Homéopathie Récupération Sportive Kit

À quoi sert ce Kit Homéopathique Récupération du Sportif ?

Les principaux risques qui peuvent résulter des efforts physiques touchent le plus souvent les muscles. Ainsi, ces types d’exercices sont souvent à l’origine de troubles divers comme les entorses, les crampes ainsi que les courbatures. Pouvant être douloureux ou simplement gênant, ces signes sont souvent accompagnés de grosse fatigue qui est due à une mauvaise récupération musculaire.

Découvrez notre kit homéopathique pour traiter la récupération et la prévention des accidents et pathologies liés au sport :

• Arnica Montana 7ch : cette souche homéopathique  agit sur tous les plans, autant physiques que psychiques. Extrêmement efficace pour les contusions et autres bobos, il facilite la récupération musculaire et le sommeil après l'effort. 5 granules par jour
• Rhus Toxicodendron 9ch: remède d'entorses, luxations, tendinites, torticolis, courbatures après l'effort, ou courbatures post-traumatiques. 5 granules par jour
• Ruta Graveolens 9ch :  remède de traumatismes physiques : entorses, luxations, tendinites, surtout chez le sportif non entraîné. 5 granules par jour
• China Rubra 9ch : : ce remède prévientet traite la fatigue résultant d'une déshydratation. Il est donc très utile pour tous les efforts entraînant des pertes liquidiennes (transpiration) importantes. 5 granules par jour
• Aconitum napellus 9ch apporte, quant à lui, un soutien psychologique puisqu’il permet de réduire l’anxiété et le stress avant une compétition. 5 granules par jour

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Composition du kit homéopathique Préparation pour le sport

Le kit homéopathie préparation pour sportif contient 5 tubes granules : 1 tubes granules de Arnica Montana 7ch, 1 tube de Rhus Toxicodendron 9ch, 1 tube de Ruta Graveolens 9ch, 1 tube de China Rubra 9ch et 1 tube Aconitum Napellus 9ch.

Les kit de remèdes homéopathiques représente des associations de traitements homéopathiques prêts à l'emploi. Ils sont simples d'utilisation, car destinés à traiter un problème particulier. Ils se présentent sous différentes formes et sont distribués par plusieurs laboratoires.

En fonction de leurs disponibilités, nous fournissons des médicaments homéopathiques Boiron, Ferrier, ou lehning-rocal.

Comment utiliser ce kit homéopathique ?

La prise de médicaments homéopathiques doit se situer de préférence en dehors des repas.

Il est recommandé de n'avoir aucun gout prononcé (menthe, café).

Laisser fondre les granules sous la langue.

• Arnica Montana 7ch :  5 granules par jour
• Rhus Toxicodendron 9ch:  5 granules par jour
• Ruta Graveolens 9ch :   5 granules par jour
• China Rubra 9ch :  5 granules par jour
• Aconitum napellus 9ch : 5 granules par jour

Précautions d'emploi

En raison de la présence de lactose, ce médicament ne doit pas être utilisé en cas de galactosémie, de syndrome de malabsorption du glucose et du galactose ou de déficit en lactose. 

• Ne pas absorber de substances astringentes (café, tabac, camphre, menthe et camomille) dans la demie-heure précédant la prise des granules ou globules. Utiliser un dentifrice sans menthe.
• Chez l’enfant : En dessous de 6 ans, faire dissoudre les granules dans 100 ml d'eau.
• Les granules étant longs à dissoudre, il est nécessaire de préparer à l'avance votre mélange.
• Chez la femme enceinte : Les médicaments homéopathiques n'ont aucune toxicité chimique, ni contre indication, ni interaction avec d'autres médicaments, ni d'effet indésirable lié à la quantité de produit ingérée. 
• Conserver les médicaments homéopathiques à l'abri de la lumière, de la chaleur, de l'humidité et de toute source d'émanation et de parfums.
• Conduite à tenir en l'absence d'amélioration dans les 24 heures : Certaines pathologies ne peuvent pas être traitées en homéopathie par simple automédication. Leur gravité requiert un conseil médical pouvant être délivré par un médecin homéopathe ou allopathe. Ce médecin jugera si votre état peut être soigné par homéopathie seule ou si votre traitement doit être supplémenté par de l'allopathie.

Si vos symptômes persistent, consultez votre médecin ou votre homéopathe.

Propriétés du kit homéopathique Récupération musculaire

• Arnica montana : L’Arnica possède une grande affinité pour les capillaires sanguins et les fibres musculaires. Il est donc indiqué pour tous les phénomènes hémorragiques sous toutes ses formes, rentrant dans le cadre d’un choc direct, d’une élongation, d’un claquage, d’une entorse ou même d’une simple fatigue musculaire.
• Rhus toxicodendron :Pour le rhus toxicodendron les indications sont larges puisqu’il s’agit de toute douleur aggravée par le mouvement ou la fatigue, et sensible à l’humidité.
• Ruta Graveolens : La Ruta Graveolens agit sur les tissus fibreux, la peau, les tendons. On l’utilise aussi pour les rhumatismes, les aménorrhées, les syndromes grippaux.
• China rubra : C'est un médicament d'action générale qui traite les hémorragies et pertes liquidiennes (transpiration) et leurs conséquences. Cette souche homéopathique permet de traiter la fatigue due à une deshydratation par transpiration importante due à l'effort.
• Aconitum napellus : L’aconit napel est également connue sous le nom de “casque-de-Jupiter”,  “char-de-vénus”, “madriettes” ou “capuchon de moine”.  Cette souche homéopathique est préconisée pour la prévention du stress du sportif de haut niveau lorsque l'anxiété s'accompagne d'agitation. 

Le conseil de votre pharmacien  

• Il est important d'avoir une bonne alimentation pour garder la forme : associer les sucres lents comme des pâtes avec des sucres rapides des fruits ou du miel pour éviter une hypoglycémie.
• Les granules peuvent être prises simultanément et sont à laisser fondre sous la langue. Les prendre de préférence le matin à jeun ou le soir au coucher à distance des repas

Comment favoriser la récupération musculaire des sportifs avec l'homéopathie

Bien qu’étant nécessaires, les efforts physiques fournis pendant la pratique d’un sport sont parfois sources de blessures. Le corps humain fonctionne comme une machine qui ne doit pas être usée inutilement mais qui a aussi besoin d’être entretenue constamment. Ainsi, il est conseillé de faire du sport  pour avoir une bonne santé. 

Comment accélérer la récupération sportive ?

Il est essentiel de prendre en compte plusieurs facteurs pour favoriser la récupération sportive de manière naturelle. Tout d'abord, il est important de prêter attention à l'alimentation. Assurez-vous de consommer des aliments riches en nutriments, notamment des protéines, des glucides et des lipides sains, qui fourniront à votre corps l'énergie nécessaire pour se rétablir après l'effort. Un autre aspect crucial est l'hydratation. Veillez à boire suffisamment d'eau avant, pendant et après l'activité sportive afin de compenser la perte de liquides due à la transpiration. Vous pouvez également consommer des boissons contenant des électrolytes pour maintenir l'équilibre des sels minéraux dans votre organisme.

Les étirements sont un autre élément clé pour favoriser la récupération. Ils permettent d'augmenter la flexibilité et de réduire la tension musculaire, contribuant ainsi à prévenir les blessures. Les étirements doivent être effectués régulièrement, de préférence après chaque séance d'entraînement. La gestion du stress est également importante, car un niveau de stress élevé peut nuire à la récupération. Apprenez à vous détendre en pratiquant des activités comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde. Prenez également le temps de vous reposer et de dormir suffisamment, car le sommeil est essentiel pour permettre à votre corps de se régénérer. Enfin, n'oubliez pas de varier les exercices et d'accorder à votre corps des périodes de repos. Alterner entre les entraînements de haute intensité et ceux de faible intensité peut aider à prévenir la fatigue et à favoriser une récupération optimale.