Insudiet Velouté Poulet Curry est une préparation instantanée riche en protéines, au goût délicatement épicé. Une portion de 36 g apporte 20 g de protéines, 12 vitamines, 10 minéraux et 0,7 g d’acide alpha-linolénique. Facile à préparer avec de l’eau chaude, ce pot économique de 360 g permet de réaliser environ dix veloutés.
Insudiet Velouté Poulet Curry est une préparation instantanée destinée aux personnes qui souhaitent intégrer un apport riche en protéines à leur alimentation. Une portion de 36 g, reconstituée avec de l’eau, apporte 20 g de protéines, lesquelles contribuent au maintien de la masse musculaire.
Sa recette associe des protéines de lait, de blé et de pois. Ces protéines de qualité présentent une haute valeur biologique, avec un indice chimique de 101. Le produit fournit également 12 vitamines et 10 minéraux, notamment du calcium, du magnésium, du fer, du zinc et de l’iode.
Une portion contient 0,7 g d’acide alpha-linolénique ou ALA, un acide gras de la famille des oméga 3. L’ALA contribue au maintien d’une cholestérolémie normale lorsque sa consommation quotidienne atteint 2 g, toutes sources alimentaires confondues.
Facile et rapide à préparer, ce velouté saveur poulet au curry offre une texture modulable selon la quantité d’eau ajoutée. Son pot de 360 g permet de réaliser environ dix portions. Sa recette Bleu-Blanc-Cœur peut être intégrée à l’étape Dynamique de la méthode Insudiet, à raison de quatre portions quotidiennes, en respectant l’ensemble du programme.
Pour varier les saveurs au cours de la journée, vous pouvez également découvrir Insudiet Boisson Saveur Chocolat, une préparation protéinée au goût chocolaté.
Mode d’emploi
Une portion correspond à 36 g de poudre.
Pour obtenir une préparation plus onctueuse, vous pouvez ajouter un stick d’Insu K®. Vous pouvez également remplacer le stick et les 200 ml d’eau par un mélange composé de 60 ml de lait écrémé et de 120 ml d’eau plate.
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Précautions
Ingrédients
Gluten De Blé Hydrolysé, Protéines De Lait, Riz’omega [Lin Jaune (50 %), Farine De Riz (50 %)], Protéines De Pois, Minéraux (Potassium, Phosphore, Magnésium, Fer, Zinc, Cuivre, Manganèse, Iode, Sélénium), Curry En Poudre [Curcuma, Coriandre, Fenouil, Fenugrec, Gingembre, Cardamome, Paprika, Moutarde, Oignon, Sel (4 %), Persil, Badiane, Girofle, Cannelle, Poivre] (3,8 %), Arômes, Sel, Épaississant : Farine De Graine De Guar, Poudre D’Oignon, Extrait De Levure, Inuline, Vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, D, B12), Poudre De Tomate, Correcteur D’Acidité : Acide Citrique, Antioxydant : Palmitate D’Ascorbyle.
Traces éventuelles d’œuf, de soja, de poisson, de céleri et de fruits à coque.
Valeurs nutritionnelles de Insudiet Velouté Poulet Curry
| Analyse moyenne | Pour 100 g | Par portion de 36 g | % VNR par portion | % AET |
|---|---|---|---|---|
| Énergie | 1 470 kJ / 348 kcal | 529 kJ / 125 kcal | — | — |
| Matières grasses | 6,6 g | 2,4 g | — | 17 % |
| dont acides gras saturés | 1,2 g | 0,0 g | — | — |
| Glucides | 15 g | 5,4 g | — | 17 % |
| dont sucres | 4,5 g | 1,6 g | — | — |
| Fibres alimentaires | 4,5 g | 1,6 g | — | — |
| Protéines | 55 g | 20 g | — | 64 % |
| Sel | 4,4 g | 1,6 g | — | — |
| Vitamine A | 854 µg | 307 µg | 38 % | — |
| Vitamine D | 5,3 µg | 1,9 µg | 38 % | — |
| Vitamine E | 13 mg | 4,7 mg | 39 % | — |
| Vitamine C | 85 mg | 31 mg | 38 % | — |
| Vitamine B1 | 1,1 mg | 0,40 mg | 36 % | — |
| Vitamine B2 | 1,5 mg | 0,54 mg | 39 % | — |
| Vitamine B3 (niacine) | 17 mg | 6,1 mg | 38 % | — |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 0,52 mg | 37 % | — |
| Vitamine B9 | 207 µg | 74,5 µg | 37 % | — |
| Vitamine B12 | 4,3 µg | 1,5 µg | 62 % | — |
| Vitamine B8 (biotine) | 51 µg | 18 µg | 37 % | — |
| Vitamine B5 | 6 mg | 2,2 mg | 36 % | — |
| Potassium | 1 937 mg | 697 mg | 35 % | — |
| Calcium | 786 mg | 283 mg | 35 % | — |
| Phosphore | 689 mg | 248 mg | 35 % | — |
| Magnésium | 372 mg | 134 mg | 36 % | — |
| Fer | 30 mg | 11 mg | 77 % | — |
| Zinc | 20 mg | 7,2 mg | 72 % | — |
| Cuivre | 1,3 mg | 0,47 mg | 47 % | — |
| Manganèse | 2,9 mg | 1,0 mg | 52 % | — |
| Sélénium | 89 µg | 32 µg | 32 % | — |
| Iode | 305 µg | 110 µg | 73 % | — |
VNR : valeurs nutritionnelles de référence. AET : apports énergétiques totaux.
La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent évoluer. Il convient de consulter les informations figurant sur l’emballage avant utilisation.
Présentation
Pot de 360 g, soit environ 10 portions de 36 g. Préparation en poudre enrichie en protéines pour velouté saveur poulet au curry.
Ce velouté permet de préparer rapidement une portion apportant 20 g de protéines, mais il ne doit pas remplacer durablement une alimentation diversifiée. Pour composer un repas plus équilibré, accompagnez-le des aliments prévus par la méthode Insudiet et veillez à maintenir une hydratation suffisante. En raison de sa teneur en sel de 1,6 g par portion et de ses apports élevés en certains minéraux, notamment le fer, le zinc et l’iode, demandez conseil à un professionnel de santé en cas de régime hyposodé, de maladie chronique, de grossesse, d’allaitement ou de prise concomitante de compléments alimentaires.
Puis-je utiliser Insudiet Velouté Poulet Curry comme seul repas ?
Il apporte 20 g de protéines par portion, ainsi que plusieurs vitamines et minéraux. Il s’utilise toutefois dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée ou selon les modalités prévues par la méthode Insudiet.
Comment puis-je rendre Insudiet Velouté Poulet Curry plus onctueux ?
Il peut être préparé avec un stick d’Insu K®. Il est également possible de remplacer les 200 ml d’eau par 60 ml de lait écrémé et 120 ml d’eau plate.
Puis-je consommer Insudiet Velouté Poulet Curry si je suis allergique au lait ou au gluten ?
Il ne convient pas aux personnes allergiques au lait ou au blé, car sa composition contient des protéines de lait et du gluten de blé hydrolysé. Il contient également de la moutarde et peut présenter d’autres traces allergènes.
Combien de portions puis-je préparer avec Insudiet Velouté Poulet Curry ?
Il permet de préparer environ dix veloutés, à raison de 36 g de poudre par portion.
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