Frêne feuille Tigette coupé IPHYM Herboristerie Fraxinus excelsior L.
Nom latin: Fraxinus excelsior L.
Famille : Oleaceae, oléacées
Autres noms : Fresne, Fraine, Quinquina d'Europe, Langue d'oiseau, grane frêne
Fraxinus vient du grec frasso, «serrer», ou bien du latin fragasus, voulant dire «rude et retentissant»; excelsior, «élevé», «élancé». Le frêne est un grand arbre rude.
Propriétés des feuilles de frêne
Diurétique, les feuilles de frêne agissent sur les rétentions d’eau et les œdèmes, la cystite, elles soulagent l’arthrite, la goutte, les rhumatismes. sudorifique, il a été fait usage du frêne pour remplacer le quinquina contre la fièvre.
- Anti-inflammatoire (dans les maladies rhumatismales)
- Antigoutteux
- Antalgique dans l'arthrite, dans les maladies ostéo-articulaire
- Diurétique
Avec le tilleul et le bouleau, le frêne (Fraxinus excelsior) est l'un des arbres médicinaux les plus utilisés. Il était aussi autrefois donné en fourrage aux animaux. Son écorce et ses feuilles ont des vertus diurétiques et anti-inflammatoires contre la goutte et les rhumatismes.
Posologie des feuilles de frêne
L'infusion de feuilles (5 g pour 1/4 litre) est diurétique et laxative.
Médecine populaire : infusé 20 à 50 g/litre, infusion 15 mn, 500 ml/jour
1 tasse à jeun et les 2 autres dans le courant de la journée, en cures de 15 jours.
L'infusion de feuilles de frêne est utilisée traditionnellement contre l’hypertension par l’homme dans le sud-est marocain, sous forme de poudre de racine séchée bouillie quelques minutes dans l’eau.
Les conseils de notre pharmacien-herboriste pour extraire les principes actifs des plantes:
Comment réaliser une infusion facilement
Pour les fleurs, les feuilles, les baies et les graines à huile essentielle.
- Verser 500 ml d'eau bouillante (retirée du feu dès l’ébullition) sur 1 c. à café (3 à 5 g) de plante médicinale (ou du mélange de plantes), puis couvrir.
- Laisser infuser de 3 à 5 minutes pour les plantes fraîches, et de 5 à 15 minutes pour les plantes sèches.
- Filtrer et boire chaud la tisane après avoir ajouté ou non un peu de miel ou de sirop naturel.
Comment réaliser une décoction facilement
Pour les racines, les écorces, les feuilles coriaces et les graines dures (plantes médicinales ligneuses).
- Déposer 1 c. à soupe (5 à 8 g) de la plante médicinale choisie dans une casserole en acier inoxydable (éviter l'aluminium)v et y verser 1/2 litre d'eau bouillante.
- Laisser mijoter de 5 à 30 minutes et couvrir afin d'éviter l'évaporation.
- Filtrer et consommer la tisane sucrée ou non dans les 24h. A conserver au frais.
Préparez vos tisanes et infusions de plantes médicinales avec de l’eau faiblement minéralisée. L’eau joue en effet un rôle important car elle véhicule les propriétés des plantes.
Les boissons à base de plantes médicinales agissent généralement mieux sur un estomac vide. Souvent, on suggère de les boire les infusions et tisanes par petites gorgées tout au long de la journée, mais il est également possible de répartir la dose de plantes médicinales quotidienne en 2 ou 3 prises. Selon les indications, on prend tout simplement le remède naturel au besoin.
Description botanique FRENE FEUILLE TIGETTE COUPEE
- Grand arbre de 30 m, tronc droit, écorce lisse
- Feuille opposée (caractères des oléacées), imparipennée : composée de 9 à 15 folioles
- Fleur brunâtre, réduite à 2 étamines et un pistil, groupée en panicule, floraison avant l'apparition des feuilles
Pharmacologie FRENE FEUILLE TIGETTE COUPEE
Le frêne est particulièrement réputé pour ses propriétés diurétiques, mais également anti-inflammatoires. Les feuilles de frêne sont riches en rutoside, en hétérosides coumariniques et en tanins. Toutefois, elles pourraient devoir leurs propriétés diurétiques à leur richesse en sels de potassium. Une revue de synthèse de 2007, a classé le frêne parmi les plantes médicinales aux propriétés diurétiques les plus prometteuses. Ses propriétés anti-inflammatoires ont également été confirmées scientifiquement
