Spuntino dimagrante 

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Le barrette proteiche sono snack che, come suggerisce il nome, contengono un alto contenuto proteico . Queste barrette sono ideali per gli atleti e gli appassionati di fitness che desiderano ottimizzare la propria composizione corporea con cibi sani, ma anche per le persone che cercano di perdere peso.

Non tutte le barrette proteiche sono uguali. È quindi importante esaminare attentamente l'etichetta prima di fare la vostra scelta, perché noterete che il contenuto proteico può variare, così come il contenuto di zuccheri e grassi . Scegli barrette che contengano almeno il 30% di proteine e contengano meno zucchero possibile, soprattutto se stai cercando di perdere peso. Idealmente, il contenuto proteico dovrebbe essere almeno la metà del contenuto di carboidrati : se la tua barretta ha 24 g di carboidrati (totali), dovrebbe contenere almeno 12 g di proteine.

Le barrette proteiche sono convenienti per chi ha poco tempo per mangiare. Molti si stanno muovendo verso fast food, fast food e panini e mangiano in movimento per risparmiare tempo. È davvero il modo migliore per aumentare di peso e aumentare il girovita.
In questo caso specifico, le barrette proteiche possono aiutarti a mantenerti in forma, o a ritrovarla, riducendo l'apporto calorico.Le barrette proteiche si conservano bene, sono comode da usare e quindi sono un sostituto ideale per il fast food. Scegliendo una barretta proteica al posto di un hamburger, si ottengono i benefici delle proteine senza subire gli effetti dannosi del colesterolo e dei grassi saturi.

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