Hygiène bucco dentaire 

L'hygiène bucco-dentaire est un ensemble de pratiques permettant d'éliminer la plaque dentaire qui se forme naturellement et en permanence à la surface des dents. Une bonne hygiène bucco-dentaire permet de lutter contre l'halitose (mauvaise haleine) et les maladies parodontales comme la gingivite dues à la présence de bactéries.
L'hygiène bucco-dentaire permet de garder la bouche propre, saine et en bonne santé.

Comment choisir les soins pour son hygiène bucco-dentaire ?

Caries, aphtes, gingivites ou parodontites : toutes ces maladies bucco-dentaires courantes sont liées à un manque d’hygiène bucco-dentaire.

L'hygiène bucco-dentaire est une combinaison d'actes qui permet de garder la bouche propre, saine et en bonne santé. Elle repose sur les habitudes du quotidien, telles que le brossage des dents et de la langue après chaque repas, le passage du fil dentaire ou de la brossette interdentaire, et le bain de bouche.

• se brosser les dents 2 fois par jour minimum,
• utiliser une brosse a dents électrique est plus efficace pour éliminer la plaque dentaire
• choisir une brosse à dents adaptée et privilégier une alimentation saine et équilibrée.
• bien choisir son dentifrice selon son besoins
• rendre visite régulièrement à son dentiste...

Une fois équipé de votre brosse à dents, encore faut-il effectuer les bons gestes. L'Union Française de la Santé bucco-dentaire recommande un brossage en 4 points à partir de 9 ans.

• D'abord brossez séparément le haut et le bas de la mâchoire.
• Effectuez des mouvements rotatifs en rouleau pour brosser les dents et la gencive ;
• Tout en inclinant la brosse à dents à 45°.
• Enfin suivez un trajet précis pour n'oublier aucun recoin de la bouche et aucune dent !

Il ne faut pas oublier de remplacer sa brosse à dents tous les trois mois, car les soies s’usent. Il est important de bien rincer sa brosse après chaque utilisation et la placer en position verticale pour qu’elle sèche. Si plusieurs brosses à dents sont rangées ensemble, bien s’assurer que celles-ci ne sont pas en contact les unes les autres pour éviter une contamination.

Outre la carie, les maladies des gencives, ou maladies parodontales, constituent le principal problème buccodentaire chez les adultes. Il s’agit d’une inflammation des gencives causée par l’accumulation de plaque dentaire et de tartre.

La cause principale de ces maladies est la plaque dentaire, ce produit blanchâtre qui s’accumule sur vos dents. Si elle n’est pas éliminée chaque jour par le brossage, elle devient de plus en plus néfaste.
Les bactéries de la plaque dentaire sont responsables de l’inflammation de la gencive, de la perte de l’os qui soutient les dents et de la fabrication du tartre.

Un bon brossage quotidien avec le passage du fil dentaire et/ou des brossettes inter dentaires est le meilleur moyen de lutter contre cette maladie parodontale.

Comment inciter les enfants à se brosser les dents ?

Le brossage des dents n’est pas toujours facile en bas âge mais il est important de bien l’intégrer à la routine. Avec la brosse électrique, le brossage devient souvent un jeu pour l’enfant ce qui rend ce moment plus facile et agréable pour tous. De plus, la brosse électrique enlève plus de plaque dentaire que la brosse manuelle notamment parce que le minuteur de ces brosses encourage à respecter les deux minutes de brossage qui sont recommandées.
Pas toujours facile d’inciter les enfants à se brosser les dents et, pourtant, c’est si important! Voici quelques trucs qui permettront de rendre ces quelques minutes plus agréables pour tout le monde.

• Se brosser les dents en même temps
• Les laisser choisir leur dentifrice et leur brosse à dents
• Mettre un sablier ou une minuterie
• Livres : De voir que ses héros préférés se brossent eux aussi les dents peut être une bonne source de motivation pour l’enfant
• Rien n’a d’égal que l’enseignement et le transfert d’information.

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