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Fil dentaire

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Pourquoi le fil dentaire est-il recommandé par les dentistes ?

Les dentistes recommandent de se brosser les dents deux fois par jour. Cependant, il n’y a pas de moment idéal pour utiliser le fil dentaire. Chaque fois que les personnes trouvent le temps de le faire correctement, elles peuvent le faire. Pendant le sommeil, la production de la salive et la protection des dents diminuent, c’est pourquoi son utilisation avant de dormir ou une fois par 24 heures est une bonne façon de procéder.

Comme pour la brosse à dents, il ne faut pas partager un morceau de fil dentaire, car il peut introduire des bactéries dans la bouche. Les gens se posent des questions sur sa réutilisation plus d’une fois après le rinçage et le séchage, car on pense que les bactéries buccales peuvent ne pas survivre à des conditions sèches. Cependant, le fil dentaire peut perdre son efficacité potentielle de nettoyage des dents après une seule utilisation et il peut redéposer les bactéries dans la bouche. C'est pourquoi les dentistes recommandent de n’utiliser un morceau qu’une seule fois.

Le brossage après l’utilisation du fil dentaire est avantageux car, pendant le brossage, le dentifrice a un accès direct aux dents et lorsque nous crachons et rinçons fréquemment, il aide à déloger les débris alimentaires s’ils restent entre ou autour des dents. L’autre façon alternative au fil dentaire serait la brossette interdentaire.

La soie dentaire existe en différente variétés. Le type qui vous convient le mieux dépend de vos préférences, de la largeur d’espace entre vos dents et du fait que vous ayez un appareil dentaire ou un bridge.

Certains fil dentaire sont plus simples à utiliser dans des espaces plus larges, tandis que d’autres types sont plus adaptés à être utilisés dans des espaces plus étroits.

Les différents types de soie dentaire comprennent :

  1. Fil dentaire standard. Il s’agit d’un mince fil de nylon qui peut s’insérer entre les dents. Il peut être aromatisé ou non ainsi que ciré ou non ciré. Si vos dents sont serrées ou rapprochées, la soie dentaire cirée peut faciliter l’accès entre elles.
  2. Super soie dentaire. Cet enfileur de fil dentaire peut fonctionner avec des accolades, des bridges dentaires et des espaces.

Il comporte trois composants :

  • Une extrémité renforcée pour passer la soie dentaire sous les appareils,
  • Une soie spongieuse pour nettoyer autour de vos appareils,
  • Une soie dentaire ordinaire pour éliminer la plaque dentaire sous votre gencive.

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Tous les dentistes vous le diront, pour avoir une bouche saine et un sourire éclatant, il n’y a qu’un secret, se brosser les dents efficacement après chaque repas.
Les problèmes de gencives commencent sur le bord des gencives et entre les dents. Le fil dentaire est un élément important de votre hygiène buccale quotidienne, car il contribue à éliminer la plaque là où la brosse à dents ne peut pas travailler correctement.
Il existe de nombreux types de fil dentaire. Il peut être en polyéthylène, en téflon ou en nylon. Il peut être ciré ou non ciré. Le choix du fil dentaire dépend également de vos dents.

Comment utiliser du fil dentaire ?

Si vous cherchez à améliorer votre routine de soins dentaires, l'utilisation régulière de fil dentaire est un élément clé à ne pas négliger. Bien que brosser vos dents deux fois par jour soit important, cela ne suffit pas à éliminer toute la plaque et les débris alimentaires qui se logent entre vos dents et sous la ligne des gencives.

Voici quelques étapes à suivre pour une utilisation efficace du fil dentaire :

  1. Prenez environ 45 centimètres de fil dentaire et enroulez-le autour de vos doigts du milieu en laissant quelques centimètres de fil libre.
  2. Insérez délicatement le fil dentaire entre deux dents en utilisant un mouvement de va-et-vient doux pour éviter d'endommager les gencives.
  3. Formez un "C" avec le fil dentaire autour de la dent et glissez-le doucement sous la ligne des gencives.
  4. Enlevez délicatement le fil dentaire en faisant des mouvements de va-et-vient. Répétez ce processus pour chaque espace entre les dents, en utilisant un nouveau morceau de fil dentaire pour chaque zone.

L'utilisation régulière du fil dentaire peut aider à prévenir les caries, la gingivite et la maladie parodontale. Il peut également réduire la mauvaise haleine et améliorer l'apparence de vos dents en éliminant les taches et en prévenant la formation de tartre.

En résumé, n'oubliez pas d'utiliser du fil dentaire tous les jours pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Suivez ces étapes simples et vous constaterez rapidement une amélioration de l'état de vos dents et de vos gencives.