Insudiet Barre Chocolat Céréales 10 Barres est un substitut de repas riche en protéines et en fibres, idéal pour accompagner la perte ou le maintien du poids dans le cadre d'un régime hypocalorique.
Envie de retrouver votre poids de forme sans renoncer au plaisir du chocolat ? Insudiet Barre Chocolat Céréales est un substitut de repas pour le contrôle du poids qui associe le croquant des céréales à la saveur du chocolat noir. Pratique à emporter, il accompagne votre rééquilibrage alimentaire dans le cadre d'un régime hypocalorique adapté.
Sa formule associe des protéines de soja et de lait, des fibres alimentaires, des vitamines et des minéraux. Avec 18 g de protéines pour deux barres, elle contribue au maintien de la masse musculaire, un point important lorsque vous cherchez à perdre du poids. Sa richesse en protéines et en fibres en fait une solution nutritionnelle pratique pour organiser vos apports alimentaires.
Vous souhaitez alléger votre alimentation tout en conservant un cadre nutritionnel précis ? Une portion de deux barres, soit 60 g, apporte 224 kcal et remplace un repas principal. Dans le cadre d'un régime hypocalorique, le remplacement de deux repas principaux par des substituts de repas contribue à la perte de poids. Cette démarche doit s'accompagner d'autres aliments variés et équilibrés.
Après un amincissement, ces barres chocolatées pour le maintien du poids trouvent également leur place dans votre programme alimentaire. Le remplacement d'un repas principal quotidien par un substitut de repas contribue au maintien du poids après la perte de poids. Leur format individuel facilite la gestion de vos repas, notamment lorsque vous manquez de temps.
Pour une pause gourmande, une barre peut aussi être consommée en collation, sans être considérée à elle seule comme un repas complet. Si vous aimez varier les plaisirs, découvrez également Insudiet Barre Noix de Coco 12 Barres, une alternative chocolatée aux notes exotiques pour diversifier vos collations protéinées.
Insudiet Barre Chocolat Céréales se consomme directement, sans préparation. La quantité dépend de votre objectif nutritionnel :
Veillez à conserver une alimentation diversifiée en dehors des repas remplacés. Maintenez une hydratation suffisante tout au long de la journée.
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Précautions d'emploi
Ingrédients : Protéines de soja, Chocolat noir (17 % : pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, matière grasse de lait anhydre, émulsifiant : lécithine de soja, arôme naturel de vanille), Fructo-oligosaccharides, Humectants (maltitol, glycérol, sorbitol), Protéines de lait, Maltodextrines, Farine de riz (3,6 %), Fructose, Amidon, Fibres de pois chiche, Fibres de maïs (2,8 %), Huile de tournesol, Minéraux (calcium, potassium, magnésium, fer, zinc, manganèse, cuivre, sélénium), Cacao maigre en poudre, Fibres d'acacia, Arôme naturel de cacao, Extrait de malt d'orge (gluten) (0,4 %), Sel, Cacao en poudre, Stabilisant : carbonate de calcium, Arôme vanille, Vitamines (C, E, PP, A, B5, B8, B12, D3, B6, B2, K1, B1, B9), Émulsifiants : lécithine de soja et sucroesters d'acides gras, Antioxydant : alpha-tocophérol.
Allergènes : soja, lait et gluten. Traces éventuelles d'œuf, d'arachides, de fruits à coque et de sulfites.
La liste des ingrédients peut être soumise à des variations. Nous vous conseillons de toujours vérifier la liste figurant sur le produit acheté.
Valeurs nutritionnelles de Insudiet Barre Chocolat Céréales
| Informations nutritionnelles | Pour 100 g | Pour 2 barres (60 g) |
|---|---|---|
| Valeur énergétique | 1556 kJ / 372 kcal | 939 kJ / 224 kcal |
| Matières grasses | 12 g | 7,2 g |
| Dont acides gras saturés | 4,8 g | 2,8 g |
| Glucides | 31 g | 19 g |
| Dont sucres | 12 g | 7,2 g |
| Fibres alimentaires | 17 g | 10 g |
| Protéines | 30 g | 18 g |
| Sel | 0,72 g | 0,43 g |
Vitamines et minéraux
| Vitamines et minéraux | Pour 100 g | Pour 2 barres (60 g) | % VNR par portion |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 400 µg | 240 µg | 30 % |
| Vitamine D | 2,5 µg | 1,5 µg | 30 % |
| Vitamine E | 6 mg | 3,6 mg | 30 % |
| Vitamine K | 38 µg | 23 µg | 30 % |
| Vitamine C | 40 mg | 24 mg | 30 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,55 mg | 0,33 mg | 30 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,70 mg | 0,42 mg | 30 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 8 mg | 4,8 mg | 30 % |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 3 mg | 1,8 mg | 30 % |
| Vitamine B6 | 0,70 mg | 0,42 mg | 30 % |
| Vitamine B9 (acide folique) | 100 µg | 60 µg | 30 % |
| Vitamine B12 | 1,3 µg | 0,75 µg | 30 % |
| Vitamine B8 (biotine) | 25 µg | 15 µg | 30 % |
| Potassium | 834 mg | 500 mg | 25 % |
| Calcium | 400 mg | 240 mg | 30 % |
| Phosphore | 350 mg | 210 mg | 30 % |
| Magnésium | 188 mg | 113 mg | 30 % |
| Fer | 7 mg | 4,2 mg | 30 % |
| Zinc | 5 mg | 3 mg | 30 % |
| Cuivre | 0,50 mg | 0,30 mg | 30 % |
| Manganèse | 1 mg | 0,60 mg | 30 % |
| Sélénium | 28 µg | 17 µg | 30 % |
| Iode | 75 µg | 45 µg | 30 % |
VNR : valeurs nutritionnelles de référence.
Présentation :
Insudiet Barre Chocolat Céréales se présente sous forme d'une boîte de 10 barres individuelles.
Lorsque vous souhaitez perdre du poids, la régularité de vos habitudes alimentaires compte autant que le choix des produits. Les barres Insudiet permettent de remplacer ponctuellement un repas dans un programme hypocalorique structuré, sans avoir à cuisiner. Pour préserver votre équilibre nutritionnel, privilégiez des repas variés comprenant des légumes, des sources de protéines adaptées, des féculents selon vos besoins et des matières grasses de qualité. Pensez également à maintenir une activité physique régulière, adaptée à vos capacités. Un accompagnement par un professionnel de santé permet de définir un objectif réaliste et de limiter les risques de carences liés à un régime trop restrictif. Si vous utilisez ces barres pour maintenir votre poids après un amincissement, veillez à conserver des habitudes alimentaires durables plutôt que de multiplier les restrictions.
Puis-je remplacer mon déjeuner par Insudiet Barre Chocolat Céréales ?
Oui, une portion de deux barres, soit 60 g, constitue un substitut de repas apportant 224 kcal. Elle peut remplacer un repas principal dans le cadre d'un régime hypocalorique comprenant également d'autres aliments variés.
Combien de barres Insudiet Chocolat Céréales dois-je manger pour perdre du poids ?
Une portion correspond à deux barres. Le remplacement de deux repas principaux quotidiens par des substituts de repas contribue à la perte de poids dans le cadre d'un régime hypocalorique adapté. Ce programme nécessite un apport suffisant en liquides et une alimentation diversifiée pour les autres prises alimentaires.
Puis-je consommer Insudiet Barre Chocolat Céréales en collation ?
Oui, une barre peut être consommée à l'heure du goûter ou lors d'une pause gourmande. Elle apporte des protéines et des fibres, mais ne constitue pas à elle seule un substitut de repas complet.
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