Spuntino dimagrante 

Le barrette proteiche sono snack che, come suggerisce il nome, contengono un alto contenuto proteico . Queste barrette sono ideali per gli atleti e gli appassionati di fitness che desiderano ottimizzare la propria composizione corporea con cibi sani, ma anche per le persone che cercano di perdere peso.

Non tutte le barrette proteiche sono uguali. È quindi importante esaminare attentamente l'etichetta prima di fare la vostra scelta, perché noterete che il contenuto proteico può variare, così come il contenuto di zuccheri e grassi . Scegli barrette che contengano almeno il 30% di proteine e contengano meno zucchero possibile, soprattutto se stai cercando di perdere peso. Idealmente, il contenuto proteico dovrebbe essere almeno la metà del contenuto di carboidrati : se la tua barretta ha 24 g di carboidrati (totali), dovrebbe contenere almeno 12 g di proteine.