Régime Bio – Comment perdre du poids selon son âge ?
Les moyens pour perdre du poids ne sont en effet pas les mêmes que vous soyez âgé de 20 ou de 50 ans : les motivations sont différentes et le corps change et évolue… ainsi que les habitudes alimentaire. Pour savoir si on est en surpoids ou en obésité, il faut connaitre son IMC (= indice de masse corporelle). Pour le calculer, on aura besoin d’une balance impédance mètre, qui détermine l’IMC exacte et la masse graisseuse. Ou alors, on peut le calculer approximativement soit même : Exemple : Une personne qui mesure 1,65 m et qui pèse 72 kg a un IMC de 26,5 kg m-² (72 / 1,65 * 1,65). Ainsi, cette personne est en surpoids. IMC = masse / taille² Quel est votre IMC ? IMC Corpulence IMC...
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