Le frêne commun (Fraxinus excelsior) est un grand arbre de la famille des Oléacées, présent dans toute l'Europe et largement utilisé en phytothérapie traditionnelle. Ce sont surtout ses feuilles qui sont mobilisées : elles concentrent des flavonoïdes (rutoside, quercétine), des iridoïdes (ligstroside, frénoside), des coumarines et de la mannite. Cette composition explique son double profil antalgique articulaire et diurétique uricosurique, reconnu par l'EMA dans le traitement symptomatique des douleurs articulaires légères.
Ses vertus traditionnelles couvrent trois sphères qui se renforcent mutuellement :
Sa signature unique tient à la combinaison d'une action antalgique locale et d'un effet drainant général. Là où d'autres antalgiques végétaux travaillent uniquement la douleur (harpagophytum) ou uniquement le drainage (bouleau), le frêne agit sur les deux versants. Cette double action en fait une plante de fond dans les approches naturelles du confort articulaire et la phytothérapie articulaire, particulièrement utile sur les terrains arthrosiques avec rétention.
Le frêne est l'une des rares plantes médicinales à exercer un effet uricosurique documenté : il favorise l'élimination rénale de l'acide urique sans agir sur sa synthèse. Cette propriété le rend traditionnellement intéressant en accompagnement des terrains hyperuricémiques et des crises de goutte, en complément d'une prise en charge médicale et d'une alimentation adaptée. Aucun traitement hypouricémiant ne doit être interrompu sans avis médical.
Son effet diurétique en fait un compagnon des cures drainantes saisonnières, particulièrement utile sur les sensations d'jambes lourdes et les œdèmes légers des membres inférieurs. Il s'associe naturellement à ses voisins du cluster circulatoire, marronnier d'Inde et vigne rouge, pour amplifier l'action veinotonique et drainante.
Les formes galéniques dépendent de l'objectif :
Les synergies végétales dépendent de l'objectif :
