Spasmine Nuit enrichie en mélatonine 30 comprimés

SpasmineNuit est un complément alimentaire sans accoutumance, enrichie en mélatonine, disponible en boite de 30 comprimés, destiné à traiter les troubles du sommeil. Réservé à l'adulte et aux enfants à partir de 12 ans, il contient deux plantes pour mieux dormir la valériane ( 750 mg) et la passiflore ( 750 mg) associées à de la mélatonine l'hormone du sommeil dosée à 1,8mg.

Quelles sont les Indications?

• Endormissement plus rapide
• Sommeil de meilleure qualité
• Réveils nocturnes évités
• Le réveil s'effectue sans aucune sensation de somnolence

Comment bien utiliser Spasmine Nuit enrichie en mélatonine ?

1 comprimé par jour 30 minutes avant le coucher.

Donnez votre avis sur les conseils d'utilisation et la posologie de Spasmine Nuit enrichie en mélatonine 30 comprimés avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.

En phytothérapie, la valériane et la passiflore favorisent efficacement le sommeil et l’eau de Mélisse® des Carmes Boyer estompe les effets du décalage horaire.

En homéopathie, cocculus indicus 7 à 9CH, (3 granules au coucher) limite les perturbations dues au décalage horaire; coffea cruda 5CH favorise le sommeil (5 granules 2 fois/jour) aide à resynchroniser le rythme naturel.

COCCULUS INDICUS 7 à 9 H : ce remède convient à tout ralentissement intellectuel avec fatigue et irritabilité consécutives à des perturbations des rythmes de sommeil. Il sera donc tout à fait indiqué dans la prise en charge du JET LAG. Il convient en outre au mal des transports ; il sera donc tout à fait licite de le prendre dès le début du voyage, au cours du vol et tant que persistent les symptômes. Trois à quatre prises par jour.

Quelle est la composition ?

Valériane, Passiflore, Mélatonine 1, 8 mg
Sans dioxyde de titane. Sans excipient à effet notoire
Colorant naturel : extrait de spiruline

Précaution d'utilisation après l'achat

• Ce complément alimentaire ne dispense pas d'une alimentation diversifiée et équilibrée, ni d'un mode de vie sain.
• Respecter la dose recommandée.
• Tenir hors de la portée des enfants.

Présentation - Conditionnement

Spasmine Nuit se présente sous forme de boîte contenant 30 comprimés.

Nos conseils et avis d'experts en santé naturelle : Comment mieux dormir ?

Le sommeil joue un rôle essentiel sur le bon fonctionnement de notre organisme. Alors que l’étude du sommeil est une science jeune, nous savons qu’un bon sommeil est très couramment un gage de bonne santé et de longévité. Il permet aux enfants de grandir notamment grâce à la sécrétion des hormones de croissance mais aussi de stimuler les défenses immunitaires, de régénérer les tissus, de récupérer physiquement et psychiquement…
Pour avoir une bonne hygiène du sommeil, et éviter de souffrir de troubles du sommeil, il faut aider notre cerveau ! C’est lui qui envoie les informations et les hormones nécessaires pour favoriser un bon sommeil ou au contraire le déconstruire complètement.
Notre horloge biologique peut aussi être facilement perturbée alors adoptez les bonnes habitudes pour dormir.

• Évitez la caféine et la théine
• Pas de sport le soir
• Dînez léger
• Un bain tiède pour favoriser l’endormissement
• Respectez votre sommeil
• Attention aux écrans
• On oublie les soucis
• La chambre, un endroit pour dormir... et faire l'amour
• Une chambre à la bonne température
• Du noir et du silence
• Un bon matelas pour un sommeil au top