ISPAGHUL SEMENCE (PSYLLIUM ROSE) Iphym Herboristerie Plantago ovata F.

Les semences d'ispaghul sont de plus en plus populaires en tant que remède naturel pour une variété de problèmes de santé. Ces petites graines, également connues sous le nom de psyllium, sont riches en fibres solubles et ont une longue histoire d'utilisation en médecine traditionnelle.

Chez notre herboristerie en ligne, nous sommes fiers de proposer des semences d'ispaghul de haute qualité pour nos clients soucieux de leur santé. Voici un aperçu des principales propriétés de ces graines et des avantages qu'elles peuvent offrir.

1. Améliorent la digestion : Les semences d'ispaghul sont souvent utilisées pour soulager la constipation et la diarrhée en raison de leur teneur élevée en fibres. Ces fibres solubles absorbent l'eau dans les intestins, ramollissant les selles et facilitant leur passage. Les semences d'ispaghul peuvent également aider à soulager les ballonnements et les gaz.
2. Réduisent le cholestérol : Les fibres solubles dans les semences d'ispaghul peuvent également aider à réduire le taux de cholestérol dans le sang en limitant son absorption dans l'intestin. Cela peut contribuer à réduire le risque de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.
3. Favorisent la perte de poids : Les semences d'ispaghul peuvent également être utiles pour perdre du poids car elles sont riches en fibres et peuvent donner une sensation de satiété, réduisant ainsi l'appétit. Les fibres solubles peuvent également aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang, ce qui peut aider à prévenir les fringales.
4. Soulagent les symptômes de la colite ulcéreuse : Les semences d'ispaghul ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire l'inflammation dans les intestins, ce qui peut soulager les symptômes de la colite ulcéreuse.

Chez notre herboristerie en ligne, nous offrons des semences d'ispaghul de la plus haute qualité, issues de sources durables et naturelles. Nous sommes fiers de proposer des produits naturels et sains pour aider nos clients à améliorer leur santé. Commandez dès aujourd'hui et découvrez les bienfaits des semences d'ispaghul pour vous-même !

Nom latin : Plantago ovata F.

Famille : Plantaginaceae

Noms communs : psyllium rose, Isabgol, psyllium blond, psyllium, plantain des Indes

Parties utilisées : graines, semences

Origine : Son pays d'origine lui vaut son nom de plantain des Indes.

Propriétés de l'ISPAGHUL SEMENCE (PSYLLIUM ROSE)

- Coupe-faim, liées d'une part au volume qu'il prend dans l'estomac, d'autre part au fait qu'il provoque un ralentissement et une baisse d'absorption intestinale des aliments (notamment des sucres et des graisses) au cours de la digestion, diminuant ainsi l'apport calorique des repas auxquels il est associé ;

- Laxative, par effet mécanique (augmentation de volume et de l'hydratation du bol intestinal qui facilite grandement l'évacuation qui fait entrer l'ispaghul dans la classe thérapeutique des laxatifs de lest).

- Protectrice intestinale en tapissant les parois de l'intestin, pansement protecteur qui présente un autre avantage, celui d'emprisonner les sels biliaires qui seront alors éliminés dans les selles au lieu d'être réabsorbés, obligeant le foie d'en fabriquer de nouveaux à partir du cholestérol en circulation qui, s'il est trop élevé, aura ainsi tendance à diminuer.

Indications et utilisations de l'ISPAGHUL SEMENCE (PSYLLIUM ROSE)

- Chaque fois qu'il est nécessaire de rééduquer les intestins paresseux. 
- Pour diminuer l'apport calorique alimentaire.

Remarque

Le traitement médicamenteux de la constipation n’est qu’un adjuvant des mesures hygiéno-diététiques : 
- enrichissement de l’alimentation en fibres végétales et en boisson, 
- activité physique et rééducation de l’exonération.

Posologie de l'ISPAGHUL SEMENCE (PSYLLIUM ROSE)

Laisser en contact 1 cuillère à café rase (environ 5 à 6g) de semences entières ou grossièrement fragmentée avec environ 100 ml d’eau et absorber ce mélange plusieurs fois par jour avant de boire 1 ou 2 verres d’eau.
Il est fortement conseillé de boire abondamment au moment de la prise d’Ispaghul, pour en augmenter l’efficacité.

La durée du traitement sous cette forme et à ces doses est éminemment variable en fonction des troubles à traiter et de leur importance. En règle générale, il doit être poursuivi jusqu'à l'obtention des résultats attendus.

D'une innocuité absolue, n'engendrant aucune accoutumance et ne provoquant aucun effet secondaire intestinal (si ce n'est parfois une léger ballonnement intestinal sans aucune gravité), l'ispaghul peut être utilisé de façon assez prolongée sans aucun inconvénient.

Précautions d'utilisations

Un intervalle d’une demi-heure à une heure doit être observé après la prise d’autres médicaments.

Associations conseillées avec l'ISPAGHUL SEMENCE (PSYLLIUM ROSE)

CONSTIPATION CHRONIQUE (RÉÉDUCATION DU TRANSIT)
Boldo
Lin (Graines)
EXCÈS DE POIDS AVEC CONSTIPATION
Orthosiphon
Thé vert

Description botanique de l'ISPAGHUL (PSYLLIUM ROSE)

Le plantain des Indes est plus riche en mucilages (25 à 30 % de la graine sèche) que toute autre espèce de plantain. C'est le mucilage, contenu dans le tégument de la graine, qui lui confère ses propriétés médicinales, et c'est d'ailleurs le plus souvent le tégument seul qui est commercialisé.

Pharmacologie de l'ISPAGHUL SEMENCE (PSYLLIUM

Les téguments sont capables d'absorber soixante fois leur volume en eau. Une fois dans l'organisme ils forment un gel qui augmente le bol fécal et stimule les mouvements de l'intestin ce qui est appréciable en cas de constipation chronique.

La viscosité élevée de ce gel en fait également un coupe-faim très efficace.
Les vertus laxatives et coupe-faim font de l’Ispaghul un allié des régimes amincissants.