Nutergia Ergymyo Flash est un complément alimentaire qui associe potassium, magnésium, extrait de mélisse d'origine France et vitamines du groupe B. Le magnésium et le potassium contribuent à une fonction musculaire normale ; le magnésium contribue aussi à réduire la fatigue.
Ergymyo Flash est un complément alimentaire en gélules végétales qui réunit deux minéraux, une plante et cinq vitamines du groupe B. Les trois gélules de la journée apportent 300 mg de potassium sous forme de bicarbonate, 210 mg de magnésium issu de l'oxyde et du citrate de magnésium, 80 mg d'extrait de mélisse ainsi que les vitamines B1, B2, B3, B5 et B6. Il prend place parmi les compléments alimentaires au magnésium, avec la particularité d'y associer le potassium.
Le muscle se contracte puis se relâche grâce à des échanges permanents de minéraux de part et d'autre de ses cellules. Le magnésium et le potassium contribuent à une fonction musculaire normale. Ergymyo Flash s'adresse aux personnes qui sollicitent beaucoup leurs muscles : sportifs réguliers, reprise d'une activité physique, métiers debout ou journées physiquement chargées.
Les besoins en magnésium se font sentir aussi au-delà du muscle. Le magnésium ainsi que les vitamines B2, B3 et B5 contribuent à réduire la fatigue. Le magnésium, le potassium ainsi que les vitamines B1, B2 et B3 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux, qui commande chaque contraction.
La mélisse, plante aromatique de la famille des Lamiacées, participe à la relaxation. La vitamine B6 complète la formule à faible dose. Ergymyo Flash trouve naturellement sa place autour d'une période d'effort délimitée : préparation d'une course, début de saison sportive, semaines de randonnée ou chantier de déménagement.
Ergymyo Flash apporte des minéraux et des vitamines du groupe B, mais pas de vitamine D, dont le statut dépend surtout de l'exposition de la peau au soleil et qui fléchit souvent en hiver, en particulier chez ceux qui s'entraînent en salle. Nous vous conseillons pour cela la vitamine D3 Biane de Pileje associée aux oméga-3 : une capsule par jour apporte un nutriment qui ne figure pas dans la formule d'Ergymyo Flash, sans doubler aucun de ses apports.
Mode d'emploi
3 gélules par jour, de préférence le soir.
Donnez votre avis sur les conseils d'utilisation et la posologie d'Ergymyo Flash avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.
Précautions
Ingrédients
Bicarbonate de potassium, Oxyde et citrate de magnésium, Extrait de mélisse (Melissa officinalis L.) [origine France], Antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras, Vitamines B1 (chlorhydrate de thiamine), B2 (riboflavine), B3 (nicotinamide), B5 (D-pantothénate de calcium) et B6 (chlorhydrate de pyridoxine), Gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose).
Valeurs nutritionnelles d'Ergymyo Flash
| Teneur en actifs | Pour 3 gélules | % AR |
|---|---|---|
| Potassium | 300 mg | 15 % |
| Magnésium | 210 mg | 56 % |
| dont oxyde de magnésium | 168 mg | |
| dont citrate de magnésium | 42 mg | |
| Extrait de mélisse | 80 mg | |
| Vitamine B1 | 0,5 mg | 50 % |
| Vitamine B2 | 0,7 mg | 50 % |
| Vitamine B3 | 8 mg | 50 % |
| Vitamine B5 | 3 mg | 50 % |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 15 % |
AR : apports de référence.
Présentation
Pilulier de 60 gélules végétales, soit 20 jours à raison de 3 gélules par jour.
Avant la première gélule, le point qui compte le plus n'est pas le magnésium, que chacun croit connaître, mais le potassium. C'est lui qui écarte ce complément chez une partie des personnes qui le cherchent : celles chez qui ce minéral est déjà surveillé par le médecin. Au comptoir, nous demandons d'abord quels traitements sont en cours, avant même de parler de muscles.
Ce complément accompagne une période ; il ne remplace ni l'hydratation pendant l'effort, ni un échauffement progressif, ni une reprise d'entraînement dosée, qui pèsent davantage sur le confort du muscle que n'importe quelle gélule. Nous conseillons de juger la cure sur un pilulier complet, puis de faire le point avec nous avant d'en entamer un second.
Ergymyo Flash est-il un médicament contre les crampes ?
Non. Ergymyo Flash est un complément alimentaire : il ne relève pas de la prescription et ne se présente pas comme un traitement. Les médicaments utilisés dans les crampes sont d'une autre nature et se discutent avec le médecin.
Puis-je prendre Ergymyo Flash si je suis soumis aux contrôles antidopage ?
Ergymyo Flash porte le label Sport Protect, une garantie antidopage délivrée par un organisme tiers et indépendant, conforme à la norme NF EN 17444. Un sportif contrôlé a tout intérêt à conserver la référence du produit et le numéro de lot du pilulier qu'il utilise.
Au bout de combien de temps puis-je ressentir l'effet d'Ergymyo Flash ?
Malgré son nom, Ergymyo Flash n'est pas conçu pour agir dans l'instant : c'est un complément alimentaire qui s'inscrit dans une prise quotidienne régulière. Le ressenti varie d'une personne à l'autre.
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