzione muscolare. A tal fine, vi consigliamo 3C Pharma Vitamina D3 2000 UI, in compresse, che integra la creatina con un nutriente fondamentale per la funzione muscolare.
Istruzioni per l’uso
Assumere 1 misurino da 3,4 g al giorno, da mescolare con acqua, un’altra bevanda (succo di frutta, frullato, caffè, tè) o uno yogurt.
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Precauzioni
Ingredienti
Creatina monoidrato Age-Well®.
Valori nutrizionali di Humble+ Creatina+ Monoidrato Age-Well Neutro
| Composizione | Per 1 misurino (3,4 g) |
|---|---|
| Creatina monoidrato Age-Well® | 3,4 g |
| di cui creatina | 3 g |
Confezione
Confezione da 306 g con misurino, pari a 90 giorni alla dose di un misurino al giorno.
L’errore più comune con la creatina in polvere è dosarla a occhio. Un cucchiaio colmo o una doppia dose «per ottenere risultati più rapidi» non apportano alcun beneficio: è la regolarità della dose a ricostituire le riserve, non la sua quantità. Utilizzate il misurino contenuto nella confezione, livellandolo, ad ogni assunzione.
Prima di iniziare, valutate attentamente due aspetti: la funzionalità renale e eventuali trattamenti in corso, quindi giudicate l’efficacia della creatina dopo diverse settimane di allenamento. Senza sessioni di allenamento molto intense, non offre alcun beneficio: è il programma di allenamento, non la polvere, a dettare il ritmo.
Humble+ Creatina+ Monoidrato Age-Well Neutro provoca gonfiore o aumento di peso?
All’inizio dell’assunzione è possibile una leggera ritenzione idrica, temporanea e localizzata nel muscolo. È il muscolo che si idrata, non il grasso; l’aumento di peso medio osservato è dell’ordine di un chilo.
Quando assumere Humble+ Creatina+ Monoidrato Age-Well Neutro?
In qualsiasi momento della giornata. Il momento è meno importante della regolarità: una dose al giorno, compresi i giorni di riposo.
Posso assumere Humble+ Creatina+ Monoidrato Age-Well Neutro insieme a Humble+ Collagene Marino Comfort Neutro 300 g?
Sì, i due prodotti sono compatibili: non hanno alcun principio attivo in comune e possono essere assunti nello stesso giorno.
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