Pharmacie française
Le Fucus est riche en iode, ce qui le rend utile contre l'obésité, et l'hypothyroïdie.
Les thalles de fucus, également connus sous le nom de varech, sont des algues brunes qui poussent dans les eaux froides des côtes atlantiques et pacifiques. Ces algues sont souvent utilisées pour leurs propriétés médicinales et nutritionnelles, et peuvent être trouvées sous forme de compléments alimentaires dans de nombreuses herboristeries en ligne.
Les thalles de fucus sont riches en iode, ce qui en fait un excellent complément pour soutenir une fonction thyroïdienne saine. La thyroïde est une glande importante qui régule le métabolisme, la croissance et le développement, et une carence en iode peut entraîner des problèmes tels qu'une augmentation de poids, de la fatigue et de la faiblesse musculaire.
Outre leur teneur en iode, les thalles de fucus sont également riches en d'autres nutriments importants, tels que le fer, le calcium et les vitamines A et C. Ces nutriments peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à soutenir la santé osseuse.
Les thalles de fucus peuvent également aider à réduire l'appétit et à favoriser la perte de poids. Les fibres contenues dans les algues peuvent aider à augmenter la satiété et à réduire la faim, ce qui peut aider à réduire la consommation de calories et à favoriser la perte de poids.
En outre, les thalles de fucus ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui peut aider à réduire l'inflammation dans le corps et à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Chez notre herboristerie en ligne, nous proposons des thalles de fucus de haute qualité, cultivées de manière durable et récoltées à la main dans les eaux froides de l'Atlantique. Nos produits sont naturels et ne contiennent aucun additif artificiel.
Si vous cherchez à soutenir une fonction thyroïdienne saine, à renforcer votre système immunitaire ou à favoriser la perte de poids, les thalles de fucus peuvent être un excellent choix. Commandez dès maintenant sur notre herboristerie en ligne pour profiter de tous les bienfaits de ces algues riches en nutriments.
Nom latin : Fucus vesiculosus L.
Famille : Fucaceae
Noms communs : Fucus vésiculeux, varech vésiculeux
Partie utilisée : Thalle
Origine : Eaux froides de l’Atlantique nord et du Pacifique
Le fucus vésiculeux possède des propriétés anti-ulcéreusese. Pris après les repas, il forme une barrière mécanique flottante empêchant les remontées acides ou biliaires dans l'œsophage. Les polysaccharides sont immunostimulants (laminarine). L’iode stimule la production d’hormones thyroïdiennes. Les alginates sont utilisés comme hémostatiques locaux (épistaxis, coupures légères).
On utilise le fucus vésiculeux dans les indications thérapeutiques suivantes :
- Insuffisances thyroïdiennes légères
- Cures d’amaigrissement (accélération du métabolisme par l’apport d’iode), mais prudence dans l'usage à long terme
- Fatigue, asthénie, rhumatismes
- Carences en iode, insuffisance iodée régionale, goître mou d'hypométabolisme thyroïdien (2 cures de trois mois par an)
- Inflammations ganglionnaires, états de fatigue, convalescence, sénescence, prise de poids sur terrain d'hypométabolisme : dose doublée sur un mois maximum, ne pas répéter avant 6 mois
- Gastrites et ulcères (acide alginique)
Confirmés par l'usage :
- Goitre et obésité (voir orale)
Décocté (2 g/litre ; décoction de 5 min): boire 1 litre/jour
Autres emplois :
- Diététique : préparations contre l'obésité
- Cosmétologie : bains
Risques
On déconseillera cette algue aux sujets ayant une hyperthyroïdie. La quantité d'iode contenue dans le fucus vesiculosus peut aggraver la maladie.
Les conseils de notre pharmacien-herboriste pour extraire les principes actifs des plantes:
Comment réaliser une infusion facilement
Pour les fleurs, les feuilles, les baies et les graines à huile essentielle.
Comment réaliser une décoction facilement
Pour les racines, les écorces, les feuilles coriaces et les graines dures (plantes médicinales ligneuses).
Préparez vos tisanes et infusions de plantes médicinales avec de l’eau faiblement minéralisée. L’eau joue en effet un rôle important car elle véhicule les propriétés des plantes.
Les boissons à base de plantes médicinales agissent généralement mieux sur un estomac vide. Souvent, on suggère de les boire les infusions et tisanes par petites gorgées tout au long de la journée, mais il est également possible de répartir la dose de plantes médicinales quotidienne en 2 ou 3 prises. Selon les indications, on prend tout simplement le remède naturel au besoin.
Description botanique du Fucus
Frondes en lames foliacées de 20 cm à 1 mètre, brun-vert, linéaires à la base, puis ramifiées par bifurcations dichotomiques, parcourues par une nervure médiane.
- L'apport recommandé journalier en iode étant de 150 microgrammes, il est déconseillé de consommer plus de 250 mg de poudre de Fucus au long cours ou de formes galéniques équivalentes (extrait fluide)
- Déconseillé en cas de grossesse et d’allaitement
- Déconseillé en cas d'hyperthyroïdies
- Déconseillé en cas d'hypertension arterielle, de tachycardies, d'angine de poitrine (angor)
- Déconseillé en cas d' hypersensibilité à l’iode
- Une hyperthyroïdie peut être engendrée avec des doses supérieures à 150 microgrammes d’iode de manière prolongée (dose journalière recommandée)
- Algue de couleur brune, à frondes plates, généralement fourchues, pourvue de flotteurs naturels, 1 mètre de long environ
- Accrochée aux rochers par un disque noir
- L’algue détachée est rejetée sur les côtes sous forme de "goémon"
Principes actifs : Polyphénols à activité antibiotique, polysaccharides, mucilages, minéraux, protéines, caroténoïdes, polyphénols, vitamines A, B1, B2, B6, B12, PP, C, D3, E, K et phytohormones
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